🩸 Basisinfos – für jede Frau
Menstruation ist kein Grund, Wasser zu meiden. Es gibt keinen medizinischen Grund, während deiner Periode nicht zu baden – egal ob in der Badewanne, im Pool oder im Meer. Achte auf gute Hygiene. Spüle und wechsle deine Menstruationstasse nach dem Schwimmen immer.
Chlorierte Schwimmbäder: Worauf solltest du achten?
Chloriertes Wasser in Schwimmbädern ist dazu da, Bakterien abzutöten – das ist ein Vorteil. Es gibt jedoch ein paar Besonderheiten:
- Tampons und Chlor: Neben Blut kann ein Tampon auch etwas chloriertes Wasser aufsaugen. Deshalb ist es wichtig, fürs Schwimmen eine Menstruationstasse oder Menstruations-Badebekleidung zu verwenden.
Erfrischendes Meerwasser: Ein natürliches Bad
Meerwasser wird oft als sauberere und natürlichere Umgebung für den Körper wahrgenommen.
-Salzwasser und seine Wirkung: Wie chloriertes Wasser kann Salzwasser bei empfindlichen Personen auch zu Trockenheit oder Reizungen führen.
- Menstruationsprodukte: Es gelten die gleichen Regeln wie im Pool
Tipp: Genieß das Schwimmen!
Whirlpools und heißes Wasser: Was ist zu beachten?
Entspannen im warmen Whirlpool klingt verlockend, aber während deiner Periode gibt es ein paar Besonderheiten zu beachten:
-Hygiene in gemeinschaftlich genutzten Whirlpools: Whirlpools, besonders öffentliche, können aufgrund des warmen Wassers und vieler Personen potenziell bakterienreicher sein, wenn sie nicht perfekt gewartet werden. Vorsicht ist sinnvoll. - Achte darauf, dass der Whirlpool sauber und gut gewartet ist.
- Dusche dich nach dem Whirlpool gründlich ab.
- Wechsle dein Menstruationsprodukt.
- Aufenthaltsdauer: Bleib nicht zu lange im heißen Wasser, um Überhitzung zu vermeiden.
- Dusche dich nach dem Whirlpool gründlich ab.
- Wechsle dein Menstruationsprodukt.
- Aufenthaltsdauer: Bleib nicht zu lange im heißen Wasser, um Überhitzung zu vermeiden.
**Tipp:** Wenn du Bedenken hast, kannst du einen privaten Whirlpool mit weniger Sorgen genießen als einen öffentlichen. Dennoch gilt: Hygiene hat Vorrang.
Fazit: Deine Periode sollte dich nicht davon abhalten, Wasser zu genießen. Mit passenden Menstruationsprodukten und einfachen Hygieneregeln kannst du sicher in Pools und im Meer schwimmen und im Whirlpool entspannen.
Fazit: Deine Periode sollte dich nicht davon abhalten, Wasser zu genießen. Mit passenden Menstruationsprodukten und einfachen Hygieneregeln kannst du sicher in Pools und im Meer schwimmen und im Whirlpool entspannen.