Az első napok a menstruációs kehellyel

Az első ciklusod a menstruációs kehellyel izgalmas. És talán egy kicsit ijesztő is. Ez teljesen normális. Minden nő, aki ma lelkesen használja a kelyhét, pontosan úgy kezdte, mint te. Íme, mire számíthatsz, és hogyan sajátíthatod el az alkalmazkodási időszakot.

1. nap: Ismerkedés

Vedd ki a LUNACUP-ot a csomagolásából, és vizsgáld meg alaposan. Érintsd meg az orvosi minőségű szilikont. Próbálj ki különböző hajtogatási technikákat – még behelyezés nélkül. A C-hajtás a legkönnyebb a legtöbb kezdő számára.

Sterilizáld a kelyhedet az első használat előtt: 5-7 percig forrásban lévő vízben. Kész.

Az első behelyezés

A legjobb, ha otthon, nyugodt körülmények között próbálod ki. Ne időnyomás alatt, ne munkahelyen. Lazítsd el a medencefenék izmaidat, hajtogasd össze a kelyhet, és óvatosan helyezd be.

Fontos: Ha elsőre nem sikerül, nincs ok feladni. Vegyél egy mély levegőt, tarts szünetet, és próbáld meg később újra. A legtöbb nőnek több próbálkozásra van szüksége.

Az első néhány óra

A LUNACUP akkor van megfelelően elhelyezve, ha nem érzed. Eleinte még gyakran gondolhatsz rá – ez normális. Óvintézkedésként viselj tisztasági betétet biztonsági tartalékként. Így nyugodtan tesztelheted, hogy minden szivárgásmentes-e.

2-3 óra múlva ellenőrizd, hogy minden a helyén van-e. Idővel magabiztosabbá válsz, és a kelyhet a teljes 12 órán keresztül viselheted.

Gyakori tapasztalatok az első héten

• Enyhe nyomásérzés: Általában néhány óra múlva elmúlik. Ha nem, a kehely túl magasan vagy túl alacsonyan ülhet.
• Kisebb szivárgások: A kehely nem nyílt ki teljesen. Nyomd meg röviden az alját, vagy forgasd el kissé.
• Nehéz eltávolítás: Ne húzd a szárát! Lazíts, fogd meg az alját, és óvatosan nyomd össze.

Adj magadnak időt

A legtöbb nőnek 2-3 ciklusra van szüksége ahhoz, hogy teljesen magabiztosnak érezze magát a menstruációs kelyhével. Ez nem annak a jele, hogy valami rossz – ez egy normális tanulási folyamat. A testednek hozzá kell szoknia az új érzéshez.

Az első hétvégéd a LUNACUP-pal

Tudatosan tervezd meg az első kehely-hétvégédet, hogy nyugodt legyen. Semmi maraton, semmi tengerparti nyaralás. Csak a normális mindennapjaid azzal a tudattal: valami újat tanulsz. És hamarosan azon fogsz csodálkozni, miért nem váltottál korábban.

Több ezer nő tette meg ezt a váltást. Mindegyikük kicsiben kezdte. És a legtöbbjük azt mondja: soha többé nem térek vissza a tamponokhoz.