Menstruační kalíšek a sport

Opravdu si nevymýšlíme, když tvrdíme, že s kalíškem můžeš naprosto cokoliv.

Výhodou kalíšku je, že se díky svému pružnému a zároveň jemnému materiálu skvěle přizpůsobí ženskému tělu při jakémkoliv pohybu a nebudeš o něm vědět.

Zároveň je opravdu diskrétní a nikdo nepozná, že máš kalíšek zavedený a máš zrovna svoje dny, jak tomu může být v případě tamponů a vložek.

Při sportu se namáhají břišní svaly a tím se může krev uvolňovat ve větším množství.
Kalíšek je tedy nejlepší před jakoukoliv sportovní aktivitou vyprázdnit a vyhnout se tak obavám z přetečení.
Při zavádění postupuj podle návodu a nezapomeň zkontrolovat obvod zavedeného kalíšku, jestli je všude rozvinutý. Pokud máš kalíšek zavedený můžeš se s chutí pustit do čehokoliv!

Plavání

Naše zákaznice se nás často ptají, jestli mohou s kalíškem do bazénu, vířivky nebo moře.

ANO s kalíškem můžeš do vody. Odpadá ti hlídaní šňůrky od tamponu, nebo chození na záchod a měnění tamponu po každém vykoupání.
S kalíškem můžeš být ve vodě klidně celé hodiny. Pokud máš slabší menstruaci kalíšek ráno, před tím, než jdeš například na pláž, vyprázdníš a zavedeš a zbytek dne se o nic nestaráš. Můžeš si tak užívat celý den nerušeně u moře či u bazénu. V silnější dny je potřeba kalíšek podle potřeby zkontrolovat a vyprázdnit i během dne.
Jak kalíšek vyprázdnit na veřejných toaletách si můžeš přečíst v naší poradně. Můžeš kalíšek používat i mimo své dny jako ochranu před patogeny z veřejných bazénů. Nezapomínej kalíšek nejpozději po 12 hodinách vyjmout a umýt.

Výhody kalíšku při sportování ve srovnání s vložkou a tamponem v několika bodech

diskrétnost
čistota
žádný zápach
žádné zapaření
nepodporuje množení bakterií
vydrží 2-3 x déle než klasické hygienické potřeby
můžeš s ním strávit celý den u vody/ve vodě nemusíš ho po každém vykoupání měnit/vyprazdňovat
nemusíš se cítit trapně v dámských šatnách, nudistických plážích nebo v sauně, kde může šňůrka od tamponu být vidět
můžeš si vzít na sebe jakékoliv sportovní oblečení a nikde není nic vidět

Jóga, pilates, aerobik, tanec,..

I tyto aktivity, můžete dělat bez omezení.

Častá otázka v souvislosti s jógou je: “ Co se stane s krví v kalíšku, když udělám stojku? “ Krev zůstane v kalíšku, nebo se nachází mezi kalíškem a děložním čípkem, zpět do těla se dostat nemůže. Přečti si náš článek o děložním čípku.

Mezi další sporty, na které se často ptáte, patří i různé druhy bojových sportů i při nich můžeš kalíšek bez obav použít. To samé platí pro cyklistiku,
jízdu na kolečkových bruslích, zimní sporty, jízdu na koni a mnoho dalších. Prostě všechno, co tě napadne!

Nezapomínej ale na to, že v době menstruace je vhodné si odpočinout. Menstruace je fáze, kdy má žena relaxovat a nabírat energii na další cyklus. Žena by měla v této fázi být sama, věnovat se sobě a naslouchat svému tělu a nitru. Menstruační fáze se přirovnává k období zimy, takže stejně jako příroda i ženy v této fázi potřebují odpočinek a prostor k načerpání sil na jaro (pomenstruační nebo také předovulační fázi).