To zależy od intensywności Twojego krwawienia i tego, w jakim celu chcesz używać majtek.

Majtki mają wysoką chłonność, a jednocześnie pozostają cienkie. Są odpowiednie nawet na obfite krwawienie.

Zalecamy ich wymianę co 8–12 godzin.

Przy bardzo obfitym krwawieniu połącz je z dodatkową ochroną, taką jak kubeczek menstruacyjny lub tampon. Obfite krwawienie oznacza konieczność wymiany dużej podpaski lub tamponu co 2–3 godziny, a przy bardzo obfitym — jeszcze częściej.

Więcej informacji znajdziesz w naszym artykule – Ile majtek menstruacyjnych potrzebuję?

Tak.

Majtki menstruacyjne są używane przez kobiety w każdym wieku i nadają się na lekkie, średnie oraz obfite miesiączki, a także przy lekkim lub umiarkowanym nietrzymaniu moczu czy innych upławach. Szczególnie polecane są również dla dziewic.

Pełny artykuł tutaj

LUNACUP wyróżnia się, ponieważ:

• Najwyższa jakość: medyczny silikon klasy platynowej
• Czeski projekt: stworzony przez kobiety dla kobiet
• 5-letnia gwarancja: naprawdę ufamy naszemu produktowi
• Kompletny zestaw: kubeczek + woreczek do sterylizacji + bawełniany woreczek do przechowywania
• Wsparcie ekspertów: jesteśmy tu, aby pomóc Ci odnieść sukces

Dołącz do tysięcy zadowolonych użytkowniczek, które już dokonały zmiany!

Słowa kluczowe: zalety LUNACUP, dlaczego LUNACUP

Nasze unikalne cechy:

• Anatomiczny kształt: idealnie dopasowuje się do ciała
• Miękka krawędź: komfort przez cały dzień
• Wyraźne oznaczenia: łatwa kontrola pojemności
• Opcja Evolution: z opatentowanym zaworem upustowym

Kup LUNACUP teraz

Słowa kluczowe: unikalne cechy, różnica LUNACUP

Majtki menstruacyjne nie wydzielają zapachu, nawet po całym dniu noszenia.

Dlaczego nie pachną?

Nieprzyjemny zapach powstaje wtedy, gdy bakterie szybko namnażają się w krwi menstruacyjnej w normalnych warunkach.

W przypadku majtek menstruacyjnych LUNA jest to zapobiegane dzięki:

1. Stałemu działaniu antybakteryjnemu, które natychmiast niszczy większość bakterii.
2. Połączeniu nowoczesnych materiałów i nanowłókien. Majtki oddychają, co pozwala na odprowadzanie wilgoci, a zatrzymana krew szybko wysycha. W wyschniętej krwi bakterie się nie namnażają i nie powstaje zapach.

Tak. Są wykonane wyłącznie z materiałów bezpiecznych dla zdrowia i posiadają certyfikat OEKO-TEX 100. Wierzchnia warstwa zawiera antybakteryjne wykończenie bez dodatku srebra, dzięki czemu jest całkowicie bezpieczna i nie wywołuje reakcji alergicznych.

Testy są przeprowadzane przez 17 instytutów badawczych tworzących międzynarodowe stowarzyszenie Oeko-Tex, które ma oddziały w ponad 40 krajach na całym świecie. Kryteria katalogowe stanowiące podstawę do badań substancji szkodliwych oparte są na najnowszej wiedzy naukowej i są stale aktualizowane. Kryteria i metody testowania są standaryzowane na poziomie międzynarodowym.

Próbki są testowane przez niezależne instytucje Oeko-Tex pod kątem:

• ftalanów
• wartości pH
• zawartości formaldehydu
• obecności pestycydów
• zawartości metali ciężkich
• chlorowanych nośników organicznych
• konserwantów, takich jak pentachlorofenol i tetrachlorofenol

Sprawdzana jest również obecność barwników alergizujących i potencjalnie rakotwórczych.

Możesz kupić LUNACUP:

• Online: Nasz oficjalny sklep – najszybsza dostawa
• Apteki: Wybrane apteki na terenie Czech
• Sklepy ze zdrową żywnością: Naturalne sklepy zdrowotne

Zamówienia online obejmują:

• Dyskretne opakowanie
• Szybką wysyłkę
• Gwarancję wymiany rozmiaru

Słowa kluczowe: gdzie kupić, zakup

Bez obaw! Oferujemy gwarancję wymiany rozmiaru.

Jeśli rozmiar nie pasuje:

• Skontaktuj się z nami w ciągu 60 dni
• Wyślemy drugi rozmiar z 50% zniżką
• Pierwszy kubeczek możesz zachować jako zapasowy
• Nasza skuteczność dobrania rozmiaru za pierwszym razem to 95%!

Jesteśmy tu po to, aby pomóc Ci znaleźć idealne dopasowanie.

Słowa kluczowe: wymiana rozmiaru, zły rozmiar

Zalecamy sterylizację kubeczka przy użyciu dołączonego woreczka do sterylizacji lub poprzez gotowanie w wodzie (5 minut – polecamy ustawić timer, aby zapobiec wygotowaniu się wody i uszkodzeniu kubeczka). Przed pierwszą sterylizacją przeczytaj naszą szczegółową instrukcję. Więcej o czyszczeniu kubeczka możesz przeczytać na naszym blogu.

Słowa kluczowe: sterylizacja, czyszczenie kubeczka

Tak, możesz oddawać mocz i wypróżniać się z kubeczkiem na miejscu — nie musisz go wyjmować ani przed, ani po.

Nie powinnaś czuć kubeczka w środku. Czasami możesz go delikatnie wyczuwać przez kilka minut po włożeniu, ale nie długoterminowo. Jeśli czujesz go w środku lub nawet Cię uciska, spróbuj włożyć go pod innym kątem lub na inną głębokość. Jeśli to nie pomoże, skontaktuj się z nami przez czat lub e-mail.

Słowa kluczowe: ucisk kubeczka

Powiązane pytania: Czy kubeczek może uciskać w nieprzyjemny sposób?

Kubeczek menstruacyjny LUNACUP zazwyczaj wystarcza 2–3× dłużej niż tampony. Zwykle w mocniejsze dni kubeczek opróżnia się co 3–6 godzin, a w lżejsze dni co 8–12 godzin.

Nigdy nie pozostawiaj kubeczka w środku dłużej niż 12 godzin, nawet w przypadku LUNACUP evolution , który można opróżniać bez wyjmowania.

Słowa kluczowe: opróżnianie kubeczka, czas noszenia

Powiązane pytania:

• Jak długo wystarcza kubeczek?
• Ile razy dziennie muszę opróżniać kubeczek?

Tak. W przeciwieństwie do podpaski kubeczek menstruacyjny nie przesuwa się w nocy. A w przeciwieństwie do tamponu ryzyko wstrząsu toksycznego jest minimalne. Używając kubeczka menstruacyjnego, nie musisz spać w bieliźnie podczas okresu — możesz spać tak, jak lubisz, nawet nago.

Słowa kluczowe: noc, spanie z kubeczkiem menstruacyjnym

Kubeczek musi znajdować się całkowicie wewnątrz, łącznie z trzonkiem. Jeśli trzonek nie mieści się z powodu nisko położonej szyjki macicy, możesz go skrócić. W przypadku LUNACUP evolution nie należy przycinać trzonka — zamiast tego wsuwasz go w pierwszą lub drugą pozycję.

Słowa kluczowe: włożenie kubeczka, pozycja kubeczka

Tak. Z kubeczkiem możesz pływać bez żadnych ograniczeń — w wannie, basenie czy w morzu. W przeciwieństwie do tamponu, który po kąpieli zwykle trzeba wymienić, kubeczek zapewnia pełną ochronę. Przed wyjściem na plażę lub basen po prostu go opróżnij, a potem nie musisz się już niczym martwić. Dla kubeczka nie ma znaczenia, czy siedzisz przed telewizorem, czy pływasz w morzu.

Słowa kluczowe: pływanie, kąpiel

Możesz też zapytać:

• Czy mogę kąpać się z kubeczkiem?
• Czy mogę pływać z kubeczkiem?

LUNACUP jest polecany przy bardzo lekkim, lekkim oraz średnim krwawieniu. Możesz wybrać spośród trzech kolorów oraz dwóch rozmiarów. Przez lata udoskonalaliśmy kubeczek tak, aby jak najlepiej dopasowywał się do kobiecego ciała. Ma miękką, płaską i elastyczną łodyżkę, która ułatwia manipulację i w razie potrzeby można ją skrócić. Brzeg kubeczka jest wzmocniony, aby zapewniać doskonałą szczelność bez przecieków, a cztery otwory wokół krawędzi ułatwiają jego pełne otwarcie przy minimalnym podciśnieniu. Twardość materiału wynosi 50 Shore.

Menstrualny kubeczek LUNACUP – warianty kolorystyczne

LUNACUP evolution to nasza innowacja dostępna na rynku od stycznia 2020 roku, nad którą pracowaliśmy od 2017.

Polecamy go przy obfitym i bardzo obfitym krwawieniu. W porównaniu z LUNACUP, LUNACUP evolution ma większą pojemność. Występuje również w dwóch rozmiarach, ale tylko w jednym kolorze — śnieżnej bieli. Ma także anatomiczny kształt, który idealnie dopasowuje się do kobiecego ciała.

W porównaniu z LUNACUP jest nieco twardszy i różni się konstrukcją łodyżki. Łodyżka jest pusta w środku i można ją wsunąć — dlatego się jej nie skraca. Jej zaletą jest mechanizm upustu, który otwiera się tylko po naciśnięciu w oznaczonym miejscu, co pozwala odprowadzić krew w ciągu dnia bez konieczności wyjmowania całego kubeczka. Kubeczek evolution trzeba włożyć tak, aby mechanizm był łatwo dostępny — oznaczone punkty powinny być pod ręką. Zawartość nie wypływa natychmiast — trzeba przytrzymać mechanizm przez 10–20 sekund.

Podczas używania zalecamy wycieranie łodyżki papierem toaletowym po upuszczeniu krwi, a następnie ponowne jej wsunięcie. Jeśli pojawia się więcej skrzepów, warto opróżniać kubeczek częściej, aby nie zalegały. Jeśli mechanizm się zatka, wyjmij kubeczek i opłucz go normalnie. Kubeczek można używać również jak standardowy kubeczek — mechanizm upustu stanowi dodatkowe ułatwienie podczas cięższych dni.

Menstrualny kubeczek LUNACUP evolution

Oba kubeczki należy wyjąć i wypłukać — najlepiej ciepłą wodą — maksymalnie co 12 godzin. Sterylizacja wygląda tak samo dla obu modeli. W zestawie znajdziesz woreczek do szybkiej sterylizacji w kuchence mikrofalowej. Dodatkowo oba kubeczki mają bawełniany woreczek do przechowywania.

Słowa kluczowe: LUNACUP evolution, porównanie kubeczków, rodzaje kubeczków

Powiązane pytania:

• Porównanie LUNACUP i LUNACUP evolution?
• Czym jest kubeczek evolution?
• Co znajduje się w zestawie?

Kubeczek może przeciekać, jeśli przepełni się powyżej swojej maksymalnej pojemności. Dlatego na początku, w dni bardzo obfite, zalecamy używanie dodatkowej wkładki, dopóki nie poznasz, jak długo kubeczek u Ciebie działa i nie zaczniesz intuicyjnie wyczuwać momentu opróżnienia.

Jeśli wyjmujesz kubeczek i nie jest on całkowicie pełny, a mimo to przecieka, przyczyny mogą być następujące:

Nie przylega do ścian pochwy na całym obwodzie

Po włożeniu kubeczka sprawdź palcem (najlepiej wskazującym), czy jego obwód jest całkowicie otwarty. Jeśli pozostał złożony, rozluźnij się i delikatnie odsuń ścianę pochwy w miejscu złożenia, a następnie poczekaj, aż kubeczek w pełni się otworzy.

LUNACUP — kontrola otwarcia, instrukcja

Jest źle umiejscowiony i przecieka przy szyjce macicy

Wsuń palec do rantu kubeczka i sprawdź, czy wyczuwasz szyjkę macicy. Jeśli tak — powinna znaleźć się wewnątrz kubeczka. W przeciwnym razie krew spływa bokiem. Jeśli masz wysoką szyjkę, spróbuj skierować kubeczek bliżej niej. Więcej informacji o szyjce macicy znajdziesz na naszym blogu.

LUNACUP — przeciek w okolicy szyjki

Źle dobrany rozmiar

Jeśli kubeczek jest poprawnie włożony, a mimo to przecieka, najprawdopodobniej nie uszczelnia się prawidłowo, ponieważ jest za mały. Zdradzają to następujące objawy:

• po pociągnięciu za łodyżkę kubeczek łatwo się zsuwa — nie stawia oporu,
• gdy złapiesz za jego podstawę, łatwo się obraca,
• kubeczek ma tendencję do wysuwania się, szczególnie przy parciu w toalecie.

Rozwiązanie:

• Wybierz większy rozmiar.
• Jeśli masz już większy, prawdopodobnie Twoje mięśnie dna miednicy są osłabione (najczęściej po porodzie). W takiej sytuacji używaj wkładki (najlepiej materiałowej) razem z kubeczkiem i rozpocznij ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy.

Słowa kluczowe: przeciekanie kubeczka, kubeczek nie działa

Powiązane pytania:

• Dlaczego kubeczek przecieka?
• Co zrobić, gdy kubeczek przecieka?
• Jak włożyć kubeczek, aby nie przeciekał?

Wysokiej jakości kubeczek menstruacyjny jest bardzo elastyczny i dobrze uszczelnia się nawet przy lekkim ściśnięciu. Nie musisz martwić się, że nie będzie pasował. Jednak poród naturalny ma duże znaczenie w kobiecym ciele — dlatego przygotowaliśmy dwa rozmiary kubeczka.

Mniejszy rozmiar

Rekomendujemy mniejszy rozmiar dla kobiet poniżej 30. roku życia oraz kobiet, które nie rodziły lub rodziły przez cesarskie cięcie.

Mniejszy rozmiar polecamy także kobietom, które odczuwają ciasnotę lub mają trudność z aplikacją tamponów typu super lub większych.

Większy rozmiar

Większy rozmiar polecamy kobietom powyżej 30. roku życia lub kobietom, które rodziły siłami natury.

Rekomendujemy go również przy obfitym krwawieniu, osłabionych mięśniach dna miednicy lub dla kobiet używających największych rozmiarów tamponów.

Tabela rozmiarów LUNACUP

Kubeczek Evolution z zaworkiem opróżniającym

Kubeczek menstruacyjny LUNACUP Evolution został stworzony z myślą o obfitym krwawieniu i posiada specjalny mechanizm opróżniania bez wyjmowania.

Wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego rozmiaru:

• Wskazówka 1: LUNACUP został zaprojektowany tak, aby pasował jak największej liczbie kobiet. Ma bardziej stożkowaty kształt — taki, jak naturalne wnętrze pochwy — dlatego jest bardziej uniwersalny niż kubeczki w kształcie dzwonka.
• Wskazówka 2: Nie wybieraj rozmiaru kubeczka na podstawie pojemności. Dla większości kobiet nie jest to kluczowe (wyjątkiem są bardzo obfite miesiączki). Wybieraj według wieku i historii porodów — to gwarantuje wygodę i łatwą aplikację.
• Wskazówka 3: Rzadko zdarza się, by wybrany rozmiar nie pasował. Zawsze rozwiązujemy to wspólnie — wysyłamy drugi rozmiar z rabatem. Zero stresu, nie ma się czego obawiać.

Kubeczki menstruacyjne są wykonane z silikonu medycznego. Silikon medyczny jest stosowany w opiece zdrowotnej od ponad 50 lat — w soczewkach kontaktowych, implantach piersi czy nawet przy zastępowaniu zastawek serca.

Silikon medyczny jest:

• Hipoalergiczny: nie wywołuje reakcji alergicznych.
• Antybakteryjny: mikroorganizmy nie namnażają się na nim tak jak na podpaskach czy tamponach.
• Elastyczny, miękki i bardzo trwały
• Neutralny dla organizmu
• Utrzymuje naturalne pH pochwy

Kubeczki menstruacyjne LUNACUP są wykonane z silikonu medycznego klasy platynowej, spełniającego rygorystyczne normy ISO 10993 (Europa) oraz USP Class VI (USA) — dopuszczonego nawet do krótkotrwałych implantacji. Nie wszyscy producenci używają materiału o tak wysokiej czystości.

W procesie produkcji nie stosuje się żadnych chemikaliów. Stosowanie silikonowego kubeczka menstruacyjnego jest całkowicie bezpieczne. Trudno wyobrazić sobie wykonanie implantu lub soczewki z celulozy — a mimo to podpaski i tampony, które mają kontakt z najbardziej wrażliwymi miejscami, są z niej produkowane. Jeśli wcześniej nie słyszałaś o kubeczkach menstruacyjnych, teraz już wiesz. Więc dlaczego nie spróbować jak najszybciej?

Słowa kluczowe: silikon medyczny, antybakteryjny, hipoalergiczny

Możesz też zapytać:

• Do czego wykorzystuje się silikon medyczny?
• Jakie właściwości ma silikon medyczny?
• Dlaczego silikon medyczny stosuje się w kubeczkach menstruacyjnych?

Korzystając z podpasek, jesteś bardzo ograniczona — ciągle je czujesz, często martwisz się o przecieki, sprawdzasz się. Ograniczają ruch, powodują pocenie się i często nieprzyjemnie pachną.

Tampony są nieco lepsze — możesz się ruszać, ostrożnie kąpać lub pływać, ale nadal je czujesz. W głowie pojawia się myśl: „Czy nie przeciekło?”. Tampony wysuszają, są wyczuwalne i mogą powodować TSS (zespół wstrząsu toksycznego).

Kubeczek menstruacyjny — włóż i zapomnij. Natychmiast dopasowuje się do ciała. Nie czujesz go podczas siedzenia, biegania, jazdy na rowerze, aerobiku czy jogi. Pracuje razem z Twoim ciałem.

Po około 2–3 razy dłuższym czasie niż przy zmianie podpaski lub tamponu, wyjmij kubeczek menstruacyjny, opróżnij go i opłucz. Dzięki materiałowi kubeczek jest natychmiast czysty i higieniczny. Włóż ponownie i kontynuuj dzień.

Nie musisz nosić przy sobie niczego (podpasek/tamponów) ani szukać kosza na śmieci. A przede wszystkim czujesz się o wiele lepiej. Nagle miesiączka przestaje być uciążliwa. Nic Cię nie uciska — tylko jeden czysty kubeczek menstruacyjny.

Słowa kluczowe: kubeczek menstruacyjny, podpaska, tampon, rewolucja

Powiązane pytania:

• Jak długo kubeczki wystarczają w porównaniu z podpaskami i tamponami?
• Jakie są zalety kubeczków menstruacyjnych?

Rozłóżmy to na części...

Używasz około 22 podpasek lub tamponów miesięcznie — to 264 rocznie i około 2 640 w ciągu 10 lat. W całym życiu daje to około 11 000 jednorazowych produktów. Łącznie wyrzucisz 125–150 kg odpadów higienicznych.

Większość z nich trafia na wysypiska — albo, co gorsza, do rzek, oceanów i na plaże. Pojedynczy produkt menstruacyjny rozkłada się znacznie dłużej niż życie osoby, która go wyrzuciła.

Roczny ślad węglowy jednorazowych środków higienicznych to 5,3 kg CO₂.

Warto też zwrócić uwagę na ukryte koszty środowiskowe bawełny używanej w tamponach i podpaskach — jej uprawa pochłania ogromne ilości wody, a pola są często traktowane pestycydami. Podpaski zawierają plastik polietylenowy (warstwa klejąca), który silnie szkodzi środowisku. Tampony i podpaski mogą zawierać dioksyny i chlor używane podczas procesów produkcji. Przeczytaj więcej o ryzyku związanym z tamponami i podpaskami.

Kubeczki menstruacyjne są bez wątpienia najbardziej ekologicznym wyborem.

Jeden kubeczek wystarcza nawet na 10 lat.

• Zero odpadów podczas użytkowania.
• Brak potrzeby prania (w przeciwieństwie do podpasek wielorazowych).
• Brak plastiku, gumy i materiałów ropopochodnych.
• Po zakończeniu użytkowania można go zutylizować w sposób przyjazny środowisku.
• Minimalny wpływ na środowisko w porównaniu z tamponami i podpaskami.
• Jeden kubeczek zastępuje około 2 300–2 600 produktów jednorazowych.

Dziś bardziej niż kiedykolwiek warto myśleć o wpływie naszych wyborów menstruacyjnych na planetę.

Źródła:

• The Guardian
• OrganiCup Blog
• Harvard Business School – Ecological Impact

Słowa kluczowe: ekologia, odpady

Powiązane pytania:

• Dlaczego kubeczki są lepsze dla naszej planety?

Cena kubeczka menstruacyjnego

Kubeczek menstruacyjny kosztuje zwykle między 16 a 28 USD, w zależności od marki.
Ponieważ jeden kubeczek służy około 10 lat, oszczędzasz naprawdę dużo w porównaniu z podpaskami i tamponami.

PORÓWNANIE KOSZTÓW: TAMPONY / PODPASKI VS. KUBECZEK

Uwaga:

• * Obliczenia przy założeniu 13 cykli rocznie i kosztu 3 USD miesięcznie na podpaski/tampony.
• ** Jeśli wymieniasz kubeczek co 8 lat.

Słowa kluczowe: cena kubeczka menstruacyjnego, inwestycja

Możesz też zapytać:

• Jaka jest inwestycja w kubeczek menstruacyjny?
• Porównanie kosztów tamponów i podpasek z kubeczkami menstruacyjnymi.

Kubeczki menstruacyjne służą nawet 10 lat. Przy odpowiedniej pielęgnacji — jeszcze dłużej.

Kiedy warto wymienić kubeczek menstruacyjny?

• Zmiana koloru — naturalna właściwość silikonu, która nie wpływa na działanie.
• Zmniejszona elastyczność materiału — może pogorszyć dopasowanie kubeczka do ciała.

Kubeczki menstruacyjne LUNACUP są wykonane z medycznego silikonu o jakości platynowej (*****). Dzięki temu zachowują swoje wyjątkowe właściwości przez wiele lat. Ponieważ w pełni ufamy naszemu produktowi, LUNACUP jest objęty wyjątkową 5-letnią gwarancją. Szacowana żywotność to ponad 10 lat.

Słowa kluczowe: trwałość, gwarancja

Powiązane pytania:

• Jaka jest gwarancja na kubeczki menstruacyjne?
• Jak długo wytrzymuje kubeczek menstruacyjny?
• Kiedy powinnam kupić nowy kubeczek?

Kubeczek menstruacyjny

Kubeczek menstruacyjny to nowoczesny produkt menstruacyjny. To miękki silikonowy pojemniczek, który składasz i wkładasz do pochwy. W środku otwiera się i zbiera krew menstruacyjną. Gdy się napełni, wyjmujesz go, wylewasz zawartość, płuczesz i wkładasz ponownie. Możesz używać go przez cały cykl. Po zakończeniu miesiączki wystarczy go wysterylizować poprzez gotowanie i odłożyć na kolejny miesiąc.

Pytania? Wątpliwości?

Możesz mieć pytania i obawy. Używamy kubeczków od lat, dlatego odpowiemy Ci na wszystko. Jeśli czegoś brakuje — napisz, a wrócimy z odpowiedzią od razu.

Wszystkie wątpliwości sprowadzają się do dwóch faktów:

• Miliony osób na całym świecie używają kubeczków każdego miesiąca — dobrowolnie przeszły z podpasek i tamponów.
• Najczęstsza reakcja po spróbowaniu kubeczka: „To totalna zmiana na lepsze, nigdy nie wrócę! Szkoda, że nie wiedziałam o tym wcześniej!”

Słowa kluczowe: nowoczesny produkt menstruacyjny, środek higieniczny, wątpliwości dotyczące kubeczka menstruacyjnego

Możesz też zapytać:

• Jakie nowoczesne środki higieniczne istnieją na czas miesiączki?
• Do czego służy kubeczek menstruacyjny?

Kubeczek menstruacyjny to prawdziwa rewolucja — potrafi realnie odmienić Twoje życie na lepsze.

Po raz pierwszy w życiu doświadczysz, co znaczy zapomnieć o okresie.

Miesiączka przestanie Cię ograniczać. Będziesz mogła robić wszystko — tak samo swobodnie jak w dni bez okresu.

Unikniesz wielu krępujących sytuacji. Nigdy więcej szukania kosza na tampon lub podpaskę.

Już nigdy nie będziesz musiała kupować podpasek ani tamponów.

Zobacz wideo-opinie użytkowniczek LUNACUP.

Słowa kluczowe: korzyści kubeczka menstruacyjnego, zapomnieć o okresie

Powiązane pytania:

• Jak zapomnieć o okresie?
• Jakie są zalety kubeczka?
• Dlaczego warto wybrać kubeczek menstruacyjny?

Wszystko, co robisz w każdy inny dzień, kiedy nie masz okresu.

*W czasie silniejszego krwawienia i przez cały okres miesiączki warto więcej odpoczywać, spędzać czas w samotności i dbać o spokojniejszy rytm dnia. Menstruacja to cykliczny moment, w którym kobieta naturalnie zwraca się do swojego wnętrza i oczyszcza się fizycznie, emocjonalnie i mentalnie. Warto to zauważyć i uszanować — wsłuchując się w sygnały własnego, mądrego ciała.

A z kubeczkiem możesz bez ograniczeń cieszyć się:

• Pływaniem, kąpielami w basenie i w morzu — z kubeczkiem menstruacyjnym
• Jazdą na rowerze, jazdą konną — z kubeczkiem
• Bieganiem z kubeczkiem
• Ćwiczeniami: aerobik, joga, pilates i wiele innych — z kubeczkiem
• Opalaniem się — nawet topless i bottomless — z kubeczkiem
• Sauną, łaźnią parową — z kubeczkiem
• Łyżwami — z kubeczkiem
• Narciarstwem i sportami zimowymi — z kubeczkiem
• Spaniem (kubeczek chroni niezawodnie przez całą noc) — z kubeczkiem

Czego nie mogę robić lub czego nie zalecamy z kubeczkiem?

Kubeczek menstruacyjny w zasadzie Cię nie ogranicza. Jedynym wyjątkiem jest okres po porodzie. Nie polecamy używania kubeczka tuż po urodzeniu dziecka, kiedy ciało oczyszcza się, a kanał rodny powinien pozostać otwarty. A podczas stosunku — powiedzmy, zachowaj szczególną ostrożność. 😊

Słowa kluczowe: aktywności z kubeczkiem, spanie z kubeczkiem, ćwiczenia z kubeczkiem, pływanie z kubeczkiem, połóg a kubeczek

Powiązane pytania:

• Czy mogę uprawiać sport z kubeczkiem?
• Czy mogę spać z kubeczkiem?
• Czy mogę pływać z kubeczkiem?
• Czy mogę kąpać się w morzu z kubeczkiem?

W dawnych kulturach i wśród plemion rdzennych, kobiety podczas menstruacji odpoczywały, udawały się w spokojne miejsca i krwawiły bezpośrednio do ziemi. Był to najbardziej naturalny i najzdrowszy sposób przeżywania miesiączki.

Stosowano tzw. free bleeding – swobodne krwawienie, podczas którego kobieta uczy się kontrolować szyjkę macicy i zatrzymywać krew w macicy do momentu, gdy sama ją uwolni. Zbieranie krwi do kubeczka menstruacyjnego to współczesny sposób na połączenie naturalnych funkcji kobiecego ciała z wygodą dzisiejszych czasów.

Przepływ krwi nie zatrzymuje się przy użyciu kubeczka menstruacyjnego — krew jest jedynie tymczasowo zbierana, zanim wróci do ziemi. To wciąż bardzo naturalna droga, zgodna z rytmem natury.

Możesz też zapytać:

• Dlaczego kubeczek jest naturalny?
• Jak kobiety menstruowały w historii?

Porównanie kubeczków menstruacyjnych z podpaskami i tamponami

*Przy odpowiednim włożeniu i użytkowaniu.

Sprawdź również porównanie kosztów kubeczka z podpaskami i tamponami.

Możesz też zapytać:

• Dlaczego warto wybrać kubeczek?
• Jakie są plusy i minusy różnych środków higieny intymnej?

Proste kroki wkładania kubeczka:

1. Umyj dokładnie ręce
2. Złóż kubeczek – wypróbuj złożenie w „C” lub punch-down
3. Rozluźnij się – przykucnij lub oprzyj jedną nogę wyżej
4. Włóż kubeczek – kieruj go w stronę kości ogonowej
5. Puść – pozwól mu otworzyć się w środku
6. Sprawdź – przejedź palcem wokół, aby upewnić się, że całkowicie się otworzył

Praktyka czyni mistrza! Obejrzyj nasz film instruktażowy.

Keywords: insertion, how to insert

Bezpieczna technika wyjmowania kubeczka:

1. Najpierw umyj ręce
2. Rozluźnij się – parcie w dół pomaga obniżyć kubeczek
3. Przerwij podciśnienie – ściśnij podstawę kubeczka lub naciśnij jego bok
4. Wyjmuj powoli – trzymaj go w pozycji pionowej
5. Opróżnij zawartość do toalety
6. Opłucz i włóż ponownie

Nigdy nie ciągnij wyłącznie za ogonek — zawsze najpierw przerwij podciśnienie!

Keywords: removal, how to remove

Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny dla zdrowia?

Stosowanie silikonu medycznego w ochronie zdrowia od ponad 60 lat potwierdza jego całkowite bezpieczeństwo i neutralność dla organizmu. Fakt, że używa się go nawet do implantów zastawek serca, mówi sam za siebie.

Materiał, z którego wykonany jest kubeczek, ma również właściwości antybakteryjne. Bakterie nie mają na nim warunków do rozwoju, ponieważ nie znajdą tam żadnych składników odżywczych. Kubeczek wykonany z silikonu medycznego nie sprzyja namnażaniu bakterii.

Jednocześnie pozostaje szczelnie umieszczony w pochwie podczas noszenia i – w przeciwieństwie do tamponu ze sznurkiem – nie ma kontaktu ze środowiskiem zewnętrznym. W czasie miesiączki kubeczek staje się po prostu częścią ciała kobiety.

Kubeczek menstruacyjny nie zaburza pH ani wilgotności pochwy. Jest całkowicie neutralny dla naturalnego środowiska organizmu. Dopasowuje się do kształtu pochwy i nie uciska.

Kubeczek menstruacyjny LUNACUP przeszedł pełne testy bezpieczeństwa zdrowotnego w Czeskim Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego.

Czy istnieją jakiekolwiek zagrożenia dla zdrowia?

Nie. Nie stwierdzono żadnych powikłań ani zagrożeń zdrowotnych związanych z używaniem kubeczków menstruacyjnych. Jedynym okresem, kiedy stosowanie kubeczka jest niewskazane, jest czas połogu, gdy kanał rodny powinien pozostać otwarty.

Wiele kobiet po rozpoczęciu używania kubeczka przestaje cierpieć na nawracające infekcje i drożdżyce. Dzięki kubeczkowi menstruacja staje się bardziej naturalna i zdrowsza.

Niektóre kobiety używają kubeczka również poza miesiączką jako dodatkową ochronę wrażliwego środowiska pochwy, np. podczas wizyt na basenach chlorowanych. Kubeczek chroni pochwę dzięki delikatnemu podciśnieniu.

Keywords: health, antibacterial properties, health safety test, postpartum, pool protection

Możesz też zapytać:

• Czy kubeczek menstruacyjny może mi zaszkodzić?
• Czy kubeczek jest niebezpieczny?
• Czy kubeczek jest bezpieczny dla zdrowia?
• Czy mogę używać kubeczka po porodzie?
• Czy kubeczek pomaga przy infekcjach i drożdżakach?

Martwisz się, że kubeczek może się przemieszczać? Nie ma powodu!

To częsta obawa wynikająca z przyzwyczajenia do używania chłonnych produktów. Jednak jest ona całkowicie nieuzasadniona. Krew jest naturalnie zbierana w kubeczku i wylewana dopiero po kilku godzinach.

Krew menstruacyjna powoli wypływa z szyjki macicy przez otwór wielkości główki szpilki. W pozycji stojącej czy leżącej krew gromadzi się w kubeczku. Nawet stojąc na głowie, krew nie cofnie się przez tak malutki otwór.

Zresztą nawet podczas używania podpaski w takiej pozycji krew znajdująca się aktualnie w pochwie może przemieścić się w górę — to całkowicie normalne i nie stwarza żadnego ryzyka.

Pochwa oddziela wnętrze ciała od środowiska zewnętrznego. Kubeczek tworzy również delikatne podciśnienie, które blokuje dostęp powietrza. Dzięki temu krew menstruacyjna nie psuje się i nie wydziela zapachu, w przeciwieństwie do podpasek, gdzie krew reaguje z powietrzem i bakteriami.

Ciekawostka

Czy wiesz, że podpaski i tampony nie są sterylizowane? Celuloza – lub podobny materiał, z którego są wykonane – jest po prostu produkowana i pakowana. Kiedy trafiają do Ciebie, nie masz żadnej pewności, że są wolne od bakterii. I nie masz możliwości samodzielnej sterylizacji.

Kubeczek menstruacyjny natomiast możesz wypłukać lub wygotować w domu w dowolnym momencie.

Keywords: blood in cup, sterilization

Możesz też zapytać:

• Czy zbieranie krwi jest szkodliwe?
• Czy krew menstruacyjna może się zepsuć?

Ryzyko jest praktycznie zerowe, ponieważ rozwój TSS przy używaniu kubeczków menstruacyjnych jest niezwykle rzadki.

Do tej pory na całym świecie odnotowano jedynie 2 przypadki TSS związane z kubeczkami, podczas gdy setki przypadków rocznie dotyczą tamponów.

Czynniki zwiększające ryzyko TSS przy stosowaniu kubeczka:

• Używanie zbyt dużego kubeczka, który może podrażniać ściany pochwy
• Pozostawienie kubeczka na dłużej niż 12 godzin
• Niewystarczająca higiena podczas aplikacji i wyjmowania

Zapobieganie jest proste — wybierz odpowiedni rozmiar, nie przekraczaj 12 godzin noszenia i zawsze myj ręce przed kontaktem z kubeczkiem.

Keywords: TSS, toxic shock syndrome

Możesz też zapytać:

• Czy kubeczek jest bezpieczniejszy niż tampon?

Spokojnie! Kubeczek nie może zaginąć w Twoim ciele.

Kroki, które pomogą wyjąć kubeczek, jeśli „utknął”:

1. Rozluźnij się — napięcie tylko utrudnia wyjmowanie
2. Kucnij — to skraca kanał pochwy
3. Napręż dolne partie mięśni — tak jak przy wypróżnianiu
4. Przerwij podciśnienie — sięgnij palcem i dociśnij bok kubeczka
5. Wyjmuj powoli — delikatnie poruszaj kubeczkiem na boki, jeśli trzeba

Jeśli nadal jest trudno, zrób krótką przerwę i spróbuj ponownie, gdy będziesz bardziej rozluźniona.

Keywords: stuck cup, can't remove

Rozwiązania, gdy kubeczek nie chce się otworzyć:

• Wypróbuj różne złożenia — niektóre działają lepiej niż inne
• Włóż go wyżej lub niżej — znajdź swoje idealne miejsce
• Obróć kubeczek — chwyć za podstawę i delikatnie przekręć
• Dociśnij ścianę pochwy — stworzysz przestrzeń, by mógł się otworzyć
• Opłucz zimną wodą — silikon stanie się nieco twardszy

Kubeczek potrzebuje miejsca, aby się prawidłowo otworzyć — zadbaj o rozluźnienie!

Keywords: won't open, cup not opening

Tak, możesz. Używanie kubeczka jest naprawdę proste i szybko nabierzesz wprawy. Pierwsze włożenie może zająć kilka minut — to całkowicie normalne, bo uczysz się czegoś nowego.

Dla łatwiejszego startu:

• Dokładnie przeczytaj instrukcję
• Spróbuj włożyć kubeczek po raz pierwszy poza okresem
• Użyj wody lub lubrykantu na bazie wody
• Rozluźnij się i daj sobie czas

Większość kobiet czuje się komfortowo z kubeczkiem już po 1–3 cyklach. Potem wszystko staje się całkowicie naturalne.

Keywords: first use, beginner

Możesz wypróbować kubeczek w dowolnym momencie — nawet poza miesiączką, aby poćwiczyć. Wiele kobiet uważa, że pomaga im to, gdy:

• Ćwiczą wkładanie i wyjmowanie kubeczka, gdy nie miesiączkują
• Zaczynają używać go w dni o lżejszym krwawieniu
• Na początku mają przy sobie wkładki higieniczne jako zabezpieczenie

Nie ma złego momentu, aby zacząć — po prostu wtedy, gdy poczujesz, że jesteś gotowa!

Keywords: when to start, first time

Nie! To częsty mit.

Fakty dotyczące elastyczności pochwy:

• Pochwa jest niezwykle elastyczna
• Po wyjęciu kubeczka wraca do swojego normalnego rozmiaru
• Kubeczki są znacznie mniejsze niż to, co pochwa jest w stanie pomieścić podczas porodu
• Regularne używanie nie powoduje trwałego rozciągnięcia

Twoja pochwa jest stworzona do rozciągania i powrotu do naturalnego kształtu!

Keywords: stretching, vagina stretch

Absolutnie nie! To fizycznie niemożliwe.

Dlaczego kubeczek nie może się „zgubić”:

• Szyjka macicy zamyka górną część pochwy
• Kanał pochwy ma tylko 7–15 cm długości
• Nie ma dokąd „uciec”
• Zawsze możesz go dosięgnąć palcami

Kubeczek pozostaje w kanale pochwy — po prostu nie ma innej drogi!

Keywords: lost cup, cup disappear

Podczas menstruacji:

• Najpierw opłucz kubeczek zimną wodą (zapobiega powstawaniu plam)
• Następnie umyj go ciepłą wodą
• W razie potrzeby użyj delikatnego, bezzapachowego mydła
• W toaletach publicznych wystarczy przetrzeć papierem toaletowym

Między cyklami:

• Wyparz kubeczek, gotując go przez 5 minut
• Lub użyj woreczka do sterylizacji w kuchence mikrofalowej
• Przechowuj w dołączonym bawełnianym woreczku

Keywords: cleaning, maintenance

Przebarwienia są naturalne i nie wpływają na działanie kubeczka. Aby je zminimalizować:

• Zawsze najpierw opłucz kubeczek zimną wodą
• Namocz go w roztworze nadtlenku wodoru (woda utleniona 1:1 z wodą)
• Pozostaw na kilka godzin w bezpośrednim świetle słonecznym
• Na uporczywe plamy użyj pasty z sody oczyszczonej

Pamiętaj: przebarwienia to tylko kwestia estetyczna — nie oznaczają, że kubeczek jest brudny!

Keywords: stains, discoloration

Jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię na każdej etapie korzystania z kubeczka menstruacyjnego:

• Live chat: dostępny na naszej stronie w godzinach pracy
• Email: support@thelunacare.com
• Grupa na Facebooku: dołącz i porozmawiaj z innymi użytkowniczkami
• Wideo FAQ: wizualne przewodniki na najczęstsze pytania
• Blog: porady, wskazówki i historie użytkowniczek

Nigdy nie wahaj się napisać — z przyjemnością pomagamy nowym użytkowniczkom kubeczków!

Keywords: help, support

Dołącz do tysięcy zadowolonych użytkowniczek LUNACUP!

Najczęstsze opinie:

• "Zmiana życia – żałuję, że nie przeszłam na kubeczek wcześniej!"
• "Zapominam, że mam okres"
• "Najlepsza inwestycja w moje zdrowie"
• "Koniec comiesięcznych zakupów podpasek i tamponów"
• "Pełna swoboda w każdej sytuacji"

Przeczytaj więcej historii klientek

Keywords: reviews, testimonials

Tak, możesz używać kubeczka menstruacyjnego razem z wkładką domaciczną (IUD). Badania pokazują, że nie zwiększa to ryzyka wysunięcia wkładki.

Wskazówki bezpieczeństwa:

• Poczekaj 1–2 cykle po założeniu IUD, zanim zaczniesz używać kubeczka
• Zawsze przerwij podciśnienie przed wyjęciem kubeczka
• Regularnie sprawdzaj długość i położenie nitek IUD
• Umieszczaj kubeczek pod szyjką macicy, a nie wokół niej

Keywords: IUD, contraception

Tak, dziewice mogą używać kubeczków menstruacyjnych. Błona dziewicza jest elastyczna i ma naturalny otwór umożliwiający wypływ krwi menstruacyjnej.

Wskazówki dla dziewic:

• Wybierz mniejszy rozmiar
• Używaj lubrykantu na bazie wody
• Wypróbuj różne metody składania kubeczka
• Bądź cierpliwa i rozluźniona

Używanie kubeczka może delikatnie rozciągnąć błonę dziewiczą — podobnie jak tampony czy aktywność fizyczna.

Keywords: virgin, hymen

Twój wpływ na środowisko z LUNACUP

Wybierając rozwiązanie wielokrotnego użytku, znacząco zmniejszasz swój ślad ekologiczny. Z LUNACUP różnica jest wyraźna — i naprawdę ma znaczenie:

• 1 kubeczek = 10 lat używania → zastępuje ok. 2 600 jednorazowych podpasek i tamponów
• Zero odpadów podczas codziennego użytkowania
• Do 150 kg mniej śmieci trafiających na wysypiska w ciągu życia
• Oszczędność 5,3 kg CO₂ rocznie dzięki rezygnacji z produktów jednorazowych

Jeden mały kubeczek — jeden wielki krok dla planety. 🌍

Słowa kluczowe: redukcja odpadów, wpływ na środowisko

Tak! Nasze zobowiązania wobec środowiska:

• Silikon medyczny: Nietoksyczny i przyjazny środowisku
• Minimalne opakowanie: Tylko materiały nadające się do recyklingu
• Lokalna produkcja: Niższa emisja związana z transportem
• Żywotność 10 lat: Maksymalna trwałość

Wybierz LUNACUP — dla swojego ciała I dla planety!

Słowa kluczowe: ekologiczne, zrównoważone