Wenn der Becher zu tief ist und du Schwierigkeiten hast, ihn zu erreichen, befolge diese Ratschläge:

1) Entspanne dich. Um den Becher zu entfernen, musst du dich entspannen, sonst sind deine Vaginalmuskeln angespannt, die den Becher umklammern. Um dich zu entspannen, lege dich für eine Weile hin oder atme mehrmals tief ein und aus. Es gibt keinen Grund zur Eile, es besteht keine Gefahr.

2) Verwende die Hockposition - sie verkürzt die Vagina und du kannst den Becher leichter erreichen.

3) Durch das Drücken der Vaginalmuskeln (wie beim Drücken auf der Toilette bei großem Bedarf) kannst du den Becher nach unten schieben. Führe das Drücken als Reihe von langsamen, leichten Drücken nach unten durch. Hör nicht auf, leicht nach unten zu drücken, und nach 5-8 leichten Drücken wird der Becher tiefer rutschen. Wie man die Beckenbodenmuskulatur richtig trainiert, kannst du auch in unserem Ratgeber lesen.

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Schlüsselwörter: Becherplatzierung, tiefer Becher, kann den Becher nicht erreichen

Weitere Fragen:

Wie entferne ich den Becher?

Was soll ich tun, wenn ich den Becher nicht entfernen kann?

Was soll ich tun, wenn ich den Becherstiel nicht erreichen und ihn nicht entfernen kann?