Prvi dnevi s skodelico
Kako se spopasti s prvimi dnevi in ne obupati?
Začetki običajno niso lahki.
Zato sem se odločila, da vam dam nekaj nasvetov, kako se lotiti prve uporabe in prvih ciklusov z menstrualno skodelico in ne obupati!
Za nekatere je rokovanje s skodelico enostavno že od prvega cikla, druge pa potrebujejo 2-3 cikle, včasih celo več, da se s skodelico dobro počutijo. To je naravno, vsi smo si različni, zato se ni treba obremenjevati, ko gre prva uvedba narobe ali skodelica pušča.
Pomembno je, da ne obupate in poskusite znova ali pa na primer ugotovite razlog, zakaj skodelica pušča. Zato imamo na naših straneh na Facebooku brezplačne nasvete, veliko informacij pa lahko najdete tudi na naši spletni strani v razdelku z nasveti ali v samih navodilih.
Zlaganje skodelice
Dve najbolj preizkušeni tehniki sta:
"C" tehnika
in tehnika "Push Down".
Vstavljanje
Za lažje vstavljanje skodelico najprej sperite z vodo.
Naslednji korak je sprostitev. To je pogosto težava, zlasti na začetku, ko se ženska osredotoča na vstavljanje.
Uvajate lahko med čepenjem, na stranišču, z eno nogo dvignjeno itd. Odvisno od tega, kaj vam ustreza.
Po mojem mnenju je najbolje uvesti skodelico med čepenjem pod toplo prho, ki bo tudi sprostila mišice in pomagala pri menstrualnih bolečinah.
Postavitev skodelice
Skodelice ne vstavljajte tako globoko kot tampon. Spustite prst in pustite, da se razgrne.
Pomembno je, da po vstavitvi preverite obseg vstavljene skodelice, da vidite, ali je upognjena. Če je upognjena, povlecite nazaj steno nožnice in omogočite, da se skodelica razširi ter ustvari podtlak. Tako boste preprečili morebitno uhajanje.
Nato poskusite ponovno nežno potegniti za steblo. Če je skodelica pravilno razvita in ima pravo velikost, bo nudila upor. Steblo skodelice ne sme štrleti ven. Če gleda ven in ne morete vstaviti skodelice globlje, ga lahko skrajšate ali odrežete. Pri skodelici LUNACUP evolution peclja ne skrajšajte, temveč ga vstavite v notranjost .
Priporočam, da pred prvo uporabo preberete navodila.
Related posts
Maternični vrat
Barve spodnjega perila - kaj izbrati za zdravje in užitek?
Izkušnje žensk s skodelico LUNACUP
Lunacup Evolution
Menstrualna skodelica in šport
Leave a comment