Vse, kar počnete na katerikoli drug dan, ko nimate menstruacije.*

* Predvsem v dneh močne menstruacije in ves čas menstruacije priporočamo, da več počivate, ste več sami in ohranjate rutino počitka. Menstruacija je ciklična faza, v kateri se ženska poglablja vase in se čisti, tako telesno kot duševno in duhovno. Vsaka ženska se mora tega zavedati in spoštovati, spoštovati sebe in poslušati signale svojega modrega telesa.

V skodelici boste namreč uživali brez omejitev:

• Plavanje, plavanje v bazenu in morju z menstrualno skodelico
• Kolesarjenje, jahanje z menstrualno skodelico
• Tek z menstrualno skodelico
• Vadba, vključno z aerobiko, jogo, pilatesom itd. z menstrualno skodelico
• Sončenje ne le zgoraj brez, ampak tudi spodaj brez z menstrualno skodelico
• Savna, para z menstrualno skodelico
• Vožnja z rolerji z menstrualno skodelico
• Smučanje in drugi zimski športi z menstrualno skodelico
• Spanje (skodelica je zanesljiva zaščita čez noč) z menstrualno skodelico

Česa ne smem početi z menstrualno skodelico?

Menstrualna skodelica vas v ničemer ne omejuje. Edina izjema je šesttedensko obdobje. Ne priporočamo uporabe menstrualne skodelice kmalu po porodu, ko se telo čisti in mora nožnica ostati ohlapna. Med spolnim odnosom pa bodite, recimo, zelo previdni. :o)

------------

Ključne besede: dejavnosti s skodelico, spanje s skodelico, vadba s skodelico, plavanje s skodelico, šestenje in skodelica

Kako drugače vprašati:

Ali se lahko ukvarjam s športom s skodelico?

Ali lahko uporabljam skodelico ponoči?

Ali lahko plavam s skodelico?

Ali lahko s skodelico plavam v morju?