12.06.25
Menstruační kalíšek a sport
Opravdu si nevymýšlíme, když tvrdíme, že s kalíškem můžeš naprosto cokoliv.
Výhodou kalíšku je, že se díky svému pružnému a zároveň jemnému materiálu skvěle přizpůsobí ženskému tělu při jakémkoliv pohybu a nebudeš o něm vědět.
Zároveň je opravdu diskrétní a nikdo nepozná, že máš kalíšek zavedený a máš zrovna svoje dny, jak tomu může být v případě tamponů a vložek.
Při sportu se namáhají břišní svaly a tím se může krev uvolňovat ve větším množství.
Kalíšek je tedy nejlepší před jakoukoliv sportovní aktivitou vyprázdnit a vyhnout se tak obavám z přetečení.
Při zavádění postupuj podle návodu a nezapomeň zkontrolovat obvod zavedeného kalíšku, jestli je všude rozvinutý. Pokud máš kalíšek zavedený můžeš se s chutí pustit do čehokoliv!
Plavání
NAŠE ZÁKAZNICE SE NÁS ČASTO PTAJÍ, JESTLI MOHOU S KALÍŠKEM DO BAZÉNU, VÍŘIVKY NEBO MOŘE.
ANO s kalíškem můžeš do vody. Odpadá ti hlídaní šňůrky od tamponu, nebo chození na záchod a měnění tamponu po každém vykoupání.
S kalíškem můžeš být ve vodě klidně celé hodiny. Pokud máš slabší menstruaci kalíšek ráno, před tím, než jdeš například na pláž, vyprázdníš a zavedeš a zbytek dne se o nic nestaráš. Můžeš si tak užívat celý den nerušeně u moře či u bazénu. V silnější dny je potřeba kalíšek podle potřeby zkontrolovat a vyprázdnit i během dne.
Jak kalíšek vyprázdnit na veřejných toaletách si můžeš přečíst v naší poradně. Můžeš kalíšek používat i mimo své dny jako ochranu před patogeny z veřejných bazénů. Nezapomínej kalíšek nejpozději po 12 hodinách vyjmout a umýt.
Výhody kalíšku při sportování ve srovnání s vložkou a tamponem v několika bodech
- diskrétnost
- čistota
- žádný zápach
- žádné zapaření
- nepodporuje množení bakterií
- vydrží 2-3 x déle než klasické hygienické potřeby
- můžeš s ním strávit celý den u vody/ve vodě nemusíš ho po každém vykoupání měnit/vyprazdňovat
- nemusíš se cítit trapně v dámských šatnách, nudistických plážích nebo v sauně, kde může šňůrka od tamponu být vidět
- můžeš si vzít na sebe jakékoliv sportovní oblečení a nikde není nic vidět
Jóga, pilates, aerobik, tanec,..
I tyto aktivity, můžete dělat bez omezení.
Častá otázka v souvislosti s jógou je: “ Co se stane s krví v kalíšku, když udělám stojku? “ Krev zůstane v kalíšku, nebo se nachází mezi kalíškem a děložním čípkem, zpět do těla se dostat nemůže. Přečti si náš článek o děložním čípku.
Mezi další sporty, na které se často ptáte, patří i různé druhy bojových sportů i při nich můžeš kalíšek bez obav použít. To samé platí pro cyklistiku,
jízdu na kolečkových bruslích, zimní sporty, jízdu na koni a mnoho dalších. Prostě všechno, co tě napadne!
💙