Menstrualna skodelica in šport

Resnično se ne šalimo, ko pravimo, da lahko s skodelico naredite popolnoma vse.

Prednost skodelice je, da se zaradi raztegljivega, a mehkega materiala popolnoma prilagodi ženskemu telesu med vsakim gibanjem, vi pa tega ne boste opazili.

Hkrati je res diskretna in nihče ne bo vedel, da imate skodelico nameščeno in da imate svoj dan, kot se to lahko zgodi s tamponi in vložki.

Med športom so trebušne mišice obremenjene in kri se lahko sprošča v večjih količinah.
Zato je pred vsako športno aktivnostjo najbolje izprazniti skodelico, da se izognete strahu pred prelivanjem.
Sledite navodilom za vstavljanje in obvezno preverite obseg vstavljene skodelice, da se prepričate, da je povsod razvita. Če imate nameščeno skodelico, se lahko s pridom lotite vsega!

Plavanje

Naše stranke nas pogosto sprašujejo, ali lahko skodelico uporabljajo v bazenu, masažnem bazenu ali morju.

DA, s skodelico lahko greste v vodo. Ni vam treba paziti na vrvico tampona ali iti na stranišče in menjati tampona po vsakem kopanju.
S skodelico lahko v vodi ostanete več ur. Če imate šibko menstruacijo, zjutraj, preden greste na primer na plažo, izpraznite skodelico, jo vstavite in do konca dneva ne skrbite za nič. Ves dan lahko nemoteno uživate v morju ali bazenu. V težjih dnevih je treba skodelico preveriti in izprazniti po potrebi med dnevom.
Kako izprazniti skodelico na javnih straniščih, si lahko preberete v našem razdelku z nasveti. Skodelico lahko uporabljate tudi zunaj svojih dni kot zaščito pred patogeni iz javnih bazenov. Ne pozabite odstraniti skodelice in jo umiti najpozneje po 12 urah.

Prednosti skodelice pri športu v primerjavi z vložkom in tamponom v več točkah

diskretnost
čistoča
brez vonja
brez kuhanja v pari
ne podpira rasti bakterij
traja 2-3-krat dlje kot običajni toaletni pripomočki
z njim lahko preživite ves dan ob vodi/ v vodi, ni ga treba menjati/prazniti po vsakem kopanju
vam ni treba biti v zadregi v ženskih garderobah, na golih plažah ali v savni, kjer se vidi vrvica tampona
lahko nosite športna oblačila in nič ni vidno

Joga, pilates, aerobika, ples,...

Tudi te dejavnosti lahko opravljate brez omejitev.

Pogosto vprašanje v zvezi z jogo je: "Kaj se zgodi s krvjo v skodelici, če naredim stojo na rokah? " Kri ostane v skodelici ali je med skodelico in materničnim vratom, ne more priti nazaj v telo. Preberite naš članek o materničnem vratu.

Drugi športi, o katerih pogosto sprašujemo, vključujejo različne vrste borilnih veščin in tudi pri njih lahko varno uporabljate skodelico. Enako velja za kolesarjenje,
rolanje, zimske športe, jahanje in številne druge. Preprosto vse, kar si lahko zamislite!

Vendar ne pozabite, da je med menstruacijo dobro počivati. Menstruacija je faza, ko naj bi se ženska sprostila in napolnila za naslednji cikel. Ženska naj bo v tej fazi sama, naj si vzame čas zase ter prisluhne svojemu telesu in svoji notranjosti. Menstrualno fazo primerjamo z zimskim obdobjem, zato tako kot narava tudi ženske v tej fazi potrebujejo počitek in prostor, da se napolnijo za pomlad (postmenstrualno ali tudi predovulacijsko fazo).