COSTUMI DA BAGNO MESTRUALI

È sicuro entrare in acqua durante le mestruazioni?

Sì, nuotare durante le mestruazioni è sicuro, purché tu segua alcune regole di base. Anzi, nuotare può essere molto piacevole e calmante – l’acqua calda aiuta a sciogliere i muscoli, alleviare i crampi mestruali e favorire il rilassamento.

🩸 Informazioni di base – per ogni donna

Le mestruazioni non sono un motivo per evitare l’acqua. Non c’è alcuna ragione medica per cui non dovresti fare il bagno durante il ciclo, sia nella vasca, in piscina o al mare. L’acqua rallenta (ma non ferma) il sanguinamento. La pressione dell’acqua può ridurre o interrompere temporaneamente il flusso, ma il sanguinamento può riprendere quando esci dall’acqua. Mantieni una buona igiene. Sciacqua e svuota sempre la tua coppetta mestruale dopo aver nuotato per evitare irritazioni o infezioni.

Costumi da bagno LUNA

Progettati per gestire flussi leggeri o come supporto a un altro dispositivo.
Impermeabili e anti-perdite negli strati necessari, e allo stesso tempo eleganti e confortevoli.
Perfetti per i giorni di flusso leggero o per chi non utilizza ancora dispositivi interni.

Quando hai il ciclo
e ti va di fare una nuotata.

Sembra un normale costume da bagno.
Funziona come una protezione mestruale.

Piscine con acqua clorata: a cosa fare attenzione?

L'acqua clorata nelle piscine è pensata per eliminare i batteri, il che è un vantaggio. Tuttavia, può avere alcune particolarità:

-Irritazione: Il cloro può seccare la pelle e le mucose, inclusa la zona vaginale, che è sensibile. Per alcune persone, questo può causare una lieve irritazione o alterare il pH vaginale naturale, il che teoricamente potrebbe aumentare leggermente la suscettibilità alle infezioni.

- Assorbenti interni e cloro: Oltre al sangue, un assorbente interno può assorbire anche un po' d'acqua clorata. Per questo è importante usare una coppetta o un costume da bagno mestruale per nuotare.

**Suggerimento:** Se hai la pelle molto sensibile, valuta l'uso di un gel vaginale protettivo prima di nuotare.

Acqua di mare rinfrescante: un bagno naturale

L’acqua di mare è spesso percepita come un ambiente più pulito e naturale per il corpo.
-Acqua salata e i suoi effetti: Il sale nell’acqua di mare può avere lievi effetti antisettici. Il rischio di infezione dall’acqua di mare pulita è generalmente basso. Tuttavia, proprio come l’acqua clorata, l’acqua salata può anche causare secchezza o irritazione nelle persone sensibili.
- Prodotti mestruali: valgono le stesse regole della piscina
Consiglio: goditi il nuoto! Muoversi in acqua può persino aiutare ad alleviare i crampi mestruali.

Vasche idromassaggio e acqua calda: cosa considerare?

Rilassarsi in una vasca idromassaggio calda è allettante, ma ci sono alcuni aspetti da considerare durante il ciclo:

- Temperatura e flusso: L’acqua calda provoca la dilatazione dei vasi sanguigni (vasodilatazione), che può aumentare leggermente e temporaneamente il flusso mestruale. Se usi un assorbente interno, potrebbe riempirsi più velocemente. Una coppetta mestruale è di nuovo un’opzione più affidabile.

-Igiene nelle vasche idromassaggio condivise: Le vasche idromassaggio, soprattutto quelle pubbliche, possono essere potenzialmente più rischiose dal punto di vista batterico a causa dell’acqua calda e dell’alta concentrazione di persone se non sono mantenute perfettamente. Anche se le mestruazioni di per sé non aumentano il rischio di “prendere” un’infezione, è bene essere prudenti. - Assicurati che la vasca sia pulita e ben mantenuta.
- Fai una doccia accurata dopo l’uso della vasca idromassaggio.
- Cambia il tuo prodotto mestruale.
- Durata della permanenza: Non restare troppo a lungo in acqua calda per evitare surriscaldamento o sanguinamento eccessivo.

Consiglio: Se hai dubbi o sei soggetta a infezioni, puoi goderti una vasca idromassaggio privata con meno preoccupazioni rispetto a una pubblica. Tuttavia, dai sempre priorità all’igiene.
In conclusione: il ciclo non dovrebbe impedirti di goderti l’acqua. Con prodotti mestruali adeguati e seguendo le regole base di igiene, puoi nuotare in sicurezza in piscina, al mare e rilassarti in una vasca idromassaggio.