Če je skodelica pregloboka in jo težko dosežete, upoštevajte naslednje nasvete:

1) Sprostite se. Da bi izvlekli skodelico, se morate sprostiti, sicer so vaše vaginalne mišice stisnjene. Če se želite sprostiti, se za trenutek ulezite ali pa nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite. Pri tem se vam ne mudi in ni nobene nevarnosti.

2) Uporabite položaj skleca - s tem se vagina skrajša in lažje dosežete skodelico.

3) S pritiskom vaginalnih mišic (kot pri potiskanju na stranišče, ko morate veliko urinirati) potisnite skodelico navzdol. Potiskanje izvajajte v nizu počasnih, nežnih pritiskov navzdol. Še naprej nežno potiskajte navzdol in po 5-8 nežnih potiskih se bo skodelica premaknila nižje. V našem razdelku z nasveti si lahko preberete tudi, kako pravilno uporabljati mišice medeničnega dna.

------------

Ključne besede: globoko nameščena skodelica, ne morem doseči skodelice

Kot ste še vprašali:

Kako odstraniti skodelico?

Kaj naj storim, če skodelice ne morem izvleči?

Kaj naj storim, če ne morem doseči peclja skodelice in je ne morem odstraniti?