LUNACUP menstruationstasse gebrauchsanweisung

Bitte lesen Sie das gesamte Handbuch vor der Verwendung des Bechers sorgfältig durch und greifen Sie bei Bedarf darauf zurück.

Um zu lernen, wie man die Menstruationstasse einführt und herausnimmt, ist möglicherweise ein wenig Übung erforderlich. Bei wiederholter Anwendung werden Sie geschickter und vertrauter mit dem Vaginalbereich.
Dieser Leitfaden wurde auf der Grundlage von Interviews mit Hunderten von Frauen sorgfältig zusammengestellt und wird Sie Schritt für Schritt anleiten.

Vollständige Anleitung für den Becher LUNACUP
+ wie man den Sterilisationsbeutel verwendet (PDF)

Hier ist ein TIPP für Sie, wie Sie den Becher leichter einführen und herausnehmen können
(im PDF-Handbuch nicht erwähnt!).

Warnung: Wenn sich die Schale nach dem Einsetzen anfühlt oder drückt, ist sie falsch eingesetzt.
Entfernen Sie ihn und bauen Sie ihn wieder ein oder kontaktieren Sie uns. Lassen Sie den Becher niemals drin, wenn er drückt.
Ein richtig eingesetzter Becher riecht nicht und in 10 Minuten haben Sie ihn völlig vergessen!

I. Vorbereitung des Bechers für den ersten Gebrauch

Bevor Sie den Becher zum ersten Mal benutzen:

1. Gründlich mit warmem Wasser und Intimseife waschen

2. Sterilisieren Sie den Becher

- Mikrowelle - in unserem Sterilisationsbeutel (Anweisungen unten). Befolgen Sie die Anweisungen auf der Rückseite des Beutels.
- In einem Topf auf dem Herd - die Tasse in kochendes Wasser stellen, so dass sie vollständig untergetaucht ist, und 5 Minuten lang kochen lassen.

Probe handhabung des Bechers

Die beste Zeit zum Üben ist an Tagen mit leichter Blutung, in der Regel die letzten beiden Tage der Menstruation oder der erste Tag, an dem die Menstruation einsetzt.

Verwenden Sie beim Üben einen Slipeinlage, falls der Becher nicht richtig eingesetzt werden kann und ausläuft.

Was Sie während der Schulung lernen müssen

- Zwei Arten des Faltens.

- Bestimmen Sie die Richtung/Winkel der Vagina, in die Sie den Becher einführen werden. So, dass die Schale auf den Gebärmutterhals zeigt und nicht von ihm weg.

- Vakuumkontrolle: durch Ziehen am Stiel / Umkreisen des Bechers mit dem Finger.

- Mit dem Finger bis zum Rand des Bechers fahren, um zu sehen, ob er sich öffnet / biegt und passt

II. Einsetzen des Bechers

1. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife

2. Die Tasse mit Wasser ausspülen
Der Becher muss feucht sein, damit er leicht in die Vagina gleiten kann.

3. Nehmen Sie eine geeignete Position ein
Die Grundstellung ist das Sitzen auf der Toilette, wahlweise in Hockstellung. Rechnen Sie in der Hocke damit, dass die Vaginalmuskeln leicht angespannt sind.

4. Falten Sie den Becher
Probieren Sie beide Faltarten aus und wählen Sie diejenige, mit der sich der Becher leichter einsetzen und vollständig öffnen lässt.

5. Die Tasse einführen

- Halten Sie den gefalteten Becher fest zwischen Daumen und Zeigefinger, um ihn gefaltet zu halten.
- Führen Sie den Becher nach innen in Richtung Vagina.
- Der Becher muss das ganze Ding, einschließlich der Stoppuhr darin.

III. Richtige Pfannenposition

- So weit unten wie möglich am Scheideneingang, da dies alle Manipulationen erleichtert.

- Der gesamte Schaft befindet sich innerhalb der Vagina und mindestens 0,5 cm tief vom Scheideneingang entfernt.

- Wenn der Becher nicht tief eingeführt werden kann und der Stiel herausschaut, muss er gekürzt werden.

Einsetzen des Bechers in die richtige Position

- Wenn ein Teil des Bechers (in der Regel der Stiel) herausschaut, muss der Becher höher gestellt werden.

- Schieben Sie den Becher mit Hilfe Ihrer Vaginalmuskeln tiefer in die Vagina. Sie können auch Ihren Finger zur Hilfe nehmen.

- Entfernen Sie den Becher und setzen Sie ihn tiefer ein, wenn dies für Sie kein Problem darstellt.

IV. Überprüfung der Korrektheit der Durchführung

Es ist wichtig, darauf zu achten, dass der Becher an der richtigen Stelle sitzt und vollständig geöffnet ist.
Wenn sich die Tasse nicht vollständig öffnet, fließt irgendwann Menstruationsblut aus der Tasse heraus, und es kommt zum Auslaufen.
Durch die folgenden Schritte wird sichergestellt, dass keine Lecks auftreten.

Methoden der Kontrolle

a. Nach dem Einsetzen und Loslassen des Bechers hören Sie das Geräusch, wenn sich der Becher öffnet. In den meisten Fällen bedeutet dies, dass sich der Becher vollständig geöffnet hat. Wenn Sie dieses Geräusch nicht hören, fahren Sie mit dem nächsten Punkt fort.

b. Ziehen Sie den Stiel des Bechers nach unten. Der Becher sollte Widerstand leisten und lässt sich in den meisten Fällen nicht leicht bewegen.

c. Gründliche Prüfung: Greifen Sie mit dem Zeigefinger bis zum oberen Ende des Bechers, wo er zuvor nach innen gebogen war, und prüfen Sie, ob er vollständig geöffnet ist. Ist dies nicht der Fall, ziehen Sie die Wand des Mantels vorsichtig vom Becher weg und warten Sie, bis er vollständig geöffnet ist.

Methoden zur Korrektur der unvollständigen Öffnung

1. Verwenden Sie eine andere Art, den Becher zu falten, dies führt oft zu einer leichteren Entfaltung ohne weitere Manipulation.

2. Drücken Sie den Boden des Bechers wiederholt fest zwischen Ihren Fingern über dem Stiel zusammen.

3. Überprüfen Sie die Lage des Zäpfchens und seinen Sitz im Becher. Wenn das Zäpfchen tiefer liegt und der Becher es berührt /Finger innen - das Zäpfchen ist kugelförmig und hat eine andere, glattere Schleimhaut/, dann müssen Sie sicherstellen, dass das Zäpfchen mit dem Finger in der Mitte des Bechers liegt, sonst ist es möglich, dass der Becher an der Seite des Zäpfchens hängen bleibt und Blut herumfließt.

4. An der Stelle, an der der Becher gebogen ist /das ist die Stelle, an der der Becher vor dem Einführen gefaltet wurde und innen geöffnet werden muss und die wir während der Kontrolle mit einem Finger berühren.../ drücken Sie die Scheidenwand vorsichtig vom Becher weg, bis der Becher vollständig geöffnet ist.

V. Wann ist der Becher zu leeren?

- Normalerweise nach 4-6 Stunden an Tagen mit starker Menstruation und nach 10-12 Stunden an schwächeren Tagen.

- Der Becher fasst 15 ml (kleiner) oder 20 ml (größer) Menstruationsblut, bevor er geleert werden muss.

- Es wird empfohlen, die Tasse spätestens nach 12 Stunden zu entleeren, auch an schwächeren Tagen der Menstruation.

- Verwenden Sie eine Zwischenlage und lassen Sie den Becher überlaufen. So erhalten Sie einen Hinweis darauf, wie lange der Becher hält, bevor er überfüllt wird.

- Leeren Sie den Becher vor dem Sport, körperlicher Aktivität.

VI. Abnehmen des Bechers

1. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife

2. Nehmen Sie eine geeignete Position ein
Die Grundposition ist das Sitzen auf der Toilette, eventuell in Hockstellung. Drücken Sie die Vaginalmuskeln wie bei einer Geburt nach außen und die Tasse kommt von selbst heraus.

3. Abbrechen des Vakuums
Der Becher wird fest gegen die Wände der Vagina gepresst und es kann unmöglich oder unangenehm sein, ihn gewaltsam herunterzuziehen. Entfernen Sie daher zunächst die Haftung an den Scheidenwänden / Vakuum.

Es gibt zwei Möglichkeiten:
a. Drücken Sie den Boden des Bechers zusammen.
b. Stecken Sie Ihren Finger in die Seite des Bechers, ungefähr in der Mitte, und drücken Sie den Becher nach innen. Wenn der Becher immer noch fest sitzt, schieben Sie Ihren Finger zum Rand des Bechers und drücken Sie ihn zusammen.

4. Nimm sie raus

Wenn der Boden der Tasse fast herausgezogen ist, kippen Sie die Menstruationstasse leicht diagonal, um die Hälfte des Randes herauszunehmen. Ziehen Sie dann die andere Hälfte heraus.

Auf diese Weise können Sie die Menstruationstasse sanft herausnehmen und die Flüssigkeit bleibt im Inneren. Wenn die Menstruationstasse Widerstand leistet, bewegen Sie sie von Seite zu Seite (anstatt sie senkrecht nach unten zu ziehen).

5. Entleeren Sie den Inhalt in die Toilette

6. Spülen Sie die Tasse mit einem Wasserstrahl aus

7. Den Becher wieder einführen

VII. Nach dem Ende der Menstruation

Waschen Sie die Tasse gründlich unter kaltem und anschließend warmem Wasser und unter Verwendung von Intimseife.
Schrubben Sie alle Falten mit einer weichen Bürste.
Drehen Sie den Becher um, um das Innere des Bechers zu reinigen. Sterilisieren Sie die Tasse nach und vor der Menstruation erneut.

Ändern Sie die Farbe des Silikons: Bei der klaren Version des Bechers wird sich das Silikon nach einigen Jahren gelb verfärben. Dies ist eine natürliche Veränderung, die keine Auswirkungen auf Funktionalität und Gesundheit hat.

VIII. Aufbewahrung des Bechers

Lassen Sie die Tasse trocknen und bewahren Sie sie außerhalb der Menstruation in einem Baumwollbeutel auf. Bewahren Sie ihn nicht in einem Plastikbeutel oder einer luftdichten Verpackung auf!

IX. Gesundheitswarnungen

- Die Menstruationstasse schützt nicht vor Schwangerschaft oder sexuell übertragbaren Krankheiten.

- Wenn Sie Symptome wie Schmerzen, Brennen, Reizungen, Entzündungen im Genitalbereich oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen bemerken, entfernen Sie die Menstruationstasse und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

- Der Becher kommt beim Wasserlassen nicht heraus.

- Entfernen Sie den Becher vor dem Geschlechtsverkehr mit Penetration der Vagina.

X. Ratschläge und Empfehlungen

1. In öffentlichen Toiletten oder auf dem Lande

Nehmen Sie eine kleine Flasche Wasser mit, um den Becher auszuspülen, oder leeren Sie ihn einfach und setzen Sie ihn wieder ein. Sie können auch Feuchttücher verwenden und ihn abwischen. Wenn Sie den Becher das nächste Mal leeren, waschen Sie ihn gründlicher aus.

Verwenden Sie bei Auslandsreisen immer Trinkwasser zum Reinigen des Bechers.

2. Die Tasse kann nicht erreicht werden

Wenn die Tasse zu tief ist und Sie Schwierigkeiten haben, sie zu erreichen, befolgen Sie diese Tipps:

a. Entspannen Sie sich. Um den Becher zu entfernen, müssen Sie sich entspannen, da Sie sonst die Vaginalmuskeln, die den Becher halten, angespannt haben. Um sich zu entspannen, legen Sie sich für einen Moment hin oder atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus. Es gibt keinen Grund zur Eile, es besteht keine Gefahr.

b. Gehen Sie in die Hocke; dadurch wird die Scheide verkürzt und die Schale ist leichter zu erreichen.

c. Schieben Sie den Becher mit Hilfe des vaginalen Muskeldrucks (wie beim Pressen auf der Toilette in der Not) nach unten. Führen Sie das Pressen in einer Reihe von langsamen, sanften Abwärtsbewegungen durch. Drücken Sie weiter sanft nach unten, und nach 5-8 sanften Stößen wird sich der Becher nach unten bewegen.

3. Die Tasse verrutscht, sie kann nicht gegriffen werden

a. Entfernen Sie zunächst das Vakuum, das den Sauger festhält. Siehe Kapitel VI, Abschnitt 3.

b. Versuchen Sie nicht, den Becher senkrecht nach unten zu ziehen. Wackeln Sie von Seite zu Seite.

c. Verwenden Sie alternativ Toilettenpapier, auf dem Sie nicht ausrutschen.

4. Der Stiel ragt heraus / der Becher passt nicht vollständig

Tasten Sie die Vagina gründlich mit dem Finger ab, um sich ein Bild von ihrer Form, Tiefe und der Position des Gebärmutterhalses zu machen.

a. Ihre Hülle ist zu kurz und der Becher passt nicht hinein und der Stiel ragt heraus. Kürzen Sie den Stiel wie unten beschrieben.

b. Sie haben einen niedrigen Gebärmutterhals, der leicht mit einem Finger ertastet werden kann. Sie müssen die Schale so einführen, dass sich der Konus im Inneren der Schale befindet und der Rand der Schale auf dem Konus aufliegt, als würde er sitzen, er ist rund. Erwägen Sie, den Stiel zu kürzen (Anleitung unten).

c. Du kannst die Tasse umdrehen, um sie einzuführen.

5. Anleitung zur Verkürzung der Stoppuhr

Der Stiel der LUNACUP ist absichtlich sehr weich und biegsam, daher sollten Sie ihn nicht übereilt kürzen und darauf achten, dass Sie den Becher nicht tiefer in die Vagina einführen können. Der Stiel stört nur, wenn er aus der Vagina herausragt oder ganz am Rand liegt. Der Stiel muss sich vollständig in der Scheide befinden. Ein Becher ohne Stiel kann schwer zu entfernen sein. Drehen Sie daher den Becher vor dem Kürzen des Stiels um und setzen Sie ihn so ein. Testen Sie, ob Sie den Becher ohne Stiel verwenden können, ob Sie ihn bequem erreichen können und ob Ihr Stielproblem dadurch gelöst wird.

Kürzen Sie den Schaft mit der Fußpflegeschere und versuchen Sie, zuerst ½, dann den ganzen Schaft zu kürzen, falls nötig. Wenn die Schale immer noch zu groß ist und Sie eine größere Größe haben, verwenden Sie eine kleinere Schale.

6. Der Becher fließt

Der Becher fließt nur, wenn er nicht über seinen gesamten Umfang gegen die Scheidenwände gedrückt wird. Bei schwachen Blutungen ist dies möglicherweise nicht erkennbar. Der Becher wird auch undicht, wenn er über sein maximales Fassungsvermögen hinaus überläuft.

Verfahren zur Beseitigung von Leckagen: Befolgen Sie die Anweisungen in Kapitel IV. Prüfen Sie, ob der Becher richtig eingeführt wurde. Wenn der Becher immer noch undicht ist, liegt das wahrscheinlich daran, dass er zu klein ist.

Dies äußert sich folgendermaßen:

- Wenn Sie am Stiel ziehen, lässt sich der Becher leicht nach unten schieben.

- Wenn man den Boden des Bechers anfasst, lässt er sich leicht drehen und wenden.

- Der Becher neigt dazu, aus der Scheide zu kommen, vor allem wenn er in die Toilette gedrückt wird.

Lösung

- Wählen Sie eine größere Größe.

- Wenn Sie bereits eine größere Größe haben, dann haben Sie eine lockere Beckenbodenmuskulatur (meist nach einer Geburt). Dann verwenden Sie gleichzeitig mit der Schale eine Einlage (wir empfehlen eine Stoffeinlage) und beginnen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

7. Benutzung des Bechers durch eine Jungfrau

Im Jungfernhäutchen befinden sich Löcher, durch die die Tasse im Prinzip verwendet werden kann. Achten Sie darauf, dass Sie die Tasse auf den Kopf stellen - dadurch wird sie verkleinert. Es ist jedoch besondere Vorsicht geboten. Bei Schmerzen sollten Sie die Verwendung der Schale für 6 Monate aussetzen und es dann erneut versuchen. Die Verwendung ist in diesem Fall sehr individuell.

8. Intrauterinpessar / Vaginalring

Die Spirale und die Hormonspirale beeinflussen sich nicht gegenseitig und Sie können die Hormonspirale verwenden. Der empfängnisverhütende Vaginalring (Nuva-Ring) wird wie die Hormonspirale in die Vagina eingeführt und während der Menstruation entfernt. Es wird nicht empfohlen, beide gleichzeitig zu verwenden.

9. Entzündung

Falls Sie häufig unter Entzündungen leiden, werden diese Probleme durch die Tasse in der Regel beseitigt oder gelindert. Einige Frauen verwenden die Tasse auch außerhalb der Menstruation im Schwimmbad, um die Vagina und ihre Umgebung zusätzlich zu schützen

XI. Entleerung der Menstruationstasse Evolution

Das Einsetzen und Herausnehmen des Bechers erfolgt wie bei einem normalen Becher.

Nach dem Einsetzen schieben Sie den Stiel in den Becher. Der Stiel sollte innen liegen. Wenn Sie ihn zwischen den Schamlippen herausragen lassen, kann es passieren, dass Sie versehentlich den Abflussmechanismus auslösen, was allerdings unwahrscheinlich ist.

Entleeren Sie die Tasse in regelmäßigen Abständen, je nach Stärke der Menstruation. Bei sehr starker Menstruation kann dies alle 2 Stunden oder in extremen Fällen sogar alle 1 Stunde erforderlich sein. Wenn viele Teile der Schleimhaut freigesetzt werden, die sogenannten Cucks, ist es besser, die Tasse öfter zu entleeren.

Um den Becher zu lösen, drücken Sie ihn leicht am Ende des Stiels zusammen, wo sich auf jeder Seite des Stiels kleine Vorsprünge befinden. Drücken Sie also mit zwei Fingern leicht zu. Drücken Sie nicht fest zu. Probieren Sie es zuerst in einer Schüssel mit Wasser.

Um das Auslaufen zu beschleunigen, drücken Sie gleichzeitig mit den Vaginalmuskeln (wie beim Pinkeln) und der Inhalt des Bechers läuft schneller aus. Wenn Sie ein Problem mit Schleimstücken und Verstopfungen haben, drücken Sie sehr fest und die Schleimstücke werden normalerweise herauskommen.

Nehmen Sie die Tasse aus hygienischen Gründen heraus, spülen Sie sie gut aus und waschen Sie sie alle 12 Stunden mit sauberem Wasser.

Anleitung für den Sterilisationsbeutel - Sterilisation in einer Tasse in der Mikrowelle

In der Sterilisation Tasche sind Sie die Tasse LUNACUP erhalten. Werfen Sie es nicht weg.

Warum Verpackungen produzieren, die jeder Kunde wegwirft? Bei LUNAcare haben wir ein umfassenderes Verständnis von Ökologie. Je länger ein Produkt haltbar ist, desto umweltfreundlicher ist es. Deshalb haben wir einen funktionalen Gegenstand als Verpackung gewählt, der die Verwendung des Bechers erleichtert - einen Beutel zum Sterilisieren des Bechers in der Mikrowelle.

1. Spülen Sie den Becher mit Wasser aus und waschen Sie ihn mit Intimgel.

2. Geben Sie 3 Esslöffel kaltes Wasser in den Beutel.

3. Setzen Sie eine saubere Menstruationstasse ein.

Schließen Sie den Sterilisationsbeutel mit dem "Reißverschluss".

4. Legen Sie den Beutel in der Mitte des Tellers in den Mikrowellenherd, so dass er aufrecht steht. Schalten Sie den Ofen auf volle Leistung. Die Zeit hängt von der Leistung Ihres Ofens ab. 1 100 W und mehr: 1,5 Minuten / 800-1 100 W: 3 Minuten

/ 500-800 W: 5 Minuten

Achtung: Der gesamte Beutel muss sich im Inneren drehen. Wenn die Mikrowelle zu klein ist, kann sie nicht für diesen Zweck verwendet werden.

Hinweis: Lassen Sie den Beutel nach dem Ausschalten des Ofens 5 Minuten lang abkühlen. Der Beutel kann noch sehr heiß sein. Nehmen Sie den Beutel daher mit einem Handtuch oder Handschuh aus dem Ofen.

5. Halten Sie den Beutel geschlossen und gießen Sie das restliche Wasser vorsichtig durch die Öffnung an der Seite aus.

6. Öffnen Sie den Reißverschluss und nehmen Sie den Becher vorsichtig heraus, er kann noch heiß sein.

7. Lassen Sie den Beutel frei trocknen.

Warnung: Nicht zum Kochen verwenden. Nur in der Mikrowelle verwenden. Wenn der Beutel beschädigt ist, entsorgen Sie ihn.

Lebenslang der Beutel muss mindestens 20 Mal verwendet werden.