Kalíšok najčastejšie vymieňaj doma, či na miestach, ktoré už poznáš. Keď vieš, že ideš do zamestnania, na dlhší čas mimo domova, je dobré kalíšok v pokoji doma vyprázdniť, a potom zvyčajne jeho kapacita bez problémov vystačí, než sa vrátiš. Teda, nasledujúce odporúčania v praxi veľmi často potrebovať nebudeš.

Najpohodlnejšie, samozrejme, je, keď máš k dispozícii WC s umývadlom. Na verejných toaletách, v práci, na cestách a možno ani u teba doma ti však taký luxus mnohokrát nebude dopriaty. Máme však pre teba skvelú správu. Menštruačný kalíšok môžeš pohodlne vyprázdniť aj v náročnejších podmienkach. Stačí si nájsť vlastný spôsob, ktorý ti bude vyhovovať.

V prvom rade si uvedom, že menštruačný kalíšok sa veľmi ľahko udržuje. Menštruačná krv sa na ňom nezachytáva.

Aké máš možnosti?

Vždy si najprv umy ruky mydlom a riadne ich opláchni.

• Prvou dobrou možnosťou je vziať si do kabínky fľašu s vodou a po vybratí menštruačný kalíšok opláchnuť. Prípadne môžeš použiť aj intímne vlhčené obrúsky, ktorými kalíšok utrieš.
• Druhou možnosťou je v kabínke kalíšok vybrať, vyprázdniť a znovu zaviesť. Nemusíš sa ničoho báť. Kalíšok je vystavený vonkajšiemu prostrediu iba niekoľko sekúnd a neprichádza do kontaktu so špinavým prostredím toaliet. Menštruačný kalíšok je lepšie umyť. Pokiaľ to ale nejde, nemusíš z toho mať nepríjemný pocit.
• Treťou možnosťou je zájsť kalíšok opláchnuť k umývadlu. To však platí len pri slabšej menštruácii, kedy si trúfneš vydržať chvíľku bez kalíška či iných hygienických potrieb.
• Tip: Na väčšine verejných miest sú WC určené pre invalidov. Tie sú spravidla vybavené WC s umývadlom. Ako menštruujúca žena máš iste právo využiť svoj dočasný handicapu a využiť WC pre invalidov pre svoju aktuálnu potrebu. Pokiaľ máš práve silnú menštruáciu, tak toto riešenie zvoľ ako číslo jedna.

-----------------

Kľúčové slová: verejné toalety, výmena kalíška

Ako sa ďalej pýtate: Môžem kalíšok vymeniť na verejných toaletách?