A használat céljától és a menstruáció erősségétől függ.

A fehérneműk nagy nedvszívó képességgel rendelkeznek, miközben vékonyak maradnak. Erős vérzés esetén is megfelelő védelmet biztosítanak.

Javasoljuk, hogy 8–12 óránként cseréld őket.

Ha nagyon erős a vérzésed, kombináld más menstruációs eszközzel, például egy menstruációs kehellyel vagy tamponnal. Az „erős vérzés” azt jelenti, hogy nagy méretű betétet vagy tampont 2–3 óránként kell cserélned, az „extra erős vérzés” esetén pedig még gyakrabban.

További információt találsz cikkünkben – Hány menstruációs fehérneműre van szükségem?

Igen.

A menstruációs fehérneműt minden korosztályú nők használhatják, és alkalmas enyhe vagy erős menstruációhoz, enyhe vagy közepes vizeletszivárgáshoz, illetve egyéb váladékozás esetén is. Különösen ajánlott szűz lányok számára is.

Teljes cikk itt

A LUNACUP azért különleges, mert:

• Prémium minőség: Platinaminőségű orvosi szilikonból készült
• Cseh design: Nők tervezték nőknek
• 5 év garancia: Bízunk a termékünkben
• Teljes csomag: Kehely + sterilizáló tasak + tárolózsák
• Szakértői támogatás: Segítünk, hogy magabiztosan használd

Csatlakozz a több ezer elégedett nőhöz, akik már áttértek a LUNACUP-ra!

Kulcsszavak: LUNACUP előnyei, miért válaszd a LUNACUP-ot

Az egyedi jellemzőink:

• Anatómiai forma: Tökéletesen illeszkedik a testedhez
• Puhább perem: Kényelmes viselet egész nap
• Jelölések: Könnyen ellenőrizhető kapacitás
• Evolution változat: Szabadalmaztatott leeresztőszeleppel

Vásárold meg most a LUNACUP-ot

Kulcsszavak: egyedi jellemzők, LUNACUP különbség

A menstruációs fehérneműk nem bocsátanak ki kellemetlen szagot, még egész napos viselés után sem. 🌙

Miért nincs szaguk?

A kellemetlen szagokat a baktériumok okozzák, amelyek a menstruációs vérben normál körülmények között gyorsan elszaporodnak.

A LUNA menstruációs fehérneműknél ezt az alábbiak akadályozzák meg:

1. Állandó antibakteriális kezelés, amely azonnal elpusztítja a baktériumok többségét.
2. Modern anyagok és nanorostok kombinációja. A fehérnemű légáteresztő, vagyis a nedvesség elpárolog, a felszívott vér pedig gyorsan megszárad. A kiszáradt vérben a baktériumok nem szaporodnak, így nem alakul ki kellemetlen szag.

Igen. A LUNA fehérneműk kizárólag egészségre biztonságos anyagokból készülnek, OEKO-TEX 100 tanúsítvánnyal. A felső réteg ezüstmentes antibakteriális kezelést tartalmaz, így teljesen biztonságos és nem okoz allergiás reakciót. 🌙

A tesztelést a nemzetközi Oeko-Tex egyesületet alkotó 17 független vizsgálóintézet végzi, amelyek több mint 40 országban rendelkeznek kirendeltséggel világszerte. A káros anyagokra vonatkozó tesztelési feltételek a legújabb tudományos ismeretekre épülnek, és folyamatosan frissülnek. A vizsgálati módszerek és kritériumok nemzetközileg egységesek.

A mintákat az Oeko-Tex intézmények függetlenül tesztelik az alábbiakra:

• ftalátok
• pH-érték
• formaldehid-tartalom
• növényvédőszer-maradványok
• nehézfém-tartalom
• klórozott szerves vegyületek
• tartósítószerek, mint a pentaklórfenol és a tetraklórfenol

Emellett vizsgálják az allergén és potenciálisan rákkeltő festékanyagok jelenlétét is.

A LUNACUP megvásárolható itt:

• Online: Hivatalos webáruházunkban – a leggyorsabb kiszállítással
• Gyógyszertárakban: Kiválasztott patikákban Csehország-szerte
• Egészségboltokban: Természetes egészségáru üzletekben

Az online rendelés tartalmazza:

• Diszkrét csomagolás
• Gyors kiszállítás
• Méretcsere garancia

Kulcsszavak: hol vásárolható, vásárlás

Ne aggódj! Méretcsere garanciát kínálunk.

Ha a méret nem megfelelő:

• Lépj kapcsolatba velünk 60 napon belül
• A másik méretet 50% kedvezménnyel küldjük el neked
• Az első kelyhet megtarthatod tartaléknak
• A vásárlóink 95%-a már az első próbálkozásra megtalálja a tökéletes méretet!

Azért vagyunk itt, hogy biztosan megtaláld a számodra tökéletes kényelmet és illeszkedést.

Kulcsszavak: méretcsere, rossz méret

A kelyhet sterilizálhatod a csomagban található sterilizáló tasakkal, vagy forró vízben kifőzve (5 percig – javasoljuk, hogy állíts be időzítőt, nehogy a víz elpárologjon és a kehely megsérüljön). Az első sterilizálás előtt olvasd el részletes útmutatónkat. A kehely tisztításáról további információt találsz a blogunkon.

Kulcsszavak: sterilizálás, kehely tisztítása

Igen, a kehely bent hagyható vizelés vagy székletürítés közben is, nem szükséges eltávolítani előtte vagy utána.

A kelyhet nem szabad érezned bent. Előfordulhat, hogy közvetlenül a behelyezés után néhány percig tudatában vagy, de ez hamar elmúlik. Ha továbbra is érzed, vagy nyomást tapasztalsz, próbáld meg más szögben vagy mélységben behelyezni. Ha ez sem segít, vedd fel velünk a kapcsolatot chaten vagy e-mailben. 🌙

Kulcsszavak: kehely nyomás

Kapcsolódó kérdések: Lehet kellemetlenül nyomó érzés a kehely?

A LUNACUP menstruációs kehely általában 2–3× tovább bírja, mint a tamponok. Erősebb napokon a kelyhet 3–6 óránként, enyhébb napokon 8–12 óránként érdemes kiüríteni.

A kelyhet soha ne hagyd bent 12 óránál tovább – még a LUNACUP Evolution esetében sem, amelyet eltávolítás nélkül is ki lehet üríteni.

Kulcsszavak: kehely ürítése, viselési idő

Kapcsolódó kérdések:

• Meddig bírja a kehely?
• Naponta hányszor kell kiürítenem a kelyhet?

Igen. A menstruációs kehely – a betéttel ellentétben – nem mozdul el éjszaka. És a tamponnal ellentétben minimális a toxikus sokk szindróma kockázata. Menstruációs kehely használata mellett nem szükséges fehérneműben aludni a menstruáció idején – úgy alhatsz, ahogy kényelmes, akár meztelenül is. 🌙

Kulcsszavak: éjszaka, alvás menstruációs kehellyel

A kelyhet teljes egészében be kell helyezni, beleértve a szárát is. Ha a szár nem fér el az alacsonyabb méhszáj miatt, le kell rövidíteni. A LUNACUP Evolution esetében azonban ne vágd le a szárat – egyszerűen csak nyomd be az első vagy a második pozícióba.

Kulcsszavak: kehely behelyezése, kehely pozíciója

Igen. A menstruációs kehellyel korlátozás nélkül úszhatsz, fürödhetsz akár kádban, medencében vagy a tengerben is. Míg a tampont úszás után általában cserélni kell, a kehely teljes védelmet nyújt. Strand vagy medence előtt egyszerűen csak ürítsd ki, és utána semmivel sem kell foglalkoznod, amíg haza nem érsz. A kehely számára mindegy, hogy a tévé előtt ülsz vagy a tengerben úszol – mindig megbízhatóan véd. 🌙

Kulcsszavak: úszás, fürdés

Kapcsolódó kérdések:

• Fürödhetek a kehellyel?
• Uszhatok a kehellyel?

A LUNACUP ajánlott nagyon enyhe, enyhe és közepes erősségű menstruációhoz. Három színből és két méretből választhatsz. Az évek során tökéletesítettük a kelyhet, hogy maximálisan alkalmazkodjon a női testhez. Puhább, lapos és rugalmas szára könnyíti a kezelést, és szükség esetén rövidíthető. A kehely pereme megerősített, hogy jól zárjon és ne szivárogjon, a perem körül négy apró nyílás segíti a könnyebb nyitódást és a minimális vákuumhatást. Az anyag keménysége 50 shore.

LUNACUP menstruációs kehely – színváltozatok

A LUNACUP Evolution a mi innovációnk, 2020 januárja óta kapható, fejlesztése pedig 2017-ben kezdődött. 🌙

Kifejezetten erős vagy nagyon erős menstruációhoz ajánljuk. A LUNACUP-hoz képest nagyobb kapacitással rendelkezik. Szintén két méretben elérhető, de csak egy színben (hófehér). Anatómiai formája tökéletesen követi a női test vonalait.

A LUNACUP-hoz képest kissé keményebb és eltérő szárkialakítású. A szár üreges és benyomható – így nem szükséges levágni. A szár előnye a leeresztő mechanizmus, amely csak akkor nyílik meg, ha a kijelölt ponton megnyomod. Ennek köszönhetően napközben is kiürítheted a vért anélkül, hogy eltávolítanád a kelyhet. A kehely használatakor ügyelj rá, hogy a pontok, amelyek a leeresztőt jelölik, könnyen elérhetők legyenek. A tartalom nem folyik ki azonnal – 10–20 másodpercig kell tartani a nyomást.

Használat közben javasoljuk, hogy a vér kiengedése után papírral töröld le a szárat, majd nyomd vissza. Ha több alvadékod van, érdemes gyakrabban kiengedni a vért, hogy ne ülepedjen le. Ha a mechanizmus eltömődik, vedd ki a kelyhet és öblítsd ki normál módon. A kelyhet használhatod hagyományos módon is, a leeresztő funkció pedig extra kényelmet biztosít az erősebb napokon.

LUNACUP Evolution menstruációs kehely

Mindkét kelyhet legkésőbb 12 óránként el kell távolítani és meleg vízzel kiöblíteni. A sterilizálás mindkét típusnál azonos módon történik. A csomag tartalmaz egy sterilizáló tasakot, amellyel gyorsan és egyszerűen sterilizálható mikrohullámú sütőben. Emellett mindkét kehelyhez tartozik egy pamut tárolózsák is.

Kulcsszavak: LUNACUP Evolution, kehely összehasonlítás, kehely típusok

Kapcsolódó kérdések:

• Mi a különbség a LUNACUP és a LUNACUP Evolution között?
• Mi az Evolution kehely?
• Mit tartalmaz a csomag?

A kehely akkor szivároghat, ha túltöltődik a maximális kapacitásán. Ezért az első néhány alkalommal, különösen erősebb napokon, javasoljuk, hogy használj egy vékony betétet, amíg ki nem tapasztalod, mennyi ideig bírja a kehely, és mikor érdemes kiüríteni. 🌙

Ha eltávolítás után a kehely nincs teljesen megtelve vérrel, a szivárgásnak több oka is lehet:

Nem simul megfelelően a hüvelyfalhoz a teljes kerületén

Behelyezés után ellenőrizd az ujjaddal (lehetőleg a mutatóujjal) a kehely peremét. Ha valamelyik része össze van hajolva, lazíts, majd óvatosan húzd el a hüvelyfalat a kehelytől a gyűrődés pontjánál, és várj, amíg teljesen kinyílik.

LUNACUP menstruációs kehely – ellenőrzés, útmutató

Rossz pozícióban van, és a méhszáj mellett szivárog

Nyúlj fel a mutatóujjaddal a kehely pereméig, és ellenőrizd, érzed-e a méhszájat. Ha igen, annak a kehely belsejében kell lennie, különben a vér oldalt szivárogni fog. Ha a méhszájad magasabban helyezkedik el, próbáld meg a kelyhet enyhén felé irányítani. További információt a méhszájról a blogunkon találsz.

LUNACUP – szivárgás a méhszáj mellett

Nem megfelelő méret kiválasztása

Ha a kehely megfelelően van behelyezve, de mégis szivárog, valószínűleg azért van, mert túl kicsi, és nem zár rendesen. Ez az alábbi jelekből ismerhető fel:

• Ha meghúzod a szárat, a kehely könnyen lecsúszik – nincs ellenállás
• Ha megfogod az alját, könnyen elforgatható / forog
• Hajlamos kicsúszni, különösen akkor, ha vécén erőlködsz

Megoldás:

• Válassz nagyobb méretet.
• Ha már a nagyobb méretűt használod, valószínűleg a medencefenék izmaid gyengültek (gyakran szülés után). Ebben az esetben használj betétet (lehetőleg textilből készültet) a kehely mellé, és kezdd el erősíteni a medencefenék izmaidat.

Kulcsszavak: kehely szivárgás, kehely nem működik

Kapcsolódó kérdések:

• Miért szivárog a kehely?
• Mit tegyek, ha szivárog a kehely?
• Hogyan helyezzem be a kelyhet, hogy ne szivárogjon?

A jó minőségű menstruációs kehely nagyon rugalmas, és akkor is jól zár, ha kissé összenyomódik. Nem kell attól tartanod, hogy nem fog illeszkedni. Azonban a természetes szülés fontos szerepet játszik a női test változásaiban, ezért kétféle méretet készítettünk. 🌙

Kisebb méret

A kisebb méretet azoknak a nőknek ajánljuk, akik 30 év alattiak, illetve akik még nem szültek, vagy császármetszéssel szültek.

Emellett a kisebb méretet javasoljuk azoknak is, akik szűkebbnek érzik magukat, vagy nehezen tudnak nagyobb (super) tamponokat felhelyezni.

Nagyobb méret

A nagyobb méretet 30 év feletti nőknek, illetve természetes úton szült nőknek ajánljuk.

Ajánlott továbbá erősebb vérzés esetén, a medencefenék izmainak gyengülésekor, illetve azoknak, akik a legnagyobb tamponméreteket használják.

LUNACUP mérettáblázat

Evolution kehely leeresztőszeleppel

A LUNACUP Evolution menstruációs kehely kifejezetten az erősebb vérzéshez készült, és egy speciális leeresztő mechanizmussal rendelkezik, amely megkönnyíti a használatot a mindennapokban.

Tippek a megfelelő méret kiválasztásához:

• 1. Tipp: A LUNACUP úgy lett megtervezve, hogy a lehető legtöbb nő számára illeszkedjen. Kúpos formája követi a hüvely természetes alakját, így univerzálisabb, mint a harang alakú kelyhek.
• 2. Tipp: Ne a kapacitás alapján válassz méretet – ez a legtöbb nőnél nem lényeges (kivéve nagyon erős vérzés esetén). Inkább az életkor és a szülések alapján dönts. A megfelelő méret biztosítja a kényelmes és egyszerű használatot.
• 3. Tipp: Ritka, hogy a választott méret ne lenne megfelelő. Ilyenkor mindig segítünk – a másik méretet kedvezménnyel küldjük el. Nincs stressz, nincs ok aggodalomra. 🌙

A menstruációs kelyhek orvosi minőségű szilikonból készülnek. Az orvosi szilikont már több mint 50 éve használják az egészségügyben – például kontaktlencsék, mellimplantátumok és szívbillentyűk gyártásához.

Az orvosi szilikon jellemzői:

• Hipoallergén: nem okoz allergiás reakciót.
• Antibakteriális: a kórokozók nem szaporodnak rajta, ellentétben a betétekkel vagy tamponokkal.
• Rugalmas, puha és tartós
• Semleges a test számára
• Megőrzi a hüvely természetes pH-értékét

A LUNACUP menstruációs kelyhek platinaminőségű orvosi szilikonból készülnek, megfelelnek a szigorú ISO 10993 európai és USP Class VI amerikai szabványoknak – rövid távú implantációra is engedélyezettek. Nem minden gyártó használ ilyen magas tisztaságú anyagot.

A gyártás során semmilyen vegyi anyagot nem használnak. Teljesen biztonságos orvosi szilikonból készült menstruációs kelyhet használni. Valószínűleg elképzelhetetlen lenne, hogy cellulózból készült implantátumot vagy kontaktlencsét használj – mégis, hónapról hónapra olyan anyagokat érintesz a legintimebb testrészeiddel, mint a betétek vagy tamponok. Talán eddig még nem hallottál a menstruációs kelyhekről. Most már tudod. Miért ne váltanál most azonnal?

Kulcsszavak: orvosi szilikon, antibakteriális, hipoallergén

Kapcsolódó kérdések:

• Mire használják az orvosi szilikont?
• Milyen tulajdonságai vannak az orvosi szilikonnak?
• Miért orvosi szilikont használnak a menstruációs kelyhekhez?

A betétek korlátoznak – mindig érzed, hogy ott vannak, állandóan attól tartasz, hogy átszivárog, folyamatosan ellenőrzöd magad. Korlátozzák a mozgásodat, izzadsz, és gyakran kellemetlen szaguk is van.

A tamponok valamivel jobbak – szabadabban mozoghatsz, óvatosan fürödhetsz vagy úszhatsz, de mégis mindig tudod, hogy ott van. A fejedben visszhangzik a kérdés: „Nem szivárgott át?” A tampon kiszárít, érezhető, és fennáll a TSS (Toxikus Sokk Szindróma) veszélye is.

A menstruációs kehely – helyezd fel, és felejtsd el. Azonnal alkalmazkodik a testedhez. Nem fogod érezni, akár ülsz, futsz, biciklizel, aerobikozol vagy jógázol – eggyé válik a testeddel.

Körülbelül 2–3× hosszabb ideig viselhető, mint egy betét vagy tampon. Ezután egyszerűen vedd ki a menstruációs kelyhet, öntsd ki a tartalmát, majd öblítsd el. A szilikon anyagnak köszönhetően a kehely azonnal tiszta és higiénikus lesz. Ezután helyezd vissza, és folytasd a napodat gondtalanul.

Nincs szükséged sem betétre, sem tamponra, nem kell kukát keresned. És a legjobb: sokkal jobban érzed magad. Hirtelen a menstruáció már nem bosszantó. Nincs semmi, ami nyomna vagy irritálna – csak egy tiszta, kényelmes menstruációs kehely. 🌙

Kulcsszavak: menstruációs kehely, betét, tampon, forradalom

Kapcsolódó kérdések:

• Meddig használható a kehely a betétekhez és tamponokhoz képest?
• Milyen előnyei vannak a menstruációs kelyheknek?

Nézzük meg közelebbről...

Egy hónapban körülbelül 22 darab betétet vagy tampont használsz, ami évente 264, tíz év alatt pedig 2 640 darabot jelent. Egy életen át ez körülbelül 11 000 eldobható higiéniai terméket jelent személyenként. Ez 125–150 kg higiéniai hulladékot jelent egyetlen élet során.

A műanyag hulladék a lerakókban vagy – ami még rosszabb – a folyókban, tengerekben és strandokon végzi. Egy hagyományos higiéniai termék lebomlása sokkal tovább tart, mint annak az embernek az élettartama, aki eldobta.

Az eldobható higiéniai termékek éves szénlábnyoma 5,3 kg CO₂.

Azt is érdemes tudatosítani, hogy a pamut – amelyet a hagyományos menstruációs termékekhez használnak – óriási mennyiségű vizet igényel. A pamutültetvényeket gyakran rovarok támadják meg, ezért vegyi növényvédő szerekkel kezelik őket. A betétek polietilén műanyagot is tartalmaznak a ragasztórétegben, ami különösen káros a környezetre. És akkor még nem beszéltünk a tamponokban és betétekben található dioxinról és klórról. Olvass bővebben a tamponok és betétek kockázatairól.

A menstruációs kehely messze a legkörnyezetbarátabb megoldás.

Egyetlen kehely 10 évig kitart.

• Használata során nulla hulladékot termelsz.
• Nem kell semmit mosni, mint például a textilbetéteket.
• A kelyhek nem műanyagból, gumiból vagy kőolajszármazékból készülnek.
• Élettartama végén környezetbarát módon ártalmatlanítható.
• Minimális környezeti terhelést jelent a tamponokhoz és betétekhez képest.
• Egy kehely élettartama alatt 2 300–2 600 darab betétet vagy tampont vált ki személyenként.

Ma, mint soha korábban, különösen fontos, hogy tudatosan gondolkodjunk menstruációnk ökológiai hatásáról. 🌱

Források:

• The Guardian
• OrganiCup Blog
• Harvard Business School – Ökológiai hatás

Kulcsszavak: ökológia, hulladék

Kapcsolódó kérdések:

• Miért jobb a kehely a bolygónknak?

A menstruációs kehely ára

Egy menstruációs kehely ára márkától függően 16 és 28 USD között mozog.
Mivel egy kehely körülbelül 10 évig használható, hosszú távon jelentős összeget takaríthatsz meg a betétekhez és tamponokhoz képest.

KÖLTSÉGÖSSZEHASONLÍTÁS: TAMPONOK / BETÉTEK VS MENSTRUÁCIÓS KEHELY

Megjegyzés:

• * Évente 13 menstruációs ciklus és havi 3 USD költséggel számolva betétekre és tamponokra.
• ** Ha 8 évente új kelyhet vásárolsz.

Kulcsszavak: menstruációs kehely ára, befektetés

Kapcsolódó kérdések:

• Mekkora befektetés egy menstruációs kehely?
• Összehasonlítás: tamponok és betétek vs menstruációs kehely

A menstruációs kehely akár 10 évig is kitart – megfelelő gondoskodás mellett még tovább is.

Mikor érdemes lecserélni a kelyhet?

• Színváltozás – ez a szilikon természetes tulajdonsága, ami nem befolyásolja a működését.
• Az anyag rugalmasságának csökkenése – emiatt kevésbé illeszkedhet tökéletesen a testedhez.

A LUNACUP menstruációs kehely platinaminőségű (*****) orvosi szilikonból készül, amely hosszú éveken át megőrzi kiváló tulajdonságait. Mivel teljesen megbízunk a termékünkben, a LUNACUP-hoz 5 éves garancia jár. Várható élettartama pedig több mint 10 év.

Kulcsszavak: élettartam, garancia

Kapcsolódó kérdések:

• Milyen garancia vonatkozik a menstruációs kelyhekre?
• Meddig tart egy menstruációs kehely?
• Mikor érdemes új kelyhet vásárolni?

Menstruációs kehely

A menstruációs kehely a modern, tudatos menstruációs higiénia egyik legkényelmesebb formája. Egy puha, orvosi szilikonból készült kehely, amit egyszerűen összehajtva helyezel fel a hüvelybe. Odabent kinyílik, és felfogja a menstruációs vért. Amikor megtelik, egyszerűen kiveszed, kiöntöd, leöblíted, majd újra felhelyezed. A ciklus teljes ideje alatt használhatod. A menstruáció végén csak forralással sterilizáld, és tedd el a következő hónapra.

Kérdéseid vannak? Kételyeid?

Teljesen természetes, ha elsőre bizonytalan vagy vagy sok kérdésed van. Mi magunk is évek óta használjuk a kelyhet, így mindenre válaszolunk, amit tudni szeretnél. Ha valamit kihagytunk, írj nekünk bátran – örömmel segítünk.

Minden kérdésed és kétséged végül két egyszerű tényre vezethető vissza:

• Világszerte nők milliói használják a menstruációs kelyhet hónapról hónapra – önként váltva le a betéteket és tamponokat.
• A leggyakoribb reakció, miután valaki kipróbálta: „Ez tényleg megváltoztat mindent! Soha többé nem térnék vissza – bárcsak korábban tudtam volna róla!”

Kulcsszavak: modern menstruációs eszköz, higiéniai termék, menstruációs kehely kérdések

Kapcsolódó kérdések:

• Milyen modern menstruációs higiéniai termékek léteznek?
• Mire való a menstruációs kehely?

A menstruációs kehely forradalmi – alapjaiban változtatja meg az életedet, méghozzá a jobb irányba. 🌙

Életedben először fogod megtapasztalni, milyen az, amikor egyszerűen elfelejted, hogy menstruálsz.

A menstruációd nem fog többé korlátozni. Mindent megtehetsz – épp úgy, mint a menstruáción kívüli napokon.

Elkerülheted a kellemetlen helyzeteket – nem kell többé szemetes után kutatnod, hogy kidobhass egy tampont vagy betétet.

És ami a legjobb: többé soha nem kell betéteket vagy tamponokat vásárolnod.

Nézd meg a LUNACUP felhasználók videós véleményeit.

Kulcsszavak: menstruációs kehely előnyei, menstruáció elfelejtése

Kapcsolódó kérdések:

• Hogyan felejthetem el a menstruációmat?
• Milyen előnyei vannak a kelyheknek?
• Miért érdemes menstruációs kelyhet választani?

Mindent, amit más napokon is csinálsz, amikor épp nem menstruálsz.

*Erősebb vérzés napjain és a menstruáció teljes ideje alatt javasoljuk, hogy pihenj többet, tölts időt egyedül, és teremts nyugodt ritmust magad körül. A menstruáció egy ciklikus szakasz, amikor a nő befelé fordul, és testileg, lelkileg, szellemileg is megtisztul. Fontos, hogy minden nő tudatosítsa ezt, tisztelje a testét, és hallgasson annak bölcs jelzéseire.

Konkrétan, a kehellyel korlátok nélkül élvezheted ezeket:

• Úszás, fürdés medencében vagy a tengerben menstruációs kehellyel
• Biciklizés, lovaglás menstruációs kehellyel
• Futás menstruációs kehellyel
• Sportolás – aerobik, jóga, pilates stb. menstruációs kehellyel
• Napozás – akár felül, akár alul nélküli szabadsággal ️
• Szauna, gőzfürdő menstruációs kehellyel
• Korcsolyázás menstruációs kehellyel
• Síelés és más téli sportok menstruációs kehellyel
• Alvás – a kehely megbízhatóan véd egész éjjel 😴

Mit nem ajánlott, vagy mit érdemes kerülni menstruációs kehellyel?

A menstruációs kehely semmiben sem korlátoz. Az egyetlen kivétel a szülés utáni időszak. Közvetlenül szülés után, amikor a test természetesen tisztul és a hüvelynek nyitva kell maradnia, nem javasoljuk a kehely használatát. És ami az együttlétet illeti – legyél óvatos. 😊

Kulcsszavak: tevékenységek kehellyel, alvás kehellyel, sport kehellyel, úszás kehellyel, szülés utáni időszak

Kapcsolódó kérdések:

• Sportolhatok kehellyel?
• Használhatok kelyhet éjszaka?
• Úszhatok kehellyel?
• Fürödhetek a tengerben kehellyel?

Az ősi kultúrákban és a bennszülött törzseknél a nők a menstruáció idején pihentek, visszavonultak csendes helyekre, és a földbe menstruáltak. Ez a legtermészetesebb, legegészségesebb és legnőiesebb módja annak, hogy megéljük a menstruációt.

Ők az úgynevezett szabad vérzést gyakorolták – amikor a nő megtanulja irányítani a méhnyakát, és képes visszatartani a vért, amíg tudatosan el nem engedi, hogy az kifolyjon. A menstruációs kehely használata ennek a természetes folyamatnak a modern, higiénikus és kényelmes változata: összekapcsolja a női test természetes működését a mai kor lehetőségeivel.

A véráramlás a kehely használata közben sem áll le – a menstruációs vért csak ideiglenesen felfogja, mielőtt az visszakerülne a földbe. Ez a folyamat továbbra is teljes összhangban van a természettel, és a legtermészetesebb módja annak, hogy gondoskodjunk magunkról és a bolygónkról. 🌱

Kapcsolódó kérdések:

• Miért természetes a menstruációs kehely?
• Hogyan menstruáltak a nők régen?

Menstruációs kehely, betét és tampon összehasonlítása

*Megfelelő felhelyezés és használat esetén.

Nézd meg a kehely és a betétek/tamponok költségeinek összehasonlítását is.

Kapcsolódó kérdések:

• Miért érdemes kelyhet választani?
• Mik az egyes menstruációs higiéniai termékek előnyei és hátrányai?

Egyszerű lépések a felhelyezéshez:

1. Moss alaposan kezet
2. Hajtsd össze a kelyhet – próbáld ki a „C” hajtást vagy a „punch-down” hajtást
3. Lazíts – guggolj le, vagy tedd fel az egyik lábad
4. Helyezd fel – irányítsd a farokcsontod felé
5. Engedd el – hagyd, hogy a kehely odabent kinyíljon
6. Ellenőrizd – futtasd végig az ujjad körben, hogy biztosan kinyílt-e

A gyakorlás teszi a mestert! Nézd meg videós útmutatónkat.

Kulcsszavak: felhelyezés, hogyan helyezd fel

Biztonságos eltávolítási technika:

1. Moss kezet először
2. Lazíts – a hasprés segít lejjebb hozni a kelyhet
3. Törd meg a vákuumot – csípd meg az alját, vagy nyomd be enyhén az oldalát
4. Lassan vedd ki – tartsd függőlegesen
5. Öntsd ki a vécébe
6. Öblítsd el, majd helyezd vissza

Sose húzd ki csak a száránál – mindig először szüntesd meg a vákuumot! 🌙

Kulcsszavak: eltávolítás, hogyan vedd ki

Biztonságos az egészségre a menstruációs kehely?

Az orvosi szilikon több mint 60 éve bizonyítottan biztonságos és semleges anyag az egészségügyben. Elég, ha csak arra gondolunk, hogy szívbillentyű-implantátumokhoz is használják – ez önmagáért beszél. 🌙

A kehely anyaga antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. A baktériumok nem tudnak megtelepedni rajta, mivel nincs számukra tápanyag. Az orvosi szilikonból készült menstruációs kehely nem támogatja a baktériumok szaporodását.

Használat közben a kehely teljesen zárt a hüvelyen belül, és nem érintkezik a külső környezettel – ellentétben a tampon zsinórjával. A menstruáció ideje alatt így a kehely szinte a test természetes részévé válik.

A menstruációs kehely nem befolyásolja a hüvely pH-értékét vagy nedvességét. Teljesen semleges a szervezet belső környezetéhez, rugalmasan illeszkedik a hüvely formájához, és nem nyom. 🌙

A LUNACUP menstruációs kehely sikeresen átesett minden egészségügyi biztonsági teszten a Cseh Nemzeti Közegészségügyi Intézetben.

Vannak egészségügyi kockázatai a kehely használatának?

Nem. A menstruációs kehely használata nem jár semmilyen egészségügyi kockázattal. Az egyetlen időszak, amikor nem ajánlott a használata, az a szülés utáni regenerálódás, amikor a hüvelynek nyitva kell maradnia és természetesen kell tisztulnia.

Sok nő, mióta menstruációs kelyhet használ, nem tapasztal visszatérő fertőzéseket vagy gombás problémákat. A menstruáció így természetesebb és egészségesebb élmény lesz.

Néhány nő a kelyhet menstruáción kívül is használja, például klóros vízű uszodákban, hogy védje a hüvely érzékeny környezetét. A kehely enyhe vákuumhatása megfelelő védelmet biztosít a baktériumokkal és fertőzésekkel szemben. 🌙

Kulcsszavak: egészség, antibakteriális tulajdonságok, biztonsági teszt, szülés utáni időszak, védelem uszodában

Kapcsolódó kérdések:

• Káros lehet a menstruációs kehely?
• Veszélyes a kehely használata?
• Egészségbiztonságos a kehely?
• Használhatok kelyhet szülés után?
• Segíthet a kehely a fertőzések és gombás problémák megelőzésében?

Aggódsz a mozgás miatt, ha menstruációs kelyhet használsz? Ne tedd! 🌙

Ez a gyakori aggodalom abból fakad, hogy megszoktuk: a menstruációs vért mindig valamilyen nedvszívó anyag fogja fel. De ez teljesen alaptalan félelem – a vér természetes módon gyűlik a kehelyben, majd néhány óra után egyszerűen kiönthető.

A menstruációs vér lassan, a méhnyakon keresztül távozik egy apró, tűfejnyi nyíláson át. Álló vagy fekvő helyzetben a vér a kehelyben gyűlik össze. Még ha fejen is állsz, a vér semmiképp sem folyik vissza ezen a kis nyíláson keresztül.

Ha betétet viselsz hasonló testhelyzetben, a hüvelyben lévő vér szintén felfelé mozdul – ez teljesen normális, és semmilyen egészségügyi kockázatot nem jelent.

A hüvely elválasztja a test belsejét a külső környezettől. A menstruációs kehely pedig vákuumot hoz létre, amely megakadályozza a levegő bejutását kívülről. A menstruációs vér így nem tud megromlani, és nem bocsát ki kellemetlen szagot – ellentétben a betétekkel, ahol a vér levegővel és baktériumokkal érintkezik.

Érdekesség

Tudtad, hogy a betétek és tamponok nincsenek sterilizálva? A tamponok alapanyaga – cellulóz vagy hasonló anyag – gyártás után egyszerűen becsomagolásra kerül. Amikor eljut hozzád, semmilyen garancia nincs arra, hogy baktériummentes. És nincs is lehetőséged arra, hogy sterilizáld.

A menstruációs kehely ezzel szemben otthon bármikor elmosható vagy kiforralható – gyorsan, egyszerűen és teljesen higiénikusan. 🌙

Kulcsszavak: vér a kehelyben, sterilizálás

Kapcsolódó kérdések:

• Veszélyes a vér felfogása?
• Megromolhat a menstruációs vér?

A kockázat szinte nulla, mivel a TSS (toxikus sokk szindróma) kialakulása rendkívül ritka a menstruációs kehely használatával. 🌙

Eddig világszerte mindössze 2 esetet jelentettek menstruációs kehelyhez kapcsolódóan, míg évente több száz TSS-eset fordul elő tamponhasználat során.

A TSS kockázati tényezői kelyhek esetében a következők lehetnek:

• Túl nagy kehely használata, amely megsérti a hüvelyfalat
• A kehely bent hagyása 12 óránál hosszabb ideig
• Nem megfelelő higiénia a kehely kezelésekor

A megelőzés egyszerű – válassz megfelelő méretet, ne hagyd bent 12 óránál tovább, és mindig moss kezet a kehely használata előtt és után. 🌙

Kulcsszavak: TSS, toxikus sokk szindróma

Kapcsolódó kérdések:

• Biztonságosabb a kehely, mint a tampon?

Nyugalom! A menstruációs kehely nem tud elveszni a testedben — ez fizikailag lehetetlen.

Ha úgy érzed, a kehely „beragadt”, kövesd ezeket a lépéseket a biztonságos eltávolításhoz:

1. Lazíts – a feszültség csak megnehezíti az eltávolítást
2. Guggolj le – így lerövidül a hüvelycsatorna
3. Nyomj lefelé – mintha székletet próbálnál üríteni
4. Törd meg a vákuumot – óvatosan nyúlj fel, és nyomd meg a kehely oldalát
5. Lassan húzd ki – ha szükséges, enyhén mozgasd oldalra, hogy könnyebben csússzon ki

Ha még mindig nehezen megy, ne erőltesd — pihenj pár percet, majd próbáld újra, amikor teljesen ellazultál.

Kulcsszavak: beragadt kehely, nem tudom eltávolítani

Megoldások, ha a kehely nem nyílik ki megfelelően:

• Próbálj ki többféle hajtást – némelyik forma jobban működik, mint mások
• Helyezd be kicsit magasabban vagy alacsonyabban – találd meg a „tökéletes pontot”
• Forgasd meg a kelyhet – fogd meg az alját, és enyhén fordítsd el
• Nyomd meg a hüvelyfalat – így több helyet adsz neki, hogy kinyíljon
• Öblítsd le hideg vízzel – ettől a szilikon kissé megkeményedik, és könnyebben kinyílik

A kehelynek térre van szüksége a kinyíláshoz – lazíts, lélegezz mélyeket, és hagyd, hogy a tested segítse a folyamatot.

Kulcsszavak: nem nyílik ki, kehely nem nyílik

Igen, természetesen. A kehely használata nagyon egyszerű, és gyorsan meg fogod tanulni. Az első felhelyezés néhány percet igénybe vehet, ez teljesen normális – hiszen valami újat tanulsz.

Könnyebb kezdéshez:

• Olvasd el figyelmesen a használati útmutatót
• Próbáld ki először a menstruációd előtt
• Használj vizet vagy vízbázisú síkosítót
• Lazíts, és adj magadnak időt

A legtöbb nő 1–3 ciklus alatt teljesen megszokja a kelyhet. Ezután már automatikussá válik a használata.

Kulcsszavak: első használat, kezdőknek

A kelyhet bármikor kipróbálhatod – akár a menstruáción kívül is, gyakorlásként. Sok nőnek segít, ha:

• Menstruáción kívül gyakorolja a felhelyezést és az eltávolítást
• Könnyebb napokon kezdi el használni
• Az első alkalmakra betétet is használ tartalékként

Nincs „rossz” időpont a kezdésre – csak akkor kezdd, amikor készen állsz!

Kulcsszavak: mikor kezdjem, első alkalom

No! This is a common myth.

Facts about vaginal elasticity:

• The vagina is incredibly elastic
• It returns to its normal size after cup removal
• Cups are much smaller than what the vagina handles during childbirth
• Regular use doesn't cause permanent stretching

Your vagina is designed to stretch and return to normal!

Keywords: stretching, vagina stretch

Nem! Ez egy gyakori tévhit.

Tények a hüvely rugalmasságáról:

• A hüvely rendkívül rugalmas
• A kehely eltávolítása után mindig visszanyeri természetes formáját
• A kehely sokkal kisebb, mint amit a hüvely a szülés során kezelni képes
• A rendszeres használat nem okoz maradandó tágulást

A tested erre lett tervezve – hogy rugalmas legyen, majd visszatérjen a normális állapotába. 🌙

Kulcsszavak: tágulás, hüvely rugalmassága

Menstruáció alatt:

• Először öblítsd le hideg vízzel (ez megakadályozza az elszíneződést)
• Ezután mosd meg meleg vízzel
• Szükség esetén használj enyhe, illatmentes szappant
• Nyilvános mosdóban egyszerűen töröld át WC-papírral

Menstruációk között:

• Forralással sterilizáld 5 percig
• Vagy használd a mellékelt sterilizáló tasakot mikróban
• Tárold a hozzá adott pamuttasakban

Kulcsszavak: tisztítás, karbantartás

A színváltozás teljesen természetes, és semmilyen hatással nincs a kehely működésére. A foltok minimalizálásához:

• Mindig hideg vízzel öblítsd le először
• Áztasd hidrogén-peroxid és víz 1:1 arányú oldatába
• Hagyd néhány órára közvetlen napfényen
• Makacs foltok esetén használj szódabikarbónás pasztát

Ne feledd: a foltok csak esztétikai jellegűek, és nem jelentik azt, hogy a kehely piszkos lenne!

Kulcsszavak: foltok, elszíneződés

Itt vagyunk, hogy támogassunk a kehelyhasználat útján.

• Élő chat: Weboldalunkon elérhető ügyfélszolgálati időben
• E-mail: support@thelunacare.com
• Facebook-csoport: Csatlakozz más felhasználókhoz, ossz meg tapasztalatokat
• GYIK videók: Vizuális útmutatók a leggyakoribb kérdésekhez
• Blog: Tippek, trükkök és valódi felhasználói történetek

Ne habozz kapcsolatba lépni velünk — imádunk segíteni az új kehelyhasználóknak!

Kulcsszavak: segítség, támogatás

Csatlakozz a több ezer elégedett LUNACUP felhasználóhoz!

Leggyakoribb visszajelzések:

• „Megváltoztatta az életem — bárcsak korábban váltottam volna!”
• „El is felejtem, hogy menstruálok.”
• „A legjobb befektetés az egészségembe.”
• „Nincs több havi vásárlás betétekre és tamponokra.”
• „Szabadság bármit megtenni, bármikor.”

További történeteket olvashatsz itt.

Kulcsszavak: vélemények, tapasztalatok

Igen, használhatsz menstruációs kelyhet spirállal (IUD) együtt. Tanulmányok szerint a kehely használata nem növeli a spirál elmozdulásának vagy kilökődésének kockázatát.

Biztonsági tippek:

• Várj 1–2 ciklust a spirál felhelyezése után, mielőtt elkezded használni a kelyhet
• Mindig szüntesd meg a vákuumot a kehely eltávolítása előtt
• Rendszeresen ellenőrizd a spirál zsinórjait
• A kelyhet mindig a méhszáj alá helyezd, ne köré

Kulcsszavak: spirál, fogamzásgátlás

Igen, a szűz lányok is használhatnak menstruációs kelyhet. A szűzhártya rugalmas, és van rajta egy természetes nyílás, amin keresztül a menstruációs vér távozik.

Tippek szűz felhasználóknak:

• Válaszd a kisebb méretű kelyhet
• Használj vízbázisú síkosítót
• Próbáld ki a különböző hajtási technikákat
• Légy türelmes és nyugodt

A kehely használata enyhén megnyújthatja a szűzhártyát — hasonlóan a tamponhasználathoz vagy a sportoláshoz.

Kulcsszavak: szűz, szűzhártya

A te környezeti hatásod a LUNACUP-pal:

• 10 év = 1 kehely szemben 2 600 eldobható termékkel
• Zero waste – használat közben nincs hulladék
• 150 kg-mal kevesebb hulladék életed során
• Évente 5,3 kg CO₂-vel kevesebb kibocsátás

Egy apró kehely – egy hatalmas lépés a bolygóért! 🌍

Kulcsszavak: hulladékcsökkentés, környezeti hatás

Igen! Íme a mi környezettudatos vállalásaink:

• Orvosi minőségű szilikon: Nem mérgező és fenntartható
• Minimális csomagolás: Csak újrahasznosítható anyagokból
• Helyi gyártás: Kevesebb szállítási kibocsátás
• 10 éves élettartam: Maximális tartósság, minimális hulladék

Válaszd a LUNACUP-ot — a testedért ÉS a bolygóért!

Kulcsszavak: környezetbarát, fenntartható