Je založený na sile menštruácie a účele použitia.
Odporúča sa meniť raz za 8-12 hodín.
Nohavičky majú vysokú absorpciu pri zachovaní svojej tenkosti.
Sú vhodné aj na miernu menštruáciu.

V prípade silnej menštruácie je potrebné ich kombinovať s inou menštruačnou pomôckou, ako je menštruačný kalíšok alebo tampón.

Silná menštruácia je tá, počas ktorej meníte väčšiu vložku alebo veľký tampón každé 2-3 hodiny.

V príprave sú nohavičky na silnú aj veľmi silnú menštruáciu.

Ďalšie informácie v článku – Koľko menštuačných nohavičiek LUNA potrebujete?

Áno.

Menštruačné nohavičky používajú ženy všetkých vekových kategórií a sú vhodné pri slabej aj silnejšej menštruácii,
prípadne pri slabých únikoch moču a iných výtokoch.
Sú veľmi vhodné pre panny.

Celý článok tu

NÁVOD NA POUŽITIE - menštruačných nohavičiek

Menštruačné nohavičky, každý kus, sú zabalené v praktickom bordó zapínacom sáčku.
Toto vrecko je funkčné balenie a použite ho ako pracie vrecko.
Môžete ho tiež použiť na nosenie nohavičiek v kabelke/batohu.
Síce nie je nepremokavý, ale vďaka tomu sa nohavičky nezaparia.

U nás nenájdete krásnu papierovú krabičku, pretože ju vyhodíte a to nie je ekologické.
Radšej sme zvolili balenie, ktoré je praktické a využijete ho.

1. Nohavičky LUNA rozbaľte a vyskúšajte si ich na svoje spodné prádlo, aby ste zistili, či Vám vyhovuje veľkosť.
Po vypraní už nohavičky nemožno vymeniť.

Ako postupovať, ak Vám veľkosť nevyhovuje.

2. Pred prvým použitím nohavičky vyperte v práčke na 40°C s ostatným prádlom bez aviváže.
Ideálne použite jemný prací cyklus.
Nohavičky odporúčame prať v pracom sáčku (súčasťou balenia každého kusu).

3. Nohavičky odporúčame sušiť voľne zavesené (čas sušenia pri izbovej teplote cca 8 - 10 hodín).
V prípade potreby rýchlejšieho uschnutia sušte nad radiátorom alebo na vykurovacom rebríku (čas sušenia 2-3 hodiny).
NEPOUŽÍVAJTE sušičku na bielizeň a nohavičky neklaďte priamo na radiátor.
Vysoké teploty môžu nohavičky znehodnotiť alebo permanentne poškodiť.

4. Vyprané a suché nohavičky sú pripravené na použitie.

5. Nohavičky je potrebné vymeniť za vyprané najneskôr po 12 hodinách alebo keď sú už výrazne nasiaknuté.

Akonáhle sú nohavičky celé vlhké, tak už nemusia pobrať ďalšiu dávku menštruácie a hrozí nehoda (pretečenie cez okraj).
Najlepšie si zo začiatku vyskúšajte ich nosiť až do pretečenia.
Tak zistíte, kde je hranica a kedy najneskôr ich treba vymeniť.
Pri slabšej až strednej menštruácii na toto obmedzenie nenarazíte.

6. Použité nohavičky vyperte v práčke (perte opäť na 40° bez aviváže),
alebo ich môžete preprať v rukách teplou vodou, v prípade potreby s pracím prostriedkom bez aviváže.

Pokiaľ sú nohavičky veľmi nasiaknuté, je vhodné ich pod prúdom studenej vody prvýkrát prepláchnuť,
kým neprestane tiecť skoro čistá voda a potom ich dať do práčky.

7. Po uschnutí ich môžete opäť použiť.

8. Životnosť nohavičiek je minimálne 3 roky alebo 72 pracích cyklov.

Pranie menštruačných nohavičiek - inštrukcie:

Dôležité je prať bez aviváže, ktorá by mohla znížiť funkčnosť funkčných vrstiev.
Prací prášok by tiež mohol upchať priedušnú/funkčnú vrstvu, preto odporúčame používať tekutý prací prášok (gél).

Upozornenie k pracím gélom/práškom:
Bielizeň sa priamo dotýka intímnych partií a teda nejaké mikroskopické zvyšky pracieho prášku sa tak môžu dostať tam kam nemajú.
Je tak vhodnejšie použiť niektorý z ekologických pracích gélov.

Pranie v ruke:
(zvyčajne na dovolenke, keď nie je k dispozícii práčka)

1) Po použití nohavičky vypláchnite pod tečúcou studenou/vlažnou vodou, kým nebude voda číra.

2) Nohavičky namočte do studenej/vlažnej vody s jemným pracím prostriedkom (viď vyššie) na niekoľko hodín alebo aj cez noc.

3) Niekoľkokrát vyžmýkajte a prepláchnite.
Pri žmýkaní nepoužívajte veľkú silu a krútenie, aby ste nohavičky nepoškodili.

4) Sušte voľne zavesené.

Môžete použiť tekutý prací prostriedok, poprípade mydlo. Nepoužívajte aviváž, ktorá môže narušovať funkčnosť nohavičiek.

Nohavičky v sušičke nesušte. Vysoká teplota sušičky by mohla narušiť funkciu membrán. Nohavičky odporúčame sušiť voľne zavesené. V prípade potreby rýchlejšieho uschnutia ich môžete umiestniť nad radiátor. Neklaďte ich však priamo na radiátor. Vysoká teplota môže nohavičky znehodnotiť.

Menštruačné nohavičky nezapáchajú a to ani po celodennom nosení.

Prečo nezapáchajú? Zápach tvoria baktérie, ktoré sa za bežných podmienok rýchlo v menštruačnej krvi množia.

U menštruačných nohavičiek LUNA je tomu zamedzené:

1. Použitím trvalej antibakteriálnej úpravy, ktorá väčšinu baktérií hneď zničí.
2. Kombináciou moderných materiálov a nanovlákien. Nohavičky dýchajú, tzn. vlhkosť odchádza a teda dôjde k rýchlemu vyschnutiu zachytenej krvi. V zaschnutej krvi sa nemnožia baktérie a nezapácha.

Áno. Sú vyrobené len zo zdraviu bezpečných materiálov s certifikáciou OKO-TEX 100 Vrchná vrstva obsahuje ióny striebra a je antibakteriálna.

Antibakteriálna vrstva je trvalá.

Testovanie vykonáva 17 skúšobných ústavov, tvoriacich medzinárodnú Öko-Tex asociáciu, ktorá má pobočky vo viac ako 40 krajinách po celom svete. Kritériá katalógu, ktorý je základom pre testy škodlivých látok, sú založené na najnovších vedeckých poznatkoch a sú priebežne aktualizované. Skúšobné kritériá a príslušné skúšobné metódy sú štandardizované na medzinárodnej úrovni. Skúšobné vzorky sú testované nezávislými inštitúciami Öko-Tex na:

• ftaláty
• pH hodnotu
• obsah formaldehydu
• prítomnosť pesticídov
• obsah ťažkých kovov
• chlórované organické nosiče
• konzervačné látky, ako je pentachlórfenol a tetrachlorofenol

Testuje sa aj prítomnosť alergizujúcich a potenciálne karcinogénnych farbív.

Menštruačné nohavičky LUNA+ skúšajte vždy na svoju spodnú bielizeň.

Nenosený, nevypraný tovar je možné do 14 dní vrátiť alebo vymeniť veľkosť. Menštruačný kalíšok z hygienických dôvodov nemožno vrátiť.

Postup je veľmi jednoduchý:

1. Vyplňte tento jednoduchý online formulár tu.
2. Zašlite tovar k nám

Na balíčku/obálke uveďte Vaše celé meno.
(Ak ste odoslali formulár vyššie, nič iné nie je potrebné.)

A) Cez Zásielkovňu (Packeta):
https://www.packeta.sk/odoslanie

Výdajné miesto: Elektrocentrum (e-SITY.cz)
Adresa: Havlíčkův Brod, Horní 184, Česká Republika
https://www.zasilkovna.cz/pobocky/havlickuv-brod-horni-184

Telefón a email:
+420737547537
info@thelunacare.com

B) Alebo na adresu:

LUNACUP s.r.o.
Beckovského 2045
Havlíčkův Brod
580 01
Česká Republika

Telefón a email:
+420737547537
info@thelunacare.com

Náklady na vrátenie sú na strane zákazníka.

Kalíšok odporúčame sterilizovať buď pomocou sterilizačného vrecka, ktoré je u nás súčasťou balenia, alebo vyváraním vo vode (5 minút - odporúčame si nastaviť minútku, aby nedošlo k vyvareniu vody a poškodeniu kalíška). Pred prvou sterilizáciou si prečítajte náš podrobný návod.

Ako kalíšok ďalej čistiť, si môžeš prečítať na našom blogu.

Kľúčové slová: sterilizácia

Áno, s kalíškom môžeš vykonávať malú aj veľkú potrebu a nemusíš ho vyberať predtým ani potom.

Môže kalíšok tlačiť?

Kalíšok by si nemala cítiť v tele. Občas o ňom môžeš vedieť ešte pár minút po zavedení, ale nie dlhodobo. Pokiaľ ho vo vnútri cítiš, alebo dokonca tlačí, skús ho zaviesť pod iným uhlom alebo inak hlboko. Ak to nepomôže, napíš nám na chat alebo e-mail.

Kľúčové slová: kalíšok tlačí

Menštruačný kalíšok LUNACUP vydrží zvyčajne 2–3× dlhšie ako tampóny. Všeobecne sa počas dní so silným krvácaním menštruačný kalíšok vyprázdňuje po 3–6 hodinách, a pri slabšom krvácaní po 8–12 hodinách.

Kalíšok nikdy nenechávaj zavedený dlhšie ako 12 hodín, aj v prípade kalíška LUNACUP Evolution, ktorý môžeš vyprázdniť bez vybratia.

Kľúčové slová: výmena kalíška

Ako sa ďalej pýtate:

• Ako dlho kalíšok vydrží?
• Vydrží kalíšok dlhšie ako tampón?
• Po koľkých hodinách musím kalíšok vyliať?

Áno. Na rozdiel od vložky sa menštruačný kalíšok v noci nikam nepohne. A na rozdiel od tampónu je pri ňom riziko toxického šoku minimálne.

Navyše, pri používaní menštruačného kalíška nemusíš spať počas menštruácie v nohavičkách, ale tak, ako si zvyknutá - napríklad nahá.

Kľúčové slová: noc, spánok s menštruačným kalíškom

Kalíšok musí byť celý vo vnútri, vrátane stopky. Ak sa tam kvôli nižšej maternici stopka nezmestí, je potrebné ju skrátiť. Pri kalíšku LUNACUP evolution stopku nastrihajte, ale zasuňte buď do prvej alebo do druhej polohy.

Kľúčové slová: zavádzanie kalíška, umiestnenie kalíška

Áno. S kalíškom môžeš bez akýchkoľvek obmedzení plávať vo vode a kúpať sa, či už vo vani, v bazéne, alebo v mori.

Navyše, zatiaľ čo tampón si zvyčajne musíš vymeniť po každom kúpaní, kalíšok ťa stále podrží. Pred odchodom na pláž či k bazénu ho jednoducho len vyprázdniš, a potom sa už až do svojho príchodu späť o nič nestaráš. Kalíšku je skrátka jedno, či práve sedíš pri televízii, alebo sa kúpeš v mori.

Kľúčové slová: plávanie, kúpanie

Ako sa ďalej pýtate:

• Môžem sa s kalíškom kúpať?
• Môžem s kalíškom plávať?

Kalíšok LUNACUP odporúčame pri veľmi slabej, slabej až stredne silnej menštruácii. Môžeš si vybrať z troch farebných prevedení a dvoch veľkostí. Kalíšok sme v priebehu rokov zdokonalili tak, aby sa maximálne prispôsobil ženskému telu. Má jemnú, plochú a ohybnú stopku, ktorá ti pomôže pri manipulácii s kalíškom a v prípade potreby ju môžeš skrátiť. Okraj kalíška je zosilnený, aby dobre tesnil a nepretiekol, po obvode má štyri dierky, pre lepšie roztvorenie kalíška a minimálny podtlak. Pevnosť materiálu je 50 shore.

Kalíšok LUNACUP Evolution je naša novinka, ktorá je na trhu od januára 2020 a na jej vývoji sme aktívne pracovali od roku 2017. Odporúčame ho pri silnej až veľmi silnej menštruácii. V porovnaní s kalíškom LUNACUP má kalíšok LUNACUP Evolution väčší objem. Taktiež si ho môžeš kúpiť v dvoch veľkostiach, ale len v jednom farebnom prevedení (snehovo biely). Má tiež anatomický tvar, ktorý sa skvelo prispôsobí ženskému telu.

V porovnaní s kalíškom LUNACUP je trochu pevnejší a líši sa aj prevedením stopky. Stopka je dutá a je možné ju zasunúť dovnútra - takže sa neskracuje. Výhodou stopky je vypúšťací mechanizmus, ktorý sa otvorí len pri stlačení na označenom mieste a pomocou ktorého môžeš vypúšťať krv počas dňa, pričom nemusíš vyberať celý kalíšok.

Kalíšok Evolution je potrebné zaviesť tak, aby sa dal ľahko vypustiť, teda aby bodky, ktoré označujú vypúšťanie, boli ľahko dostupné. Obsah kalíška nevytečie okamžite, preto je potrebné ho 10 - 20 sekúnd podržať. Pri jeho použití odporúčame stopku po vypustení menštruačnej krvi utrieť toaletným papierom a zasunúť späť.

Pokiaľ sa v kalíšku zbiera väčšie množstvo zrazeniny, vypúšťaj krv pravidelnejšie, aby sa zrazenina nemohla usadiť. Ak sa vypúšťací mechanizmus upchá, kalíšok vyber a vypláchni bežným spôsobom. Kalíšok môžeš tiež používať rovnako ako štandardný kalíšok a vypúšťací mechanizmus bude v tom prípade bonusom počas silnejších dní, kedy uľahčí priebeh tvojho cyklu.

Kľúčové slová: LUNACUP evolution, porovnanie kalíškov, typy kalíškov

Ako sa ďalej pýtate:

• Porovnanie kalíškov LUNACUP a LUNACUP Evolution?
• Čo je kalíšok Evolution?
• Čo je súčasťou balenia?

Ak sa kalíšok naplní nad maximálnu kapacitu, môže pretekať. Preto odporúčame zo začiatku, počas silnej menštruácie, používať intímku, aspoň než zistíš, ako dlho ti kalíšok vydrží a než sama intuitívne rozpoznáš, že je potrebné kalíšok vyprázdniť.

Ak vyberieš kalíšok a zistíš, že nie je celý naplnený krvou, môže pretekať z niekoľkých dôvodov:

• Nie je po celom svojom obvode pritlačený k stenám pošvy.
  Po vložení kalíška skontroluj prstom (najlepšie ukazovákom) jeho obvod. Pokiaľ kalíšok zostane prehnutý, uvoľni sa a v mieste prehnutia prstom jemne odtiahni stenu pošvy od kalíška a počkaj, kým sa celý rozvinie.
• Je zle umiestnený a preteká okolo maternice.
  Ukazovákom siahni až hore k okraju kalíška a tam skontroluj, či dosiahneš na čapík. Ak áno, je potrebné, aby bol vo vnútri kalíška, inak bude zboku pretekať. Ak máš čapík vysoko, skús kalíšok umiestniť v smere kŕčka maternice. Viac o kŕčku maternice si môžeš prečítať na našom blogu.
• Zle zvolená veľkosť.
  Pokiaľ je kalíšok správne zavedený a aj tak preteká, zrejme netesní, pretože je príliš malý. To sa prejavuje takto:
  • keď zatiahneš za stopku, kalíšok možno ľahko posunúť nadol - nekladie odpor,
  • keď kalíšok chytíš za spodok, možno s ním ľahko otáčať dokola - pretáča sa,
  • kalíšok má tendenciu vychádzať z pošvy, zvlášť pri zatlačení na WC.

  Riešenie: Zvoľ väčšiu veľkosť. Ak už máš väčšiu veľkosť, potom máš pravdepodobne povolené svalstvo panvového dna (najčastejšie po pôrode). V tomto prípade používaj zároveň s kalíškom aj vložku (odporúčame látkovú) a začni posilňovať svaly panvového dna.

Kľúčové slová: pretekanie kalíška, kalíšok nefunguje

Ďalej sa pýtate:

• Prečo kalíšok preteká?
• Čo mám robiť, keď kalíšok preteká?
• Ako zaviesť kalíšok, aby nepretekal?

Kvalitný menštruačný kalíšok je veľmi prispôsobivý a dobre tesní, aj keď je viac stlačený. Preto sa nemusíš báť, že by ti nepasoval. V živote ženy však hrá zásadnú úlohu prirodzený pôrod. Preto sme pre teba pripravili dve veľkosti kalíškov.

Menšia veľkosť

Ženám do 30 rokov alebo ženám, ktoré rodili cisárskym rezom, odporúčame menšiu veľkosť kalíška.

Menšiu veľkosť kalíška odporúčame tiež ženám, ktoré sa cítia úzke a majú problém zavádzať tampóny veľkosti super a väčšie.

Väčšia veľkosť

Ženám nad 30 rokov alebo ženám, ktoré rodili vaginálne, odporúčame väčšiu veľkosť.

Väčšiu veľkosť kalíška odporúčame tiež pri silnejšej menštruácii, ženám s povoleným panvovým svalstvom, alebo ženám, ktoré používajú najväčšie veľkosti tampónov.

Veľkostná tabuľka rozmerov kalíška LUNACUP

Kalíšek Evolution s vypúšťaním

LUNACUP menštruačný kalíšok Evolution je navrhnutý pre silnejšiu menštruáciu a ponúka špeciálny vypúšťací mechanizmus.

Tipy na výber správnej veľkosti:

• Tip 1: Kalíšok Lunacup je navrhnutý tak, aby vyhovoval čo najviac typom žien. Je viac kužeľovito tvarovaný, čo je prirodzený tvar vo vnútri pošvy a tak je oveľa univerzálnejší ako kalíšky zvonovitého tvaru.
• Tip 2: Nevyberaj kalíšok a jeho veľkosť podľa jeho objemu. To nie je pre väčšinu žien príliš dôležité (výnimkou sú ženy s extrémne silnou menštruáciou). Vyberaj podľa svojho veku/pôrodu. Správna veľkosť zaisťuje ľahkú manipuláciu a pohodlie.
• Tip 3: Len výnimočne sa stane, že žene vybraná veľkosť nesedí. Vždy na to ale spoločne prídeme a so zľavou zašleme druhú veľkosť. Žiadny stres, nie je sa čoho báť.

Menštruačný kalíšok je vyrobený z lekárskeho silikónu. Lekársky silikón sa používa v zdravotníctve už viac ako 50 rokov, napríklad na výrobu kontaktných šošoviek, prsných implantátov či náhrad srdcovej chlopne.

Lekársky silikón je:

• Hypoalergénny: to znamená, že nevyvoláva alergické reakcie.
• Antibakteriálny: nemnožia sa na ňom mikroorganizmy ako napríklad pri vložkách či tampónoch.
• Pružný, jemný a odolný: dokonale sa prispôsobí telu.
• Neutrálny: zachováva pH pošvy.

Menštruačný kalíšok značky LUNACUP je jediný na trhu vyrobený z lekárskeho silikónu platinovej (*****) kvality. Preto je jemnejší a oveľa prispôsobivejší ženskému telu než konkurenčné kalíšky.

Pri jeho výrobe sa nepoužívajú žiadne chemické látky, a aj preto je vložiť si do tela menštruačný kalíšok zo silikónu úplne bezpečné. Asi si len ťažko dokážeš predstaviť, že by si ako implantát či kontaktnú šošovku použila kus buničiny. A napriek tomu na svoje najintímnejšie miesta každý mesiac používaš vložky a tampóny. Možno budeš oponovať, že si doteraz o menštruačnom kalíšku nepočula. Teraz už o ňom ale vieš. Tak prečo to čo najskôr nezmeniť?

Viac o menštruačnom kalíšku sa môžeš dočítať v našom blogu.

Kľúčové slová: lekársky silikón, antibakteriálny, hypoalergénny

Ako sa ďalej pýtate:

• Aké je využitie lekárskeho silikónu?
• Aké sú vlastnosti lekárskeho silikónu?
• Prečo sa na výrobu menštruačných kalíškov používa lekársky silikón?

S vložkou si veľmi obmedzená, stále o nej vieš, často si v napätí, či nepretečie, kontroluješ sa. Obmedzuje ťa vo voľnosti pohybu, paríš sa, často aj zapácha.

S tampónom je to o niečo lepšie – už sa môžeš hýbať, s opatrnosťou aj vykúpať či zaplávať si, avšak stále o ňom vieš. "Nepretiekol?" znie ti v hlave. Tampón vysušuje, cítiš ho a môže spôsobiť STS (Syndróm toxického šoku).

Menštruačný kalíšok zavedieš a už ho necítiš. Okamžite sa prispôsobí tvojmu telu. Necítiš ho ani pri sedení, behu, jazde na bicykli, aerobiku, joge. Splynul s tvojím telom.

Po približne 2-3x dlhšom čase než by si menila vložku alebo tampón menštruačný kalíšok vyberieš, obsah vyleješ a hneď opláchneš. Vďaka materiálu je menštruačný kalíšok okamžite čistý a hygienický. Potom ho znovu zavedieš a užívaš si deň.

Nepotrebuješ nič nosiť so sebou (vložky/tampóny), nepotrebuješ kôš.

A cítiš sa oveľa lepšie. Zrazu už tvoja perióda nie je obťažujúca. Nie je tu žiadna vložka či tampón, ktoré by ťa tlačili, len jeden čistý menštruačný kalíšok.

Kľúčové slová: menštruačný kalíšok, vložka, tampón, revolúcia

Ako sa ďalej pýtate:

• Ako dlho vydrží kalíšok v porovnaní s vložkou a tampónom?
• Aké sú výhody menštruačného kalíška?

Keď si to zhrnieme...

Za jeden mesiac spotrebuješ zhruba 22 vložiek a tampónov, čo je za jeden rok 264 a za desať rokov 2640 vložiek a tampónov.
Za celý život je to asi 11 000 jednorazových vložiek či tampónov na jednu ženu.
Takže, v priemere za svoj život zahodíš 125 - 150 kg odpadu z hygienických pomôcok.

Plastový odpad končí na skládke alebo v horších prípadoch v riekach, oceánoch a na plážach.
Čas za aký sa rozloží klasická hygienická pomôcka je oveľa dlhší ako samotný život ženy, ktorá ho vyhodila.
Ročná uhlíková stopa z jednorazových hygienických produktov je 5,3 kg CO2.

Musíme si tiež uvedomiť, že jedna zo surovín, ktorá sa používa na výrobu klasických dámskych hygienických pomôcok je bavlna, ktorá je veľmi náročná na vodu.
Zároveň sú bavlníkové plantáže často napádané škodcami, a preto sú rastliny chránené chemickými postrekmi s obsahom pesticídov.
Vložky obsahujú tiež polyetylénglykolenový plast, ktorý slúži na ich prilepenie na spodnú bielizeň a je veľmi škodlivý pre životné prostredie.
Nehovoriac o dioxíne a chlóre, ktoré tampóny a vložky obsahujú.

Prečítaj si: Riziká tampónov a vložiek.

Menštruačný kalíšok je jednoznačne najekologickejšou pomôckou pre tvoju menštruáciu.

Jeden kalíšok ti totiž vystačí na 10 rokov.
Pri jeho používaní neprodukuješ žiadny odpad.
Nemusíš dokonca ani nič prať, ako je to napríklad v prípade látkových vložiek.
Kalíšok nie je vyrobený z plastu/gumy, nie je to výrobok z ropy.
Akonáhle ti doslúži, možno ho ľahko ekologicky zlikvidovať.
V porovnaní s tampónmi a vložkami má minimálny dopad na životné prostredie.
Životnosť jedného kalíška znamená ušetrenie 2300 - 2600 vložiek či tampónov na jednu ženu.

V dnešnej dobe je premýšľanie o vplyve našej periódy na životné prostredie dôležitejšie než kedykoľvek predtým.

Zdroje:

• The Guardian - The women taking the plastic out of periods
• OrganiCup - Powerful environmental reasons to switch to a menstrual cup
• Harvard Business School - The ecological impact of feminine hygiene products

Kľúčové slová: ekológia, odpad

Ak sa ďalej pýtate:

Cena menštruačného kalíška

Cena menštruačného kalíška sa pohybuje, podľa konkrétnej značky, v rozmedzí 16 - 32 €.
Vzhľadom na to, že ti stačí jeden menštruačný kalíšok na približne 10 rokov, ušetrí ti slušné peniaze,
ktoré by si inak investovala do vložiek a tampónov.

POROVNANIE NÁKLADOV NA TAMPÓNY / VLOŽKY OPROTI menštruačnému kalíšku:

Poznámka:

• * Počítame s menštruáciou 13x za rok a útratou za vložky a tampóny 2,8 € mesačne.
• ** V prípade, že si nový kalíšok zaobstaráš každých 8 rokov.

Kľúčové slová: cena menštruačného kalíška, investície

Ak sa ďalej pýtate:

• Aká je investícia do menštruačného kalíška?
• Porovnanie tampónov a vložiek s menštruačným kalíškom.

Životnosť menštruačného kalíška

Menštruačný kalíšok má životnosť 10 rokov. Pri správnom zaobchádzaní ti vydrží dokonca aj dlhšie.
Dôvodom na výmenu menštruačného kalíška je zvyčajne:

• Zmena jeho zafarbenia - čo je prirodzená vlastnosť silikónu, ktorá nemá žiadny vplyv na jeho funkčnosť.
• Zníženie pružnosti materiálu - čo môže spôsobiť zníženie prispôsobivosti tvaru kalíška tvojmu telu.

Menštruačný kalíšok LUNACUP je vyrobený z lekárskeho silikónu platinovej (*****) kvality.
Vďaka tomu zostávajú jeho skvelé vlastnosti zachované mnoho rokov.
Pretože svojmu výrobku plne dôverujeme, poskytujeme na menštruačný kalíšok LUNACUP nadštandardnú záruku 5 rokov.
Očakávaná životnosť je však viac ako 10 rokov.

Kľúčové slová: životnosť, záruka

Ak sa ďalej pýtate:

• Aká je záruka na menštruačný kalíšok?
• Ako dlho vydrží menštruačný kalíšok?
• Kedy je potrebné kúpiť nový menštruačný kalíšok?

Menštruačný kalíšok - moderná pomôcka pre ženy

Menštruačný kalíšok je moderná pomôcka pre ženy v období ich menštruácie.
Je to jemný silikónový kalíšok, ktorý si zložený zavedieš do pošvy.
Tu sa roztvorí a zachytáva menštruačnú krv.
Po naplnení ho vyberieš a menštruačnú krv vyleješ.
Menštruačný kalíšok potom opláchneš a znova zavedieš.
Môžeš ho používať počas celého cyklu.
Po jeho skončení kalíšok sterilizuješ vyváraním a odložíš, pripravený na ďalšie použitie počas budúceho mesiaca.

Pochybnosti, otázky?

Možnože máš nejaké pochybnosti a veľa otázok.
Keďže s kalíškom máme dlhoročné osobné skúsenosti, na všetky tvoje otázky ti tu odpovieme.
Ak by sme niečo prehliadli, tak nám svoju otázku napíš a my ti obratom odpovieme.

Na všetky svoje pochybnosti a otázky nájdeš odpoveď v týchto dvoch faktoch:

• 1. Kalíšok už niekoľko rokov používajú každý mesiac milióny žien po celom svete.
  Dobrovoľne ho vymenili za vložky a tampóny.
• 2. Najčastejšie reakcie, ktoré nám ženy volajú či píšu po vyskúšaní kalíška, sú:
  "To je taká pohoda, už by som nemenila! Škoda, že som sa o tom nedozvedela skôr!"

Kľúčové slová: moderná pomôcka pre ženy, hygienická pomôcka, pochybnosti týkajúce sa menštruačného kalíška

Ak sa ďalej pýtate:

• Aké sú moderné hygienické pomôcky pre ženy?
• Načo slúži menštruačný kalíšok?

Menštruačný kalíšok - revolučná zmena v tvojom živote

Menštruačný kalíšok je revolučný - zásadne zmení tvoj život k lepšiemu.

Prvýkrát v živote zažiješ, že zabudneš na svoju menštruáciu.
Menštruácia ťa nebude obmedzovať.
Budeš sa môcť venovať akejkoľvek aktivite - rovnako ako počas dní, keď menštruáciu nemáš.

Vyhneš sa celému radu trápnych situácií.
Už nebudeš musieť hľadať kôš, do ktorého by si vyhodila tampón či vložku.
Už nikdy nebudeš musieť ísť kupovať vložky a tampóny.

Pozrite si videá s výpoveďami používateľiek LUNACUP.

Kľúčové slová: výhody menštruačného kalíška, zabudnem na menštruáciu

Ak sa ďalej pýtate:

• Ako zabudnúť na menštruáciu?
• Aké sú výhody kalíška?
• Prečo si vybrať menštruačný kalíšok?

Čo môžeš robiť s menštruačným kalíškom?

Všetko to, čo robíte v akýkoľvek iný deň, keď nemáte menštruáciu.*

* Počas celej menštruácie, a obzvlášť počas dní so silnou menštruáciou, odporúčame viac odpočívať,
tráviť viac času sama a udržiavať kľudový režim.
Menštruácia je fáza ženského cyklu, keď sa žena ponára hlbšie do seba a očisťuje sa, ako fyzicky, tak aj psychicky a duševne.
Každá žena by si to mala uvedomiť a rešpektovať to, rešpektovať sama seba a načúvať signálom svojho múdreho tela.

Menovite si s kalíškom užiješ bez obmedzenia:

• Plávanie - kúpanie v bazéne aj v mori s menštruačným kalíškom.
• Jazda na bicykli a na koni - bez nepríjemného diskomfortu.
• Behanie - menštruačný kalíšok ti poskytne spoľahlivú ochranu.
• Cvičenie - vrátane aerobiku, jogy, pilatesu a pod.
• Opaľovanie - nielen hore bez, ale aj dole s menštruačným kalíškom.
• Saunu a parnú saunu - kalíšok zostáva spoľahlivý aj vo vysokých teplotách.
• Jazdu na korčuliach - bez obáv z úniku.
• Lyžovanie a zimné športy - pohodlie a ochrana aj na svahu.
• Spánok - menštruačný kalíšok je spoľahlivou ochranou počas celej noci.

Čo nemôžem alebo neodporúčate robiť s menštruačným kalíškom?

Menštruačný kalíšok ťa v ničom neobmedzuje.
Jedinou výnimkou je obdobie šestonedelia. Menštruačný kalíšok neodporúčame používať krátko po pôrode,
keď sa telo očisťuje a pošva by mala zostať voľná.

A pri pohlavnom styku buďte, povedzme, veľmi opatrní. :o)

Kľúčové slová: aktivity s kalíškom, spánok s kalíškom, cvičenie s kalíškom, plávanie s kalíškom, šestonedelie a kalíšok

Ak sa ďalej pýtate:

• Môžem s kalíškom športovať?
• Môžem kalíšok používať v noci?
• Môžem s kalíškom plávať?
• Môžem sa s kalíškom kúpať v mori?

Prirodzený prístup k menštruácii a menštruačný kalíšok

V starých, pôvodných kmeňových kultúrach ženy v období svojej menštruácie odpočívali,
odchádzali na pokojné miesto a menštruovali do zeme.
To je najlepší, najprirodzenejší a najzdravší spôsob, ako tráviť obdobie menštruácie.

Robievali to, čo v dnešnej dobe nazývame bezvložkovou metódou,
pri ktorej sa žena naučí ovládať svoj čapík a držať krv vo vnútri maternice,
kým sama vedome čapík nepovolí a nenechá krv vytiecť.

Zachytávanie krvi pomocou menštruačného kalíška je skvelý spôsob, ako kombinovať prirodzené fungovanie ženského tela so súčasnou modernou dobou.

Odtekanie krvi sa pri používaní menštruačného kalíška nezastavuje,
menštruačná krv je len na chvíľu zachytená, než bude vrátená späť krajine.
Ide teda stále o veľmi prirodzenú cestu, ktorá je v súlade s prírodou.

Ak sa ďalej pýtate:

• Prečo je kalíšok prirodzený?
• Ako menštruovali ženy v histórii?

Porovnanie menštruačného kalíška s vložkou a tampónom

*Za predpokladu správneho zavedenia a použitia.

Pozri sa tiež na náklady za kalíšok v porovnaní s vložkou / tampónom.

Ako sa ďalej pýtate:

• Aké sú výhody a nevýhody dámskych hygienických potrieb?

Nevýhody menštruačného kalíška

V porovnaní s vložkou či tampónom sa nevýhody hľadajú naozaj ťažko. Ale pozrime sa na to.

Väčšina pochýb a obáv vychádza z neznalosti žien, ktoré menštruačný kalíšok ešte nevyskúšali.
Menštruačný kalíšok sa im zdá na prvý pohľad veľký, predstavujú si, že bude celý od menštruačnej krvi a že ho budú musieť zložito vkladať a vyberať.
Po prečítaní predchádzajúcich riadkov však už vieš, že to tak nie je.

Takže, aké sú nevýhody?

• Poznanie vlastného tela:
  S vložkami a tampónmi si nemusíš svoje telo, svoju vagínu, všímať.
  S menštruačným kalíškom, pri jeho zavádzaní, spoznáš aspoň základnú anatómiu spodnej časti tvojej pošvy.
• Možnosť zašpinenia:
  Pri menštruačnom kalíšku sa väčšinou predsa len trochu zašpiníš (špičku palca a ukazováka),
  čo sa ti možno pri šikovnosti s tampónom či vložkou nestane.
• Prvé pokusy s polohou kalíška:
  Spočiatku budeš musieť možno vyskúšať niekoľko rôznych polôh menštruačného kalíška,
  aby si si našla tú, ktorá ti bude vyhovovať.

Viac nevýhod sme nenašli, ale jedno ti môžeme povedať s istotou.
Ak raz vyskúšaš menštruačný kalíšok, už sa nikdy nebudeš chcieť vrátiť späť
(do "stredoveku" vložiek a tampónov).

Kľúčové slová: nevýhody menštruačného kalíška

Ak sa ďalej pýtate:

• Prečo nekúpiť menštruačný kalíšok?

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua

Bezpečnosť a zdravotná nezávadnosť menštruačného kalíška

Používanie lekárskeho silikónu v zdravotníctve počas posledných 50 rokov ukázalo, že je úplne bezpečný a zdravotne nezávadný.
Samo za seba hovorí aj jeho využitie pri výrobe implantátov srdcovej chlopne.

Materiál, z ktorého je menštruačný kalíšok vyrobený, má zároveň antibakteriálne vlastnosti.
Baktérie sa na ňom neudržia, pretože tu nemajú živnú pôdu.
Menštruačný kalíšok vyrobený z lekárskeho silikónu tak nepodporuje množenie baktérií.

Zároveň je po celú dobu používania uzavretý v pošve a nie je nijako spojený s vonkajším prostredím,
ako napríklad šnúrka tampónu.
Kalíšok sa tak pri menštruácii stáva súčasťou tela ženy.

Menštruačný kalíšok nenarúša pH a vlhkosť v pošve.
S vnútorným prostredím tela je úplne kompatibilný.
Kalíšok sa navyše prispôsobí tvaru pošvy a netlačí.

Menštruačný kalíšok LUNACUP prešiel kompletným testom zdravotnej nezávadnosti v Štátnom zdravotnom ústave ČR.

Bezpečnosť používania

S menštruačným kalíškom nie sú spojené žiadne zdravotné komplikácie a riziká.

Jediným obdobím, kedy sa neodporúča menštruačný kalíšok používať, je šestonedelie,
kedy je potrebné zanechať voľný priechod z pošvy.

Kalíšok pomáha aj pri zápaloch a mykózach

Mnoho žien prestalo trápiť opakujúce sa zápaly a mykózy odkedy začali používať menštruačný kalíšok.
S menštruačným kalíškom je menštruácia oveľa prirodzenejšia a zdravšia.

Menštruačný kalíšok ako ochrana v bazéne

Niektoré ženy kalíšok používajú aj mimo menštruácie, ako dodatočnú ochranu pre ich citlivé prostredie pošvy,
napríklad pri návšteve chlórovaných bazénov.
Menštruačný kalíšok vďaka podtlaku pošvu dostatočne chráni.

Kľúčové slová: zdravotné, antibakteriálne vlastnosti, test zdravotnej nezávadnosti, šestonedelie, ochrana do bazéna

Ak sa ďalej pýtate:

• Nemôže mi menštruačný kalíšok ublížiť?
• Je kalíšok nebezpečný?
• Je kalíšok zdravotne nezávadný?
• Môžem menštruačný kalíšok používať počas šestonedelia?
• Pomôže mi kalíšok na zápaly a mykózu?

Táto častá obava, ktorá vychádza zo zakoreneného zvyku zachytávať krv do savých materiálov, rozhodne nie je na mieste.
Krv je celkom prirodzene zachytávaná a o niekoľko hodín vyliata.

Menštruačná krv pomaly vyteká z maternice (maternicové hrdlo) otvorom veľkosti špendlíkovej hlavičky.
V stoji aj v ľahu sa krv hromadí v menštruačnom kalíšku.
Aj v prípade, že budeš stáť na hlave, krv malým otvorom rozhodne nepretečie späť.

Pri používaní vložky by v takom prípade krv, ktorá je v pošve, tiež tiekla smerom nahor.
To je však úplne normálne a nehrozí ti pri tom žiadne riziko.
Pošva totiž oddeľuje vnútornú časť tela od vonkajšieho prostredia.

Menštruačný kalíšok vytvára podtlak a tým zamedzuje prístupu vzduchu zvonku.
Menštruačná krv sa teda nemôže pokaziť a nezačne zapáchať,
ako sa to stáva pri vložkách, kde krv reaguje so vzduchom a baktériami.

Zaujímavosť:

Vedela si, že vložky a tampóny nie sú sterilizované?
Buničina či podobný materiál, z ktorého je tampón vyrobený, prejde celým výrobným procesom a potom je zabalený.
Keď sa dostane k tebe, nemáš istotu, že sa v ňom nenachádzajú baktérie.
Dokonca nemáš ani žiadnu možnosť ho sterilizovať.

Na rozdiel od tampónu, menštruačný kalíšok môžeš kedykoľvek v pohodlí domova umyť alebo vyvariť.

Kľúčové slová: krv v kalíšku, sterilizácia

Ak sa ďalej pýtate:

• Čo sa stane s krvou v menštruačnom kalíšku, keď budem robiť stojku?
• Môže sa krv v kalíšku pokaziť?
• Môže mi krv z kalíška natiecť späť do tela?

Čo hovoria gynekológovia o menštruačnom kalíšku?

Mnoho gynekológov a gynekologičiek menštruačný kalíšok propaguje a chváli.
Väčšina gynekológov sú, bohužiaľ, muži, a teda nemôžu zažiť ten skvelý pocit pohody, slobody a zdravia,
ktorý menštruačný kalíšok prináša.
Sú odkázaní len na tvrdenia iných. Prečítaj si vyjadrenia niektorých z nich:

Gynekologička, MUDr. Helena Máslová:

"Menštruačný kalíšok je veľmi vhodný, navyše šetrný k prírode."

Gynekologička, MUDr. Marcela Bittnerová:

"Vzhľadom na použitý materiál nepodnecuje menštruačný kalíšok vznik svrbiaceho výtoku (mykózy).
Pretože sa na čapík maternice akoby navlieka, nezabraňuje odtoku krvi z maternice.
Je vhodný pre všetky ženy, ktoré už mali pohlavný styk."

Gynekológ, MUDr. Lukáš Hruban:

"Ide o lacný a hygienický spôsob. Neviem o nikom, kto by sa sťažoval.
Tento variant je bezproblémový a hodný odporúčania."

Kľúčové slová: lekár, gynekológ

Ak sa ďalej pýtate:

• Pohľad lekárov na menštruačný kalíšok?
• Odporúčajú gynekológovia/lekári menštruačný kalíšok?

Menštruačný kalíšok nezastavuje menštruáciu, ako sa to môže stať pri tampónoch.

Syndróm toxického šoku (TSS) a menštruačný kalíšok

Syndróm toxického šoku (TSS) je pomerne zriedkavé, ale život ohrozujúce ochorenie.
Prvýkrát bolo popísané až v roku 1978. Vo viac ako polovici prípadov sa vyskytuje u dievčat a žien počas menštruácie,
prípadne krátko po nej. Častejšie sa vyskytuje u žien mladších než 30 rokov.
U dospievajúcich až vyše 90 % prípadov súvisí s použitím vaginálnych tampónov.

Existuje však množstvo príčin vzniku a ochorenie môže postihnúť nielen ženy, ale aj mužov a deti.

Kalíšok a syndróm toxického šoku (TSS)

Menštruačný kalíšok je, na rozdiel od vložiek a tampónov, vyrobený z materiálu, ktorý je určený na vloženie do tela.
Sám o sebe nespôsobuje žiadne zdravotné komplikácie a v zdravotníctve sa používa už viac ako 60 rokov.

Kalíšok vďaka svojmu materiálu:

• Nemení pH pošvy
• Nevysušuje
• Nevyvoláva alergie
• Nepodporuje množenie baktérií, ako tampón

Riziko syndrómu toxického šoku (TSS) je s kalíškom výrazne nižšie ako pri tampóne, ale napriek tomu existuje.

Dôležité upozornenie:

Ak bol u vás už v minulosti diagnostikovaný syndróm toxického šoku,
potom nepoužívajte žiadne vnútorné vaginálne prostriedky, ani menštruačný kalíšok LUNACUP.

Dodržujte základné hygienické návyky:

• Kalíšok najneskôr každých 12 hodín vyberte a riadne opláchnite čistou vodou.
• Kalíšok po menštruácii pravidelne sterilizujte.
• Ak máte v tele silný zápal (napr. zápal ďasien, obličiek alebo močového mechúra), kalíšok dočasne nepoužívajte.
• V prípade náhlej vysokej teploty (38,9 ºC), vyrážky, poklesu krvného tlaku, hnačky či vracania,
  okamžite vyberte kalíšok a choďte k lekárovi.
• Kalíšok nikomu nepožičiavajte (ani na prehliadnutie, nieto na vyskúšanie).
• Kalíšok uchovávajte v látkovom vrecúšku na suchom, vzdušnom a čistom mieste.

Štatistika v ČR:
V rokoch 1983–2011 bolo zaznamenaných len 159 prípadov syndrómu toxického šoku,
z toho 47 prípadov bolo spojených s menštruáciou.

Kľúčové slová: toxický šok, TSS, krv v kalíšku, sterilizácia

Ak sa ďalej pýtate:

• Čo je syndróm toxického šoku?
• Je menštruačný kalíšok bezpečný?
• Môže menštruačný kalíšok spôsobiť TSS?
• Ako sterilizovať menštruačný kalíšok?

Bezpečnosť a kvalita menštruačného kalíška LUNACUP

Menštruačný kalíšok LUNACUP je vyrobený iba z lekárskeho silikónu platinovej kvality.

Certifikácia produktu:

• Lekársky silikón KEG-2003H renomovanej japonskej spoločnosti ShinEtsu.
• Najprísnejšie zdravotné certifikácie:
• Americká USP Class VI – certifikácia bezpečnosti pre zdravotnícke pomôcky.
• Európska ISO 10993 – medzinárodný štandard pre biologické hodnotenie zdravotníckych pomôcok.
• Materiál je schválený aj pre krátkodobú implementáciu.

Testovanie bezpečnosti:

• ŠKÚ (Štátny zdravotný ústav) vykonal testy:
• 29. 5. 2014 a 31. 5. 2019
• Otestovali farebné varianty kalíška bez nájdenia akýchkoľvek škodlivých či nebezpečných látok.

Záver testovania:

"Menštruačný kalíšok LUNACUP je bezpečný pre ľudské zdravie pri styku s pokožkou."

Prečo si vybrať menštruačný kalíšok?

Pretože si sama seba vážiš.
Pretože chceš byť zdravá a cítiť sa skvele.

Vďaka používaniu menštruačného kalíška zistíš, ako si sa doteraz obmedzovala a riskovala svoje zdravie.

Prečítaj si článok o tom, čo ti hrozí, ak používaš vložky či tampóny:

• Článok o rizikách spojených s používaním tampónov
• Riziká menštruačných vložiek a tampónov

Áno, zvládneš! Zvládli to všetky ženy pred tebou, takže to zvládneš rovnako dobre aj ty. Obavy, spojené s prvým použitím kalíška, sú úplne normálne. Ale keď už raz kalíšok vyskúšaš, budeš ľutovať, že si nenabrala odvahu zaobstarať si ho oveľa skôr.

Spoločne s menštruačným kalíškom LUNACUP získaš podrobný návod s vysvetlením, krok za krokom, ako kalíšok používať a ako sa oň starať. Najprv si menštruačný kalíšok vyskúšaj zaviesť ešte pred menštruáciou. V pokoji a bez stresu z pretečenia. Vyskúšaj si, aké to je, a priprav sa na svoju prvú menštruáciu s menštruačným kalíškom – na svoju prvú menštruáciu v zdraví a v pohode.

A keby náhodou návod nestačil, môžeš sa na nás kedykoľvek obrátiť – telefonicky, e-mailom, či cez on-line chat. S nami máš skrátka istotu, že sa všetko podarí.

Chceš vedieť, čo si o kalíšku LUNACUP myslia ženy, ktoré ho už zakúpili? Pozri sa na videoreferencie, alebo si prečítaj referencie k jednotlivým produktom.

Kľúčové slová: použitie

Ako sa ďalej pýtate: Ako sa používa menštruačný kalíšok?

Áno, naozaj ti stačí jeden menštruačný kalíšok.
Kalíšok vždy jednoducho vyprázdniš, opláchneš čistou vodou a opäť zavedieš.

Menštruačný kalíšok pri silnej menštruácii

Áno, môžeš! Poznáme veľa žien, ktoré počas naozaj silnej menštruácie používali tampóny Superplus / maxi,
ale ani tie im mnohokrát nestačili.

Ich veľké trápenie s menštruáciou vyriešil až menštruačný kalíšok.
Aj napriek tomu, že musia menštruačný kalíšok vyprázdňovať častejšie ako ženy s miernejším priebehom menštruácie,
je to pre nich obrovská úľava a oveľa väčšia istota.

Tip: Pri silnej menštruácii odporúčame kalíšok LUNACUP Evolution s možnosťou vypúšťania.

Kľúčové slová: silná menštruácia

Ak sa ďalej pýtate:

• Je menštruačný kalíšok vhodný pri silnej menštruácii?

Používanie menštruačného kalíška pri špinení

Áno, môžeš!
Menštruačný kalíšok je možné používať aj pri jednoduchom špinení.

Aj v prípade slabého krvácania však z hygienických dôvodov odporúčame kalíšok vyprázdňovať každých 12 hodín.

Kľúčové slová: špinenie, dlhodobé používanie kalíška

Ak sa ďalej pýtate:

• Môžem kalíšok použiť dlhodobo?

Používanie menštruačného kalíška pri výtoku

Áno, môžeš!
Menštruačný kalíšok je možné používať aj pri výtoku.

Avšak z hygienických dôvodov odporúčame kalíšok vyprázdniť a opláchnuť čistou vodou každých 12 hodín.

Kľúčové slová: výtok, použitie kalíška

Môžu menštruačný kalíšok používať aj nevidiace ženy?

Áno, môžu!

Presvedčila nás o tom naša zákazníčka Galina, ktorá nám napísala:

"Som nevidiaca a som fakt spokojná… Je to veľmi jednoduché, na aplikáciu aj pre ľudí s postihnutím zraku."

Kľúčové slová: zrakové postihnutie, nevidiaci

Prečítaj si náš článok, ktorý by ti mal pomôcť s výberom.

Kľúčové slová: značka menštruačného kalíška, výber, rozdiely medzi kalíškami

Ak sa ďalej pýtate:

• Na čo si mám dať pri výbere kalíška pozor?
• Podľa čoho si mám vybrať kalíšok?

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua

Návod na použitie menštruačného kalíška LUNACUP

Kľúčové slová: použitie menštruačného kalíška, zavedenie kalíška, vybratie kalíška, sterilizácia

Ak sa ďalej pýtate:

• Čo mám urobiť pred prvým použitím menštruačného kalíška?
• Ako mám menštruačný kalíšok vložiť?
• Ako mám kalíšok vybrať?
• Čo mám robiť po skončení menštruácie?
• Ako sa mám o kalíšok starať?

Výhodou menštruačného kalíška je, že ho, na rozdiel od vložiek a tampónov, meniť nemusíš.
Stačí ho vyliať, umyť a znovu zaviesť.

Počas dní so slabšou menštruáciou stačí kalíšok vyprázdniť po 8 až 12 hodinách.
Pri silnej menštruácii sa priprav na výmenu kalíška po 3 až 6 hodinách.

Podľa skúseností žien, ktoré už menštruačný kalíšok vyskúšali pred tebou, vydrží kalíšok 2-3x dlhšie ako tampón.
Nech už bude menštruácia akokoľvek silná, z hygienických dôvodov vždy kalíšok vyprázdni a umy každých 12 hodín.

Kľúčové slová: výmena kalíška

Ak sa ďalej pýtate:

• Ako dlho kalíšok vydrží?
• Vydrží kalíšok dlhšie ako tampón?
• Po koľkých hodinách musím kalíšok vyliať?

Pri každom zavádzaní a vyberaní kalíška je vhodné pracovať so svalmi pošvy (panvového dna),
čo ti manipuláciu s kalíškom veľmi uľahčí.

Ako postupovať – vloženie kalíška:

• Zložený kalíšok vlož do pošvy, tak hlboko, ako je ti to pohodlné (za použitia palca a ukazováka, ktorými zložený kalíšok zvieraš).
• Nesnaž sa kalíšok vložiť do pošvy celý – časť kalíška zostane stále mimo pošvy, obvykle približne polovica.
• Ukazovákom tlač na spodok kalíška, aby sa zasunul celý do pošvy.
• Použi svaly pošvy na jeho vťahovanie dovnútra.
• Skontroluj, či sa kalíšok plne rozvinul – nahmataj prstom miesto, kde bol prehnutý, a uisti sa, že sa úplne roztvoril.

Pomôcka na lepšie ovládanie svalov panvového dna:

Napodobni ústami sanie vzduchu slamkou a vťahuj vzduch akoby z podbruška hore do pľúc – pri tom automaticky použiješ správne svaly.

Ako postupovať – vybratie kalíška:

• Zatlač svaly panvového dna opačným smerom – pomaly ho vypudzuj von.
• Keď spodok kalíška začne vykukovať, silno ho stlač palcom a ukazovákom, čím zrušíš podtlak.
• Drž kalíšok za spodok a jemne ho vyber.
• Ak ide vybratie ťažšie, použi svaly pošvy alebo mierne pohyby do strán (kývanie).

Pri tomto spôsobe pre kalíšok nesiahaš dovnútra pošvy a nepoužívaš jeho stopku.
Vytláčanie prebieha prirodzene a postupne, aby sa kalíšok neprelial.

Ako spevniť svaly panvového dna?

• Najprv si otestuj ich silu vložením prsta do vagíny a pokusom o jeho zovretie svalmi.
• Správne zatínanie svalov panvového dna znamená, že sa nezapájajú brušné svaly ani zadok.
• Cvič pravidelne – najlepšie dvakrát až trikrát denne.

Výhody posilnenia svalov panvového dna:

• Môže pomôcť s problémom inkontinencie.
• Zlepšuje sexuálne zážitky a pomáha pri nemožnosti dosiahnuť orgazmus.
• Napomáha držaniu tela a vzhľadu bruška.
• Zabezpečuje lepšie udržanie menštruačného kalíška na mieste.

Cvičenie na posilnenie:

• Cvič v ľahu s pokrčenými nohami alebo v stoji.
• Začni so stiahnutím svalov na 3 sekundy a postupne predlžuj až na 10 sekúnd.
• Nezadržiavaj dych – dýchaj prirodzene.

Tip: Môžeš cvičiť aj pri bežných aktivitách, napríklad pri močení zadržiavaním prúdu na niekoľko sekúnd.

Kľúčové slová: svaly panvového dna, vloženie kalíška, vybratie kalíška

Ak sa ďalej pýtate:

• Ako spevniť svaly panvového dna?

Ak máš problém dočiahnuť na kalíšok, lebo je veľmi hlboko, postupuj podľa týchto rád:

1. Uvoľni sa. Aby sa kalíšok dal vybrať, musíš uvoľniť zatnuté pošvové svalstvo, ktoré ho zviera.
   Pomôže, keď si na chvíľu ľahneš alebo sa niekoľkokrát zhlboka nadýchneš a vydýchneš.
   Nie je kam sa ponáhľať, nič nehrozí.
2. Skús polohu v podrepe. Táto poloha skracuje pošvu, takže na kalíšok lepšie dočiahneš.
3. Využi pošvové svaly. Zatlač svalmi panvového dna, ako pri tlačení na WC pri veľkej potrebe.
   Pri tlačení vykonaj sled pomalých miernych zatlačení smerom nadol. Neprestávaj mierne tlačiť smerom dole
   a po 5-8 miernych zatlačeniach sa kalíšok posunie nižšie.

Ako správne pracovať so svalmi panvového dna si môžeš prečítať v našej poradni.

Kľúčové slová: umiestnenie kalíška, kalíšok je hlboko, nemôžem dočiahnuť na kalíšok

Ďalej sa pýtate:

• Ako vybrať kalíšok?
• Čo robiť, keď sa mi nedarí kalíšok vybrať?
• Čo robiť, keď nemôžem dočiahnuť na stopku kalíška a nedarí sa mi vybrať ho?

Tipy na jednoduché vybratie menštruačného kalíška

1. Najskôr zruš podtlak.
   Podtlak môžeš zrušiť dvoma spôsobmi:
   - Stlačením spodku kalíška.
   - Vsunutím prsta zboku zavedeného kalíška a jeho stlačením dovnútra.
   Ak kalíšok stále pevne drží, je potrebné vsunúť prst až k jeho vrchnému okraju a tam ho stlačiť.
2. Nesnaž sa kalíšok ťahať kolmo dole.
   Použi kolísavý pohyb zo strany na stranu, čím ho jemne uvoľníš a vyberanie bude jednoduchšie.
3. Ak kalíšok kĺže a nedá sa uchopiť (napríklad pri skrátenej stopke alebo zavedení naruby),
   uchop ho do toaletného papiera, ktorý zabráni šmýkaniu.

Kľúčové slová: uchopenie kalíška, vybratie kalíška

Ďalej sa pýtate:

• Ako vybrať kalíšok?
• Čo robiť, keď kalíšok kĺže a nedá sa vybrať?
• Ako zjednodušiť vyberanie kalíška?

Stopka kalíška LUNACUP je zámerne vyhotovená veľmi jemná a ohybná, preto sa s jej skracovaním neponáhľaj a uisti sa, že sa kalíšok nedá vložiť hlbšie do pošvy.

Stopka prekáža len ak vystupuje z pošvy alebo je úplne na kraji. Stopka musí byť po zavedení kalíška celá vo vnútri pošvy. Vyberanie kalíška môže byť bez stopky náročné. Preto pred samotným skrátením stopky skús kalíšok obrátiť naruby a takto ho zaviesť. Zistíš, či môžeš kalíšok používať bez stopky, či naň pohodlne dočiahneš a či to vyrieši tvoj problém so stopkou.

Stopku skráť pomocou nožníc na pedikúru. Najprv ju skráť o ½ a vyskúšaj, až potom prípadne skráť celú stopku. Pokiaľ je kalíšok stále príliš veľký, a máš väčšiu z dvoch veľkostí, použi kalíšok menšej veľkosti.

Pozor! Stopka kalíška LUNACUP evolution sa neskracuje, ale zasúva dovnútra. Jej odstrihnutím by kalíšok stratil funkčnosť.

Kľúčové slová: skrátenie stopky, stopka

Ďalej sa pýtate:

• Môžem skrátiť stopku kalíška?
• Ako mám skrátiť stopku kalíška?
• Môžem stopku kalíška odstrihnúť?

Ak mávaš časté gynekologické zápaly, kalíšok tieto problémy obvykle odstráni alebo zmierni. Niektoré ženy používajú kalíšok aj mimo menštruácie, do bazéna, na dodatočnú ochranu pošvy a jej prostredia.

Kalíšok však neodporúčame používať počas zápalu. Pri zápale vždy postupuj podľa rady lekára. Ak kalíšok zavediete počas zápalu, odporúčame ho potom dôkladne sterilizovať, poprípade si zaobstarať nový.

Kľúčové slová: zápal a kalíšok

Ďalej sa pýtate:

• Môžem kalíšok použiť pri zápale?
• Pomôže kalíšok pri gynekologických zápaloch?

Dôkladne si prstom prehmatajte pošvu, aby ste si urobili obraz o jej tvare, hĺbke a o uložení kŕčka maternice. Ak stopka trčí von a prekáža, môžeš ju buď skrátiť, alebo môžeš kalíšok pred zavedením prevrátiť naruby (stopka je vo vnútri kalíška) a následne ho zaviesť.

Kedy skracovať stopku

• Ak je tvoja pošva krátka, kalíšok sa do nej nezmestí a stopka trčí von.
• Pri nízkom kŕčku maternice (kalíšok musíš vložiť tak, aby bol čapík vo vnútri kalíška a okraj kalíška bol akoby nasadený na maternici).

Ak je váš krčok maternice nižší ako 5 cm, musíte si kúpiť kalíšok kratší ako 5 cm.

Ako skrátiť stopku si prečítaj v našej poradni.

Kľúčové slová: stopka

Ďalej sa pýtate:

• Čo robiť, keď mi prekáža stopka kalíška?
• Môžem stopku kalíška skrátiť?
• Kedy mám stopku kalíška odstrihnúť?
• Ako môžem zaviesť kalíšok?

Áno, môžeš. Menštruačný kalíšok sa zavádza nízko do pošvy a vaginálny krúžok nijako neovplyvňuje. Mnoho žien s vaginálnym krúžkom už roky používa menštruačný kalíšok.

Kľúčové slová: NuvaRing, Ornibel, vaginálny krúžok, antikoncepcia

Áno, môžete. Mnoho žien používa oboje naraz a sú spokojné. Občas sa vyskytne prípad, kedy je vnútromaternicové teliesko vytlačené. Môže k tomu dôjsť z anatomických dôvodov – nízky čapík či zavádzanie kalíška veľmi vysoko. K samovoľnému vypudeniu z tela dochádza pri jednom z dvadsiatich zavedených vnútromaternicových teliesok (najčastejšie v prvých troch mesiacoch po aplikácii). Odporúčame požiadať gynekológa, aby vlákna siahajúce do pošvy skrátil na minimum. Kalíšok je najlepšie vyberať vytlačením svalmi panvového dna. Mnoho žien bez problémov používa menštruačný kalíšok spolu s vnútromaternicovým telieskom.

Kľúčové slová: vnútromaternicové teliesko, Dana, Gyneplus, Gynefix, Jaydess, Mirena

Ako sa ďalej pýtate:

• Existujú nejaké riziká pri používaní kalíška a vnútromaternicového telieska?
• Môže vnútromaternicové teliesko pri používaní kalíška zavadzať?

Mnohé ženy majú obavu, že je pre nich kalíšok priveľký. Milióny žien po celom svete sa už však presvedčili, že menštruačný kalíšok LUNACUP je vyrobený tak, aby dokonale zapadol na svoje miesto. Určite sa zmestí aj do tvojho tela.

Pred vložením menštruačného kalíška do tela ho umy vodou. Vďaka tomu lepšie vkĺzne na svoje miesto. Do pošvy ho budeš zavádzať zložený do úzkej ruličky. Rozbalí sa až na mieste, kde je to potrebné.

Menštruačný kalíšok je navyše:

• veľmi pružný a prispôsobí sa tvaru tvojej pošvy,
• jemný, a preto ťa pri vkladaní nijako netlačí ani nedrie,
• v zloženom stave len o trochu väčší ako bežný tampón (2 cm verzus 1,5 cm).

Je to oveľa jednoduchšie, než sa zdá. Zatiaľ sme sa nestretli so žiadnou ženou, ktorá by to s trochou cviku nezvládla.

Menštruačný kalíšok LUNACUP je navyše, na rozdiel od kalíškov iných značiek, na základe testovania niekoľkých tisícok žien navrhnutý v súlade s anatómiou ženského tela. Oproti iným kalíškom má kužeľovitejší tvar a má iba mierne zvýšený horný okraj. Vďaka tomu je jeho používanie po všetkých stránkach príjemnejšie.

Rozmery a veľkosť zistíš tu.

Kľúčové slová: veľkosť kalíška

Ako sa ďalej pýtate:

• Zmestí sa mi tam kalíšok?
• Nebude ma kalíšok odierať?
• Aký veľký je zložený kalíšok?

Menštruačný kalíšok je spoľahlivý a nesklame ťa ani v tých najnáročnejších situáciách, ako je plávanie, šport, tanec či spoločenské udalosti. Menštruačný kalíšok sa po správnom zavedení pevne pritlačí k stenám pošvy. Vďaka jeho pružnosti a vytvorenému podtlaku drží pevne za každých okolností. Všetka menštruačná krv sa tak hromadí doň a nemôže tiecť nikam inam.

Odporúčanie: Ak sa chystáš na dôležitú udalosť či športovať, kalíšok vždy vopred vyber a vyprázdni, tak budeš mať istotu, že všetko prebehne v poriadku. Počas dní so silnou menštruáciou je dobré sa v takýchto situáciách istiť malou vložkou, takzvanou intímkou.

Menštruačný kalíšok teda nikdy nepretečie?

Nie tak celkom. Pokiaľ dôjde k naplneniu kalíška a hladina krvi dosiahne až k malým otvorom pri hornom okraji kalíška, môže dôjsť k uvoľneniu podtlaku a menštruačný kalíšok môže okolo okrajov mierne pretiecť. Stále však platí, že oproti vložke či tampónu je menštruačný kalíšok oveľa spoľahlivejší. Naše skúsenosti navyše ukazujú, že ženy zvyčajne vycítia, keď už kalíšok začína byť plný a môžu tak situáciu začať včas riešiť.

Kľúčové slová: spoľahlivosť menštruačného kalíška, pretečenie kalíška

Ako sa ďalej pýtate:

• Nemôže kalíšok pretiecť?

Áno. Menštruačný kalíšok môžeš používať aj s neporušenou panenskou blanou. Pri výbere voľ radšej menšiu veľkosť kalíška. Medzi našimi zákazníčkami je veľa dievčat vo veku 13-14 rokov, ktoré menštruačný kalíšok pravidelne používajú.

Avšak pre niektoré mladé dievčatá bez pohlavnej skúsenosti môže byť zavádzanie kalíška nepríjemné. Preto odporúčame menštruačný kalíšok najprv opatrne vyskúšať, mať dosť trpezlivosti a skúsiť si nájsť správny spôsob zavádzania. Ak máš nejaké pochybnosti alebo si nie si istá, ako na to, neváhaj nás kontaktovať. Radi ti s prvým zavádzaním poradíme.

A ak ti používanie kalíška predsa len nebude vyhovovať, nič sa nedeje. Kalíšok ti pri správnej starostlivosti vydrží aj viac ako 10 rokov. Jeho používanie preto môžeš vyskúšať o nejaký čas, až na to tvoje telo bude lepšie pripravené.

Ako sa ďalej pýtate:

• Je menštruačný kalíšok vhodný pre panny?
• Je menštruačný kalíšok vhodný pre ženy bez pohlavnej skúsenosti?

Kalíšok najčastejšie vymieňaj doma či na miestach, ktoré už poznáš. Keď vieš, že ideš do zamestnania alebo na dlhší čas mimo domova, je dobré kalíšok v pokoji doma vyprázdniť. Zvyčajne jeho kapacita bez problémov vystačí, než sa vrátiš. Teda, nasledujúce odporúčania v praxi veľmi často potrebovať nebudeš.

Najpohodlnejšie je, samozrejme, keď máš k dispozícii WC s umývadlom. Na verejných toaletách, v práci, na cestách a možno ani u teba doma ti však taký luxus mnohokrát nebude dopriaty. Máme však pre teba skvelú správu. Menštruačný kalíšok môžeš pohodlne vyprázdniť aj v náročnejších podmienkach. Stačí si nájsť vlastný spôsob, ktorý ti bude vyhovovať.

V prvom rade si uvedom, že menštruačný kalíšok sa veľmi ľahko udržuje. Menštruačná krv sa na ňom nezachytáva.

Aké máš možnosti?

Vždy si najprv umy ruky mydlom a riadne ich opláchni.

• Fľaša s vodou: Vezmi si do kabínky fľašu s vodou a po vybratí menštruačný kalíšok opláchni. Prípadne môžeš použiť aj intímne vlhčené obrúsky, ktorými kalíšok utrieš.
• Rýchle vyprázdnenie: V kabínke kalíšok vyber, vyprázdni a znovu zavedi. Nemusíš sa ničoho báť. Kalíšok je vystavený vonkajšiemu prostrediu iba niekoľko sekúnd a neprichádza do kontaktu so špinavým prostredím toaliet. Je lepšie ho umyť, ale ak to nie je možné, nemusíš z toho mať nepríjemný pocit.
• Opláchnutie pri umývadle: Ak máš slabšiu menštruáciu, môžeš kalíšok vybrať, zájsť k umývadlu, opláchnuť ho a následne znovu zaviesť.

Tip: Na väčšine verejných miest sú WC určené pre invalidov. Tie sú spravidla vybavené WC s umývadlom. Ako menštruujúca žena máš iste právo využiť svoj dočasný handicap a použiť WC pre invalidov pre svoju aktuálnu potrebu. Pokiaľ máš práve silnú menštruáciu, tak toto riešenie zvoľ ako číslo jedna.

Kľúčové slová: verejné toalety, výmena kalíška

Ako sa ďalej pýtate:

• Môžem kalíšok vymeniť na verejných toaletách?

Používanie menštruačného kalíška ti nebráni robiť to, čo ťa baví. Rovnako ako v prípade vyprázdňovania kalíška na verejných toaletách, praktické je mať vo voľnej prírode k dispozícii vlhčené obrúsky alebo vreckovky, ktorými v prípade potreby kalíšok utrieš. Pomôcť si môžeš aj najrôznejšími antibakteriálnymi gélmi, ktorými si pred manipuláciou s kalíškom opláchneš ruky a tak zaistíš, že sa kalíšok nedostane do kontaktu s baktériami. Obrúsky aj gély síce obsahujú rôzne chemické látky, pokiaľ ale nemáš inú možnosť, pomôžu ti hravo si poradiť s menštruáciou v prírode.

Tipy na cestovanie s kalíškom môžeš nájsť tiež tu.

Kľúčové slová: kempovanie, turistika, použitie kalíška v prírode

Ako sa ďalej pýtate:

• Potrebujem k použitiu kalíška vždy toaletu?
• Môžem ísť s kalíškom aj na túru?

Úprimne, táto informácia zaskočila aj nás. Spočiatku sme si mysleli, že ide len o subjektívny pocit žien. Potom sa ale začali množiť reakcie, v ktorých nám ženy písali, že sa vďaka používaniu menštruačného kalíška ich menštruácia skrátila.

Teraz už vieme, že menštruačný kalíšok má na priebeh menštruácie podstatný vplyv. Menštruácia je totiž očistný proces tela. Ak používaš počas "svojich dní" vložky a tampóny napustené najrôznejšími látkami, uvoľňujú sa z nich postupne drobné čiastočky materiálu, z ktorého sú vyrobené. Tvoje telo tieto čiastočky vstrebáva a potom ich musí opäť vylúčiť. Tvoja pošva sa potrebuje očistiť a na to využíva proces menštruácie. Naša odpoveď je preto: áno, menštruačný kalíšok vo väčšine prípadov zmierňuje a často aj skracuje priebeh menštruácie.

Kľúčové slová: dĺžka menštruácie

Ako sa ďalej pýtate:

• Skracuje sa menštruácia pri používaní kalíška?
• Prečo sa pri použití menštruačného kalíška skracuje menštruácia?

Áno, zašpiníš si končeky dvoch prstov, ktorými s kalíškom manipuluješ. Rozhodne však nejde o žiadne masívne zašpinenie. Všetka menštruačná krv je totiž zachytená v kalíšku. A tam predsa nesiahaš.

Je ti pohľad na plný menštruačný kalíšok nepríjemný? Krv pri používaní kalíška dokonca ani nemusíš vidieť. Kalíšok jednoducho len posediačky na WC vyber a ihneď vylej do misy. Krv tak neprichádza do kontaktu s žiadnou inou časťou tvojho tela ani s tvojím oblečením. Kalíšok je navyše hladký a krv sa na ňom nedrží. Stačí ho len opláchnuť a vyzerá opäť ako nový.

S menštruačným kalíškom tak budeš mať oveľa väčší pocit čistoty než pri používaní tampónov alebo vložiek. Možno sa ti to zdá až neuveriteľné, ale s menštruačným kalíškom získaš pocit, že je všetko tak, ako má byť – prirodzené a zdravé. Všetko, čo má odísť, odíde. A ty zostaneš zdravá, čistá a v poriadku.

Zaujímajú ťa skúsenosti ostatných zákazníčok? Potom si prečítaj vyjadrenia, ktoré nám poslali.

Kľúčové slová: zašpinenie

Ako sa ďalej pýtate:

• Musím sa pozerať na krv z menštruačného kalíška?

Stále váhaš? Potom vedz, že väčšina žien, ktoré si kalíšok kúpili, na tom neboli inak. Menštruačný kalíšok je pre teba niečo nové, doteraz nepreskúmané. Rozhodnutie, či kalíšok vyskúšaš a zbavíš sa tak vážnych zdravotných rizík, ktoré so sebou prináša používanie vložiek a tampónov, je len na tebe.

Inšpiruj sa skúsenosťami žien, ktoré na tom boli rovnako ako ty. A potom sa jedného dňa odhodlali a menštruačný kalíšok vyskúšali.

Videoreferencie užívateliek Lunacupu

Skúsenosti našich zákazníčok:

Marcela Smrčková z Karlových Varov:
"... som MAXIMÁLNE spokojná. Vhodná na šport, do vody, bežné použitie. Úspora aj komfort. Ak niekto potrebuje môj názor – rada sa podelím."

Martina z Brna:
"Po rokoch váhania som si kalíšok zaobstarala. Odvtedy menštruácia nie je trauma. Všetkým odkazujem: Nebojte sa a choďte do toho!"

Dagmar z Ostravy:
"Moja krv nesmrdí – to ma prekvapilo najviac. Som šťastná, že mám kalíšok. Aj verejné WC zvládnem s fľašou vody. Ďakujem vám."

Adéla:
"Po dvoch pôrodoch som zvolila väčšiu veľkosť a sadla perfektne. Pohodlie, čistota, úspora. Najlepšia kúpa v mojom živote."

Jána z Ústí nad Orlicí:
"Prvá menštruácia s kalíškom bola v poriadku. Úplná spokojnosť, pohodlie aj v „tých dňoch“. Neváhajte!"

Jarmila z Ostravy:
"Skúsila som bez testu, a fungovalo. Prvú noc som sa poistila, ale úplne zbytočne."

Márie z Kamenice:
"Najskôr som bola skeptická, ale kamarátka ma prehovorila. Kalíšok je top. Teraz ho odporúčam všade, kam prídem."

Renata z Jihlavy:
"Som úplne spokojná a odporúčam všetkým svojim známym."

Helena z Pelhřimova:
"Zavedenie bez problémov. V porovnaní s tampónmi je to nebo a dudy. Zápach, mokrá šnúrka – všetko je preč. Kalíšok odporúčam!"

Ďalšie referencie nájdeš tu

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua

Štandardne faktúru k objednávke neposielame, ani v papierovej či elektronickej forme.

Zhrnutie objednávky vrátane vyčíslenia čiastky a objednaného tovaru je zaslané ihneď po odoslaní objednávky. Tento email si tak môžete uložiť či vytlačiť.

Pre uplatnenie záruky nevyžadujeme doklad. Sami si podľa vášho mena či emailu vyhľadáme, že ste tovar zakúpili a kedy sa tak stalo. O všetko je tak postarané.

Ak aj tak potrebujete daňový doklad alebo faktúru, stačí nás kontaktovať a doklad vám radi zašleme.

Kľúčové slová: faktúra, doklad

Najnovšie štúdie o menštruačnom kalíšku zo júla 2019.