Všechno to, co děláte v jakýkoliv jiný den, když nemáte menstruaci.*

* V silné dny menstruace zvláště a po celou menstruaci doporučujeme více odpočívat, být více sama a udržovat klidový režim. Menstruace je cyklická fáze ženy, kdy se ponořuje hlouběji do sebe a očišťuje se, jak fyzicky tak i psychicky, duševně. Každá žena by si tohoto měla být vědoma a respektovat to, respektovat sama sebe a naslouchat signálům svého moudrého těla.

Jmenovitě si s kalíškem užiješ bez omezení:

• Plavání, koupání v bazénu i moři s menstruačním kalíškem
• Jízda na kole, koni s menstruačním kalíškem
• Běhání s menstruačním kalíškem
• Cvičení vč. aerobiku, jógy, pilátes apod. s menstruačním kalíškem
• Opalování nejen nahoře bez, ale i dole s menstruačním kalíškem
• Saunu, páru s menstruačním kalíškem
• Jízdu na bruslích s menstruačním kalíškem
• Lyžování a další zimní sporty s menstruačním kalíškem
• Spaní (kalíšek je spolehlivou ochranou přes celou noc) s menstruačním kalíškem

Co nemůžu či nedoporučujete s menstruačním kalíškem dělat?

Menstruační kalíšek tě v ničem neomezuje. Jedinou výjimkou je období šestinedělí. Menstruační kalíšek nedoporučujeme používat krátce po porodu, kdy se tělo očišťuje a pochva by měla zůstat volná. A při pohlavním styku, buďte řekněme velmi opatrní. :o) 
 


------------

Klíčová slova: aktivity s kalíškem, spaní s kalíškem, cvičení s kalíškem, plavání s kalíškem, šestinedělí a kalíšek

Jak se jinak ptáte: 

Mohu s kalíškem sportovat?

Mohu kalíšek používat v noci?

Mohu s kalíškem plavat?

Mohu se s kalíškem koupat v moři?