
Když máte menstruaci a máte chuť si zaplavat.
Vypadají jako běžné plavky.
Fungují jako ochrana před menstruací.
Je bezpečné jít do vody během menstruace?
Ano, plavání během menstruace je bezpečné, pokud dodržujete několik základních pravidel. Plavání může být ve skutečnosti velmi příjemné a uklidňující – teplá voda pomáhá uvolnit svaly, zmírnit menstruační křeče a podporuje relaxaci.

Osvěžující mořská voda:
Přírodní koupel
Mořská voda je často vnímána jako čistší a pro tělo přirozenější prostředí.
- Slaná voda a její účinky: Sůl v mořské vodě může mít mírné antiseptické účinky. Riziko infekce z čisté mořské vody je obecně nízké. Stejně jako chlorovaná voda však může i slaná voda u citlivých jedinců způsobit vysušení nebo podráždění.- Menstruační pomůcky: Platí stejná pravidla jako pro bazén – kalíšek a menstruační plavky jsou skvělou volbou.
**Tip:** Užijte si plavání! Pohyb ve vodě může dokonce pomoci zmírnit menstruační křeče.