Prvé dni s kalíškom

Váš prvý cyklus s menštruačným kalíškom je vzrušujúci. A možno trochu zastrašujúci. To je úplne normálne. Každá žena, ktorá je dnes nadšená zo svojho kalíška, začínala presne ako vy. Tu je to, čo môžete očakávať a ako zvládnuť obdobie adaptácie.

Deň 1: Zoznámenie

Vyberte svoj LUNACUP z obalu a dôkladne si ho prezrite. Precíťte lekársky silikón. Vyskúšajte rôzne techniky skladania – zatiaľ bez vkladania. Pre väčšinu začiatočníčok je najjednoduchšie C-skladanie.

Pred prvým použitím kalíšok sterilizujte: 5-7 minút vo vriacej vode. Hotovo.

Prvé vloženie

Najlepšie je vyskúšať si to doma v pokoji. Nie pod časovým tlakom, nie v práci. Uvoľnite panvové dno, zložte kalíšok a jemne ho vložte.

Dôležité: Ak to nefunguje na prvýkrát, nie je dôvod to vzdať. Nadýchnite sa, urobte si prestávku a skúste to znova neskôr. Väčšina žien potrebuje niekoľko pokusov.

Prvých pár hodín

LUNACUP je správne umiestnený, keď ho necítite. Spočiatku naň možno budete často myslieť – to je normálne. Ako prevenciu noste pre istotu slipovú vložku. Takto si môžete v pokoji otestovať, či je všetko nepriepustné.

Po 2-3 hodinách skontrolujte, či je všetko na svojom mieste. Postupom času si vybudujete dôveru nosiť kalíšok celých 12 hodín.

Bežné skúsenosti v prvom týždni

• Mierny pocit tlaku: Zvyčajne zmizne po niekoľkých hodinách. Ak nie, kalíšok môže sedieť príliš vysoko alebo príliš nízko.
• Mierne pretekanie: Kalíšok sa úplne nerozvinul. Krátko zatlačte na základňu alebo ho mierne otočte.
• Ťažké vybratie: Neťahajte za stopku! Uvoľnite sa, uchopte základňu a jemne stlačte.

Dajte si čas

Väčšina žien potrebuje 2-3 cykly, aby sa cítili úplne sebaisto so svojím menštruačným kalíškom. To nie je znak toho, že niečo nie je v poriadku – je to normálny proces učenia. Vaše telo si potrebuje zvyknúť na nový pocit.

Váš prvý víkend s LUNACUP

Vedome si naplánujte svoj prvý víkend s kalíškom tak, aby bol uvoľnený. Žiadny maratón, žiadna dovolenka na pláži. Len váš normálny každodenný život s vedomím: učíte sa niečo nové. A čoskoro sa budete čudovať, prečo ste neprešli skôr.

Tisíce žien urobili tento prechod. Každá jedna začínala od malých krokov. A väčšina z nich hovorí: Už sa nikdy nevrátim k tampónom.