Menstruationstasse Größe: So findest du deine perfekte Passform

Zu groß und sie sitzt unangenehm. Zu klein und sie läuft über. Die richtige Größe macht den Unterschied zwischen "nie wieder" und "wie hab ich das je ohne gemacht".

Hier erfährst du, wie du deine Größe bestimmst – ohne Trial and Error.

Warum die Größe so wichtig ist

Eine Menstruationstasse muss einen leichten Unterdruck aufbauen, damit sie dicht sitzt. Ist sie zu klein für deinen Körper, entfaltet sie sich nicht vollständig. Ist sie zu groß, drückt sie unangenehm.

Die wichtigsten Faktoren bei der Größenwahl:

1. Blutungsstärke – Wie viel Blut verlierst du pro Zyklus?
2. Beckenbodenstärke – Sport, Geburten und Alter beeinflussen den Beckenboden
3. Position des Muttermundes – Tief sitzender Muttermund = eher kürzere Tasse

Größe 1 (Small): Für wen?

Empfohlen wenn: - Unter 30 Jahre alt und noch keine vaginale Geburt - Leichte bis mittlere Blutung - Sportlich aktiver Lebensstil (starker Beckenboden) - Erstanwenderinnen, die mit einer kleineren Größe anfangen möchten

Die kleinere Tasse ist leichter einzuführen und ideal für den Einstieg.

LUNACUP Größe S: Volumen ca. 25 ml, Durchmesser 40 mm.

Größe 2 (Large): Für wen?

Empfohlen wenn: - Über 30 Jahre alt - Vaginale Geburt liegt vor - Starke Blutung (Tampon vollgesogen in weniger als 3–4 Stunden) - Geschwächter Beckenboden

Die größere Tasse fasst mehr, sitzt sicherer bei lockerem Beckenboden.

LUNACUP Größe L: Volumen ca. 30 ml, Durchmesser 45 mm.

Den Muttermund bestimmen: Hoch oder tief?

Das klingt komplizierter als es ist:

1. Hände waschen
2. In die Hocke gehen oder ein Bein erhöht stellen
3. Zeigefinger in die Vagina einführen bis du auf eine runde, glatte Fläche mit einer kleinen Vertiefung in der Mitte triffst – das ist der Muttermund
4. Merke dir, wie weit dein Finger eingetaucht ist

Ergebnis: - Finger nicht ganz bis zum zweiten Knöchel → niedriger Muttermund → kürzere Tasse wählen oder Stiel kürzen - Finger bis zum zweiten Knöchel oder weiter → mittlerer bis hoher Muttermund → Standardlänge passt

Die LUNACUP ist so designt, dass der Stiel bei Bedarf vollständig abgeschnitten werden kann – ohne dass die Tasse ihre Funktion verliert.

Blutungsstärke einschätzen

Unsicher, wie stark deine Blutung wirklich ist? Menstruationstassen zeigen es dir genau:

Zum Vergleich: Ein vollgesogener Tampon fasst ca. 5–12 ml. Menstruationstassen fassen ein Vielfaches davon.

Wenn du zwischen zwei Größen liegst

Nimm Größe S, wenn: - Du unter 30 bist UND keine vaginale Geburt hattest - Du sportlich aktiv bist (gute Beckenbodenspannung hält auch eine kleinere Tasse dicht)

Nimm Größe L, wenn: - Du über 30 bist ODER eine Geburt hattest - Du dir nicht sicher bist (lieber etwas mehr Volumen als zu wenig)

Häufige Fragen

Macht eine Geburt durch Kaiserschnitt die größere Größe notwendig? Nicht zwingend. Der Kaiserschnitt selbst beeinflusst den Beckenboden weniger als eine vaginale Geburt. Alter und Beckenbodentraining sind hier entscheidender.

Kann ich eine Menstruationstasse als Jungfrau verwenden? Ja. Menstruationstassen sind für alle Körper geeignet. Das Jungfernhäutchen (Hymen) ist keine vollständig geschlossene Membran – eine Menstruationstasse kann verwendet werden, auch wenn noch keine vaginalen sexuellen Erfahrungen gemacht wurden.

Was, wenn die gewählte Größe doch nicht passt? Ein häufiges Lecken deutet auf eine falsch entfaltete Tasse oder die falsche Größe hin. Teste erst beide Faltmethoden, bevor du die Größe wechselst. Wenn du nach 2–3 Perioden noch immer Probleme hast, wechsle die Größe.

Macht die LUNACUP Sinn für Frauen mit Ablassventil-Bedarf? Das integrierte Ventil an der LUNACUP macht sie unabhängig von der Größe besonders praktisch für Frauen mit starker Blutung – du kannst entleeren, ohne die Tasse zu entfernen.

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Die LUNACUP Menstruationstasse gibt es in Größe S und L. Das einzigartige Ablassventil macht sie zu einer der komfortabelsten Optionen auf dem Markt – egal welche Größe.

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