Si la copa es demasiado profunda y tienes problemas para alcanzarla, sigue estos consejos:

Uno, relajarse. Para sacar el cáliz, hay que relajarse, o se contrae el músculo pelviano que contiene el cáliz. Para relajarte, acuéstate un momento o toma varias respiraciones profundas. No hay prisa, no hay peligro.

2) Utilice la posición en el casquillo - esto acorta la vagina y el cáliz es más fácil de alcanzar.

3) Empuje la taza hacia abajo, presionando los músculos abdominales (como cuando se presiona el baño cuando se necesita mucho). Realice el empuje como una serie de empujes lentos y suaves hacia abajo. Sigue presionando suavemente hacia abajo y después de 5 – 8 presiones suaves, la copa se desplazará hacia abajo. También puedes leer sobre cómo ejercitar los músculos de la pelvis en nuestra consulta.

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Palabras clave: colocación de la copa, la copa profunda, no puedo alcanzar la copa

¿Cómo sigue su pregunta:

¿Cómo sacar la copa?

¿Qué hago si no puedo sacar la copa?

¿Qué hago si no puedo alcanzar el taco?