Was ist eine Menstruationstasse? Alles, was du wissen musst

Menstruationstasse – du hast den Begriff gehört, aber genau weißt du noch nicht, was dahintersteckt. Oder du willst es besser verstehen, bevor du umsteigst.

Hier bekommst du die ehrliche Antwort. Keine Überzeugungsarbeit, nur Fakten.

Was ist eine Menstruationstasse?

Eine Menstruationstasse ist ein wiederverwendbarer Behälter aus medizinischem Silikon, der während der Periode in die Vagina eingeführt wird und das Menstruationsblut auffängt – statt es aufzusaugen wie ein Tampon.

Die Form erinnert an einen kleinen Kelch oder eine Glocke mit einem Stiel zum Greifen. Du führst sie zusammengefaltet ein, sie entfaltet sich und sitzt dann durch einen leichten Unterdruck sicher.

Alle 4–12 Stunden (je nach Blutungsstärke) wird sie herausgenommen, entleert, gereinigt und wiedereingesetzt.

Wie funktioniert eine Menstruationstasse?

Das Prinzip ist simpel:

1. Einführen: Tasse falten, in die Vagina schieben, entfalten lassen
2. Tragen: Bis zu 12 Stunden – auch nachts, beim Sport, beim Schwimmen
3. Entleeren: Rausnehmen, Blut in die Toilette leeren
4. Reinigen: Mit Wasser und milder Seife spülen
5. Wiedereinsetzen: Direkt danach oder nach dem Auskochen

Die Tasse bildet beim Entfalten einen leichten Unterdruck gegen die Vaginalwände. Dieser verhindert, dass Blut an der Tasse vorbeilaufen kann.

Die LUNACUP geht einen Schritt weiter: Dank des integrierten Ablassventils kannst du die Tasse entleeren, ohne sie zu entfernen – direkt auf der Toilette. Besonders praktisch bei starker Blutung oder unterwegs.

Vorteile der Menstruationstasse

Nachhaltig Eine Menstruationstasse hält 5–10 Jahre. Das entspricht etwa 2.400 entsorgten Tampons oder Binden, die du eingespart hast.

Günstig auf lange Sicht Einmalige Anschaffungskosten statt monatlicher Ausgaben. Eine Tasse kostet 20–40 EUR – sie amortisiert sich bereits nach 3–4 Monaten.

Länger Schutz Bis zu 12 Stunden ohne Wechsel möglich. Kein Mitternachtswechsel, kein stündlicher Tamponcheck bei starker Blutung.

Kein Austrocknen Tampons saugen auch Vaginalflüssigkeit auf, die die Schleimhaut feucht hält. Menstruationstassen tun das nicht – keine Trockenheit, kein Kratzen beim Herausziehen.

Kein TSS-Risiko durch Fasern Toxisches Schocksyndrom (TSS) ist mit Tampons assoziiert, da Fasern Bakterienwachstum begünstigen können. Bei Menstruationstassen aus Silikon gibt es keine Fasern.

Sport und Wasser kein Problem Schwimmen, Tauchen, Yoga, Laufen – die Menstruationstasse macht alles mit.

Nachteile der Menstruationstasse

Ehrlichkeit gehört dazu:

Lernkurve Das erste Einführen und Entfernen braucht Übung. Die meisten Nutzerinnen berichten, dass sie 2–3 Perioden brauchen, bis sie sich sicher fühlen.

Reinigung erfordert Wasser Du brauchst Zugang zu einem Waschbecken für die ordentliche Reinigung. Unterwegs in öffentlichen Toiletten kann das unpraktisch sein.

Anfangsinvestition 20–40 EUR auf einmal fühlen sich mehr an als ein Tamponpack für 3 EUR – auch wenn die Tasse langfristig günstiger ist.

Nicht für jede Situation ideal Wer selten zu Hause ist oder auf Reisen ist, muss die Reinigung einplanen.

Für wen ist die Menstruationstasse geeignet?

Für fast alle. Eine Menstruationstasse ist geeignet für: - Erstanwenderinnen ab der ersten Periode - Frauen mit starker Blutung (größere Kapazität als Tampons) - Sportlich aktive Frauen - Frauen, die Nachhaltigkeit priorisieren - Alle, die Tampon-Trockenheit kennen und satt haben

Einschränkungen: Bei einigen gynäkologischen Erkrankungen (z. B. bestimmten Myomen, tiefliegendem IUD) sollte vorab mit einer Ärztin gesprochen werden.

Was unterscheidet die LUNACUP von anderen Tassen?

Die meisten Menstruationstassen sind klassische Silikon-Kelche. Die LUNACUP hat ein patentiertes Ablassventil: Du kannst die Tasse entleeren, ohne sie herauszunehmen.

Das bedeutet konkret: - Kein Entfernen bei starker Blutung nach 4 Stunden - Sauberes Entleeren in öffentlichen Toiletten ohne Waschbecken in der Kabine - Weniger Unterbrechungen beim Sport

Häufige Fragen

Kann man eine Menstruationstasse beim Sex tragen? Nein. Menstruationstassen sitzen in der Vagina und müssen vor dem Sex entfernt werden. Menstruationsscheiben (Discs) sitzen tiefer und können beim Sex getragen werden – das ist eine andere Produktkategorie.

Kann ich mit der Menstruationstasse schlafen? Ja. Du kannst sie bis zu 12 Stunden tragen – das reicht für eine volle Nacht.

Geeignet bei Endometriose oder PCOS? Es gibt keine medizinische Kontraindikation. Viele Frauen mit Endometriose bevorzugen Tassen, weil sie mehr Blut fassen und häufiges Wechseln entfällt. Bei Unsicherheit: Rücksprache mit der Ärztin.

Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe – was ist besser? Unterschiedliche Produkte für unterschiedliche Bedürfnisse. Tassen sitzen tiefer und sind einfacher in der Handhabung. Scheiben sitzen flacher (am Muttermund) und sind beim Sex tragbar.

Neugierig geworden?

Die beste Art, eine Menstruationstasse kennenzulernen, ist es einfach auszuprobieren. Lies unsere Einführungsanleitung – und dann gönn dir deine erste Periode ohne Tampons.

→ LUNACUP entdecken → Menstruationstasse einführen: Anleitung → Menstruationstasse reinigen: Pflegeplan