Das hängt von der Stärke Ihrer Blutung und dem Verwendungszweck ab.

Die Slips haben eine hohe Saugfähigkeit und bleiben trotzdem dünn. Sie eignen sich sogar für stärkere Tage.

Wir empfehlen, sie alle 8–12 Stunden zu wechseln.

Bei sehr starker Blutung kombinieren Sie sie mit einem zusätzlichen Periodenprodukt wie einer Menstruationstasse oder einem Tampon. Starke Blutung bedeutet, dass Sie eine große Binde oder einen Tampon alle 2–3 Stunden wechseln müssten – bei sehr starker Blutung sogar häufiger.

Mehr Informationen finden Sie in unserem Artikel – Wie viele Periodenslips brauche ich?

Ja.

Periodenslips werden von Frauen jeden Alters getragen und eignen sich für leichte bis starke Menstruation, leichte bis mittlere Harninkontinenz sowie anderen Ausfluss. Sie sind besonders gut für junge Frauen und Einsteigerinnen geeignet.

Vollständigen Artikel hier lesen

LUNACUP überzeugt, weil:

• Premium-Qualität: Medizinisches Silikon in Platinqualität
• Tschechisches Design: Entwickelt von Frauen für Frauen
• 5 Jahre Garantie: Weil wir unserem Produkt vertrauen
• Komplettset: Tasse + Sterilisationsbeutel + Aufbewahrungssäckchen
• Experten-Support: Wir sind für Sie da – jederzeit

Schließen Sie sich tausenden zufriedenen Nutzerinnen an, die bereits umgestiegen sind!

Stichwörter: LUNACUP Vorteile, warum LUNACUP

Unsere einzigartigen Merkmale:

• Anatomische Form: Passt sich perfekt Ihrem Körper an
• Weicher Rand: Für ganztägigen Tragekomfort
• Klare Markierungen: Einfaches Überprüfen des Füllstands
• Evolution-Option: Mit patentiertem Entleerungsventil

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Stichwörter: einzigartige Merkmale, LUNACUP Unterschied

Periodenslips riechen nicht – auch nicht nach einem ganzen Tag Tragen.

Warum sie nicht riechen?

Geruch entsteht durch Bakterien, die sich im Menstruationsblut unter normalen Bedingungen schnell vermehren.

Bei LUNA Periodenslips wird das verhindert durch:

1. Eine permanente antibakterielle Behandlung, die die meisten Bakterien sofort abtötet.
2. Die Kombination aus modernen Materialien und Nanofasern. Die Slips sind atmungsaktiv – Feuchtigkeit entweicht, und das aufgefangene Blut trocknet schnell. In getrocknetem Blut vermehren sich keine Bakterien – und es entsteht kein Geruch.

Ja. Sie werden ausschließlich aus gesundheitlich unbedenklichen Materialien hergestellt und sind mit dem OEKO-TEX 100 Zertifikat ausgezeichnet. Die oberste Schicht enthält eine silberfreie antibakterielle Behandlung – vollkommen sicher und ohne Risiko allergischer Reaktionen.

Die Tests werden von 17 Prüfinstituten der internationalen Oeko-Tex®-Gemeinschaft durchgeführt, die Niederlassungen in über 40 Ländern weltweit hat. Die Prüfkriterien für Schadstoffe basieren auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und werden regelmäßig aktualisiert. Prüfverfahren und Standards sind international einheitlich festgelegt.

Unabhängige Oeko-Tex-Institute prüfen die Proben unter anderem auf:

• Phthalate
• pH-Wert
• Formaldehydgehalt
• Pestizidrückstände
• Schwermetalle
• Chlorierte organische Trägerstoffe
• Konservierungsstoffe wie Pentachlorphenol und Tetrachlorphenol

Ebenso wird auf das Vorhandensein allergener oder potenziell krebserregender Farbstoffe geprüft.

Sie können LUNACUP hier kaufen:

• Online: In unserem offiziellen Shop – mit der schnellsten Lieferung
• Apotheken: In ausgewählten Apotheken in der Tschechischen Republik
• Gesundheitsläden: In Natur- und Gesundheitsfachgeschäften

Bei Online-Bestellungen erhalten Sie:

• Diskrete Verpackung
• Schnellen Versand
• Größentausch-Garantie

Stichwörter: wo kaufen, Bestellung

Keine Sorge! Wir bieten Ihnen eine Größentausch-Garantie.

Wenn die Größe nicht passt:

• Kontaktieren Sie uns innerhalb von 60 Tagen
• Wir senden Ihnen die andere Größe mit 50 % Rabatt
• Behalten Sie den ersten Cup als Ersatz
• Unsere Erfolgsquote beim ersten Versuch liegt bei 95 %!

Wir sind hier, um sicherzustellen, dass Sie Ihre perfekte Passform finden.

Stichwörter: Größentausch, falsche Größe

Wir empfehlen, den Cup entweder mit dem im Set enthaltenen Sterilisationsbeutel zu sterilisieren oder ihn in Wasser zu kochen (ca. 5 Minuten – stellen Sie am besten einen Timer, um zu vermeiden, dass das Wasser verdampft und der Cup beschädigt wird). Lesen Sie vor der ersten Sterilisation unsere ausführliche Anleitung. Mehr über die Reinigung des Cups erfahren Sie in unserem Blog.

Stichwörter: Sterilisation, Cup Reinigung

Ja, Sie können mit eingesetzter Menstruationstasse ganz normal urinieren oder Stuhlgang haben – Sie müssen sie weder davor noch danach entfernen.

Sie sollten die Menstruationstasse im Inneren nicht spüren. Manchmal nimmt man sie in den ersten Minuten nach dem Einsetzen leicht wahr, aber nicht dauerhaft. Wenn Sie sie deutlich spüren oder sie drückt, versuchen Sie, sie in einem anderen Winkel oder etwas tiefer bzw. flacher einzusetzen. Wenn das nicht hilft, kontaktieren Sie uns gerne per Chat oder E-Mail.

Stichwörter: Tasse drückt, Druckgefühl

Verwandte Fragen: Kann die Tasse unangenehm drücken?

Die LUNACUP Menstruationstasse hält in der Regel 2–3× länger als ein Tampon. An starken Tagen sollte die Tasse alle 3–6 Stunden entleert werden, an leichteren Tagen alle 8–12 Stunden.

Lassen Sie die Tasse niemals länger als 12 Stunden eingesetzt – auch nicht bei der LUNACUP Evolution , die Sie entleeren können, ohne sie vollständig zu entfernen.

Stichwörter: Tasse entleeren, Tragedauer

Verwandte Fragen:

• Wie lange hält die Menstruationstasse?
• Wie oft am Tag muss ich die Tasse entleeren?

Ja. Im Gegensatz zu einer Binde verrutscht die Menstruationstasse während der Nacht nicht. Und im Unterschied zu einem Tampon besteht nur ein minimales Risiko für das toxische Schocksyndrom (TSS). Mit einer Menstruationstasse müssen Sie während Ihrer Periode keine Unterwäsche tragen – schlafen Sie einfach so, wie Sie sich am wohlsten fühlen, sogar nackt.

Stichwörter: Nacht, Schlafen mit Menstruationstasse

Die Tasse muss vollständig eingeführt sein – einschließlich des Stiels. Wenn der Stiel aufgrund eines niedrigen Gebärmutterhalses nicht passt, können Sie ihn kürzen. Bei der LUNACUP Evolution sollten Sie den Stiel jedoch nicht abschneiden, sondern ihn in die erste oder zweite Position hineindrücken.

Stichwörter: Tasse einführen, Platzierung der Tasse

Ja. Mit der Menstruationstasse können Sie ohne Einschränkungen schwimmen oder baden – egal ob in der Badewanne, im Pool oder im Meer. Während Sie nach dem Schwimmen normalerweise einen Tampon wechseln müssten, sind Sie mit der Tasse vollständig geschützt. Entleeren Sie die Tasse einfach, bevor Sie an den Strand oder ins Schwimmbad gehen – und genießen Sie den Tag ganz ohne Sorgen. Die Tasse funktioniert genauso gut, ob Sie auf dem Sofa sitzen oder im Meer schwimmen.

Stichwörter: Schwimmen, Baden

Verwandte Fragen:

• Kann ich mit der Tasse baden?
• Kann ich mit der Tasse schwimmen?

LUNACUP wird für sehr leichte bis mittlere Menstruation empfohlen. Sie können aus drei Farben und zwei Größen wählen. Im Laufe der Jahre haben wir den Cup perfektioniert, damit er sich optimal an den weiblichen Körper anpasst. Er hat einen weichen, flachen und flexiblen Stiel, der das Einsetzen erleichtert und bei Bedarf gekürzt werden kann. Der Rand ist verstärkt, um eine zuverlässige Abdichtung ohne Auslaufen zu gewährleisten, mit vier kleinen Öffnungen für leichteres Entfalten und minimalen Unterdruck. Die Materialhärte beträgt 50 Shore.

LUNACUP Menstruationstasse – Farbvarianten

Die LUNACUP Evolution ist unsere Innovation – seit Januar 2020 auf dem Markt und seit 2017 aktiv entwickelt.

Wir empfehlen sie für starke bis sehr starke Blutung. Im Vergleich zur klassischen LUNACUP hat die Evolution eine größere Kapazität. Auch sie ist in zwei Größen erhältlich, jedoch nur in einer Farbe (Schneeweiß). Sie besitzt eine anatomische Form, die sich perfekt an den Körper anpasst.

Im Unterschied zur klassischen LUNACUP ist sie etwas fester und hat einen anderen Stieldesign. Der Stiel ist hohl und kann hineingedrückt werden – er wird also nicht abgeschnitten. Sein Vorteil liegt im Entleerungsmechanismus: Durch leichtes Drücken an der markierten Stelle können Sie das Blut tagsüber ablassen, ohne den Cup vollständig zu entfernen. Die Evolution-Tasse sollte so eingesetzt werden, dass die Markierungspunkte leicht zugänglich sind. Der Inhalt fließt nicht sofort ab – halten Sie den Cup beim Entleeren etwa 10–20 Sekunden in Position.

Wir empfehlen, den Stiel nach dem Ablassen des Blutes mit Toilettenpapier zu reinigen und wieder hineinzuschieben. Bei stärkeren Klumpen sollten Sie den Cup öfter entleeren, damit sich diese nicht absetzen. Sollte sich der Mechanismus einmal verstopfen, entfernen und spülen Sie den Cup wie gewohnt. Sie können den Cup auch ganz normal wie eine klassische Menstruationstasse verwenden – der Entleerungsmechanismus ist einfach ein zusätzliches Plus für stärkere Tage.

LUNACUP Menstruationstasse Evolution

Beide Tassen sollten spätestens nach 12 Stunden entfernt und idealerweise mit warmem Wasser ausgespült werden. Die Sterilisation erfolgt bei beiden Modellen gleich – beide werden mit einem Sterilisationsbeutel für die Mikrowelle geliefert. Zusätzlich enthalten ist ein Baumwollsäckchen zur Aufbewahrung.

Stichwörter: LUNACUP Evolution, Cup Vergleich, Cup Typen

Verwandte Fragen:

• Vergleich zwischen LUNACUP und LUNACUP Evolution?
• Was ist die Evolution-Tasse?
• Was ist im Set enthalten?

Die Tasse kann auslaufen, wenn sie über ihre maximale Kapazität hinaus überfüllt ist. Deshalb empfehlen wir, an den ersten stärkeren Tagen eine Slipeinlage zu verwenden, bis Sie wissen, wie lange die Tasse bei Ihnen hält und Sie intuitiv erkennen, wann sie entleert werden muss.

Wenn Sie die Tasse herausnehmen und sie nicht vollständig mit Blut gefüllt ist, kann sie aus mehreren Gründen auslaufen:

Sie liegt nicht vollständig an der Vaginalwand an

Überprüfen Sie nach dem Einsetzen mit Ihrem Finger (am besten dem Zeigefinger) den Rand der Tasse. Wenn sie noch gefaltet bleibt, entspannen Sie sich, ziehen Sie vorsichtig die Vaginalwand an der Faltstelle etwas weg und warten Sie, bis sich die Tasse vollständig entfaltet.

LUNACUP Menstruationstasse – Anleitung zur Kontrolle

Sie ist falsch positioniert und läuft am Gebärmutterhals vorbei aus

Fahren Sie mit dem Zeigefinger bis zum Rand der Tasse und prüfen Sie, ob Sie den Gebärmutterhals fühlen können. Wenn ja, muss er sich innerhalb der Tasse befinden – andernfalls läuft Blut an der Seite vorbei. Wenn Ihr Gebärmutterhals höher liegt, positionieren Sie die Tasse in seine Richtung. Lesen Sie mehr über den Gebärmutterhals in unserem Blog.

LUNACUP – Auslaufen rund um den Gebärmutterhals

Falsche Größe gewählt

Wenn die Tasse korrekt eingesetzt ist, aber trotzdem ausläuft, dichtet sie wahrscheinlich nicht richtig ab, weil sie zu klein ist. Typische Anzeichen dafür sind:

• Beim Ziehen am Stiel rutscht die Tasse leicht nach unten – kein Widerstand
• Wenn Sie den Boden greifen, lässt sie sich leicht drehen oder dreht sich von selbst
• Die Tasse neigt dazu, beim Pressen (z. B. auf der Toilette) herauszurutschen

Lösung:

• Wählen Sie eine größere Größe.
• Wenn Sie bereits die größere Größe haben, sind Ihre Beckenbodenmuskeln wahrscheinlich geschwächt (häufig nach der Geburt). Verwenden Sie in diesem Fall zusätzlich eine Stoff-Slipeinlage und beginnen Sie mit gezieltem Beckenbodentraining.

Stichwörter: Tasse läuft aus, Cup funktioniert nicht

Verwandte Fragen:

• Warum läuft die Tasse aus?
• Was soll ich tun, wenn die Tasse ausläuft?
• Wie setze ich die Tasse ein, damit sie nicht ausläuft?

Eine hochwertige Menstruationstasse ist sehr flexibel und dichtet auch bei Druck perfekt ab. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass sie nicht passt. Allerdings spielt eine natürliche Geburt eine wichtige Rolle im Leben einer Frau – deshalb bieten wir zwei Größen an.

Kleinere Größe

Wir empfehlen die kleinere Größe für Frauen unter 30 Jahren oder für Frauen, die noch nicht geboren haben oder per Kaiserschnitt entbunden wurden.

Ebenso empfehlen wir sie Frauen, die ein engeres Gefühl haben oder Schwierigkeiten beim Einführen von großen oder „Super“-Tampons.

Größere Größe

Wir empfehlen die größere Größe für Frauen über 30 Jahre oder für Frauen, die vaginal entbunden haben.

Ebenso eignet sie sich bei stärkerer Blutung, bei geschwächter Beckenbodenmuskulatur oder wenn Sie regelmäßig die größten Tampon-Größen verwenden.

LUNACUP Größentabelle

Evolution-Tasse mit Ablassventil

Die LUNACUP Evolution Menstruationstasse ist speziell für stärkere Blutungen konzipiert und verfügt über einen besonderen Ablassmechanismus.

Tipps zur Wahl der richtigen Größe:

• Tipp 1: Die LUNACUP wurde so entworfen, dass sie möglichst vielen Frauen passt. Ihre konische Form entspricht der natürlichen Anatomie der Vagina und ist dadurch universeller als glockenförmige Tassen.
• Tipp 2: Wählen Sie die Größe nicht nach Fassungsvermögen – das ist für die meisten Frauen (außer bei sehr starker Blutung) irrelevant. Entscheidend sind Alter und Geburten. Die richtige Größe sorgt für Komfort und einfaches Handling.
• Tipp 3: Es ist selten, dass die gewählte Größe nicht passt. Wir finden immer eine Lösung – auf Wunsch senden wir die zweite Größe mit Rabatt. Kein Stress, kein Grund zur Sorge.

Menstruationstassen werden aus medizinischem Silikon hergestellt. Dieses Material wird seit über 50 Jahren in der Medizin verwendet – unter anderem für Kontaktlinsen, Brustimplantate und Herzklappen.

Medizinisches Silikon ist:

• Hypoallergen: es verursacht keine allergischen Reaktionen.
• Antibakteriell: Mikroorganismen können sich darauf nicht vermehren – im Gegensatz zu Binden oder Tampons.
• Flexibel, weich und langlebig
• Körperneutral
• Erhält den natürlichen pH-Wert der Vagina

LUNACUP Menstruationstassen bestehen aus medizinischem Silikon in Platinqualität, das die strengen europäischen ISO-10993- und amerikanischen USP-Class-VI-Normen erfüllt – es ist sogar für kurzzeitige Implantationen zugelassen. Nicht alle Hersteller verwenden so reines und hochwertiges Material.

Bei der Herstellung werden keinerlei Chemikalien eingesetzt. Das Einführen einer Silikon-Menstruationstasse ist vollkommen sicher. Sie würden sich vermutlich nicht vorstellen, Zellulose als Implantat oder Kontaktlinse zu verwenden – und doch kommt Ihre empfindlichste Körperstelle jeden Monat mit Tampons und Binden aus diesem Material in Kontakt. Jetzt wissen Sie es besser – warum also nicht gleich umsteigen?

Stichwörter: medizinisches Silikon, antibakteriell, hypoallergen

Verwandte Fragen:

• Wofür wird medizinisches Silikon verwendet?
• Welche Eigenschaften hat medizinisches Silikon?
• Warum wird medizinisches Silikon für Menstruationstassen verwendet?

Mit Binden sind Sie stark eingeschränkt – Sie spüren sie ständig, haben Angst vor dem Auslaufen und müssen immer wieder kontrollieren. Sie schränken Ihre Bewegungsfreiheit ein, verursachen Schwitzen und oft auch unangenehmen Geruch.

Tampons sind etwas besser – Sie können sich bewegen, vorsichtig baden oder schwimmen, aber das Gefühl bleibt: „Ist alles dicht?“ Tampons trocknen die Schleimhaut aus, sind spürbar und können das Risiko eines Toxischen Schocksyndroms (TSS) erhöhen.

Menstruationstassen – einsetzen und vergessen. Sie passen sich sofort Ihrem Körper an. Sie spüren sie weder beim Sitzen, Laufen, Radfahren, noch bei Aerobic oder Yoga. Sie werden eins mit Ihrem Körper.

Nach etwa der 2- bis 3-fachen Tragezeit einer Binde oder eines Tampons entleeren Sie die Menstruationstasse, spülen sie kurz aus – dank des Materials ist sie sofort hygienisch sauber – und setzen sie einfach wieder ein. Fertig.

Sie müssen nichts mitnehmen (keine Tampons, keine Binden), brauchen keinen Mülleimer – und fühlen sich einfach frei. Plötzlich ist Ihre Periode kein lästiges Thema mehr. Kein Drücken, kein Austrocknen, nur eine saubere, komfortable Menstruationstasse.

Stichwörter: Menstruationstasse, Binde, Tampon, Revolution

Verwandte Fragen:

• Wie lange hält eine Menstruationstasse im Vergleich zu Binden und Tampons?
• Welche Vorteile hat eine Menstruationstasse?

Lassen Sie uns das einmal genauer betrachten...

Sie verwenden etwa 22 Binden oder Tampons pro Monat – das sind 264 pro Jahr und 2.640 in zehn Jahren. Im Laufe eines Lebens summiert sich das auf rund 11.000 Einwegprodukte pro Person. Das entspricht etwa 125–150 kg Hygieneabfall, den Sie im Laufe Ihres Lebens wegwerfen.

Plastikabfälle landen auf Deponien oder – schlimmer noch – in Flüssen, Ozeanen und an Stränden. Ein herkömmliches Hygieneprodukt braucht deutlich länger zum Verrotten, als die Lebenszeit der Person, die es weggeworfen hat.

Der jährliche CO₂-Fußabdruck von Einweg-Hygieneprodukten beträgt 5,3 kg CO₂.

Wir müssen uns auch bewusst machen, dass Baumwolle – das Hauptmaterial vieler herkömmlicher Periodenprodukte – enorme Mengen an Wasser benötigt. Baumwollplantagen werden häufig von Schädlingen befallen und deshalb mit chemischen Pestiziden behandelt. Binden enthalten außerdem Polyethylen-Kunststoff für die Klebeschicht – extrem schädlich für die Umwelt. Ganz zu schweigen von Dioxinen und Chlor, die in Tampons und Binden vorkommen können. Lesen Sie mehr über die Risiken von Tampons und Binden.

Menstruationstassen sind eindeutig die umweltfreundlichste Periodenlösung.

Eine einzige Tasse hält bis zu 10 Jahre.

• Während der Nutzung entsteht kein Abfall.
• Sie müssen – im Gegensatz zu Stoffbinden – nichts waschen.
• Tassen bestehen nicht aus Plastik, Gummi oder Erdölprodukten.
• Am Ende ihrer Lebensdauer kann sie umweltfreundlich entsorgt werden.
• Minimaler ökologischer Fußabdruck im Vergleich zu Tampons und Binden.
• Eine Tasse ersetzt 2.300–2.600 Einwegprodukte pro Person.

Gerade heute ist es wichtiger denn je, über die Umweltauswirkungen unserer Periode nachzudenken.

Quellen:

• The Guardian
• OrganiCup Blog
• Harvard Business School – Ökologische Auswirkungen

Stichwörter: Ökologie, Abfall

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• Warum sind Menstruationstassen besser für unseren Planeten?

Preis einer Menstruationstasse

Eine Menstruationstasse kostet je nach Marke zwischen 16 $ und 28 $.
Da eine Tasse etwa 10 Jahre hält, sparen Sie im Vergleich zu Binden und Tampons eine erhebliche Summe.

KOSTENVERGLEICH: TAMPONS/BINDEN VS. MENSTRUATIONSTASSE

Hinweis:

• * Basierend auf 13 Perioden pro Jahr und Ausgaben von 3 $ monatlich für Binden und Tampons.
• ** Wenn Sie alle 8 Jahre eine neue Tasse anschaffen.

Stichwörter: Preis der Menstruationstasse, Investition

Sie könnten auch fragen:

• Wie hoch ist die Investition in eine Menstruationstasse?
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Menstruationstassen halten etwa 10 Jahre – bei richtiger Pflege sogar noch länger.

Gründe, Ihre Menstruationstasse zu ersetzen:

• Farbveränderung – eine natürliche Eigenschaft von Silikon, die die Funktionalität nicht beeinträchtigt.
• Verringerte Materialflexibilität – kann die Passform und Anpassungsfähigkeit an den Körper beeinflussen.

LUNACUP Menstruationstassen bestehen aus medizinischem Silikon in Platinqualität (*****). Dieses hochwertige Material bewahrt seine hervorragenden Eigenschaften über viele Jahre. Weil wir unserem Produkt voll vertrauen, bietet LUNACUP eine außergewöhnliche 5-Jahres-Garantie. Die erwartete Lebensdauer liegt bei über 10 Jahren.

Stichwörter: Lebensdauer, Garantie

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• Wann sollte ich eine neue Menstruationstasse kaufen?

Menstruationstasse

Eine Menstruationstasse ist ein modernes Periodenprodukt. Sie besteht aus weichem Silikon, wird gefaltet und in die Vagina eingeführt. Dort öffnet sie sich und sammelt das Menstruationsblut auf. Wenn sie voll ist, wird sie entfernt, entleert und anschließend ausgespült. Danach kann sie sofort wieder eingesetzt werden. Sie kann während des gesamten Zyklus verwendet werden. Nach der Periode einfach durch Auskochen sterilisieren und bis zum nächsten Monat aufbewahren.

Fragen? Zweifel?

Vielleicht hast du Bedenken oder viele Fragen. Wir benutzen Menstruationstassen seit Jahren und beantworten hier alles für dich. Falls wir etwas vergessen haben, frag uns einfach – wir melden uns umgehend bei dir.

Alle deine Zweifel und Fragen lassen sich auf zwei Fakten reduzieren:

• Millionen von Menschen weltweit benutzen Menstruationstassen seit Jahren jeden Monat. Sie haben sich freiwillig von Binden und Tampons verabschiedet.
• Die häufigste Reaktion nach dem ersten Test: „Das verändert alles – ich würde nie wieder zurückwechseln! Hätte ich das nur früher gewusst!“

Stichwörter: modernes Periodenprodukt, Hygieneprodukt, Fragen zur Menstruationstasse

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• Welche modernen Hygieneprodukte gibt es für die Periode?
• Wofür ist eine Menstruationstasse gedacht?

Eine Menstruationstasse ist revolutionär – sie wird dein Leben grundlegend zum Besseren verändern.

Zum ersten Mal in deinem Leben wirst du erleben, was es heißt, deine Periode einfach zu vergessen.

Deine Periode wird dich nicht mehr einschränken. Du kannst jede Aktivität ausüben – genau wie an Tagen ohne Periode.

Peinliche Situationen gehören der Vergangenheit an. Du musst nie wieder nach einem Mülleimer suchen, um einen Tampon oder eine Binde zu entsorgen.

Und du musst nie wieder Tampons oder Binden kaufen.

Schau dir die Videoerfahrungen von LUNACUP-Nutzerinnen an.

Stichwörter: Vorteile der Menstruationstasse, Periode vergessen

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• Wie kann ich meine Periode vergessen?
• Was sind die Vorteile einer Menstruationstasse?
• Warum eine Menstruationstasse wählen?

Alles, was du auch an Tagen ohne Periode tust.

*An starken Tagen der Menstruation und während der gesamten Periode empfehlen wir, mehr zu ruhen, Zeit für dich selbst zu nehmen und einen ruhigen Rhythmus beizubehalten. Die Menstruation ist eine zyklische Phase, in der sich die Frau nach innen wendet und sich körperlich, geistig und seelisch reinigt. Jede Frau sollte sich dessen bewusst sein, es respektieren – sich selbst respektieren – und auf die Signale ihres weisen Körpers hören.

Konkret kannst du mit dem Cup ohne Einschränkungen genießen:

• Schwimmen, Baden im Pool oder Meer mit der Menstruationstasse
• Radfahren oder Reiten mit der Menstruationstasse
• Laufen mit der Menstruationstasse
• Sport treiben, z. B. Aerobic, Yoga, Pilates usw. mit der Menstruationstasse
• Sonnenbaden – nicht nur oben ohne, sondern auch unten ohne – mit der Menstruationstasse
• Sauna, Dampfbad mit der Menstruationstasse
• Schlittschuhlaufen mit der Menstruationstasse
• Skifahren und andere Wintersportarten mit der Menstruationstasse
• Schlafen (die Tasse schützt zuverlässig die ganze Nacht) mit der Menstruationstasse

Was kann ich nicht tun oder was wird nicht empfohlen mit einer Menstruationstasse?

Eine Menstruationstasse schränkt dich in keiner Weise ein. Die einzige Ausnahme ist die Zeit nach der Geburt (Wochenbett). Wir empfehlen, die Menstruationstasse kurz nach der Geburt nicht zu verwenden, wenn sich der Körper reinigt und die Vagina offen bleiben sollte. Und beim Geschlechtsverkehr – sagen wir – sei sehr vorsichtig. 😊

Stichwörter: Aktivitäten mit Cup, Schlafen mit Cup, Sport mit Cup, Schwimmen mit Cup, Wochenbett und Cup

Verwandte Fragen:

• Kann ich mit dem Cup Sport treiben?
• Kann ich den Cup nachts benutzen?
• Kann ich mit dem Cup schwimmen?
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In alten Kulturen und indigenen Stämmen ruhten sich Frauen während ihrer Menstruation aus, zogen sich an ruhige Orte zurück und menstruierten in die Erde. Dies war die natürlichste, gesündeste und harmonischste Art, die Menstruation zu erleben.

Sie praktizierten das sogenannte freie Bluten, bei dem Frauen lernten, ihren Gebärmutterhals zu kontrollieren und das Blut im Körper zu halten, bis sie es bewusst freigaben. Das Auffangen des Blutes mit einer Menstruationstasse ist eine großartige Möglichkeit, die natürliche Funktion des weiblichen Körpers mit der modernen Zeit zu verbinden.

Der Blutfluss wird durch die Verwendung einer Menstruationstasse nicht gestoppt – das Blut wird lediglich vorübergehend aufgefangen, bevor es wieder an die Erde zurückgegeben wird. Es bleibt also ein sehr natürlicher, naturverbundener Prozess.

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Vergleich von Menstruationstassen mit Binden und Tampons

*Bei richtiger Anwendung und Platzierung.

Vergleichen Sie auch die Kosten einer Tasse mit Binden und Tampons.

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Einfache Schritte zum Einsetzen:

1. Hände gründlich waschen
2. Tasse falten – probiere den C-Falt oder den Punch-Down-Falt
3. Entspannen – hock dich hin oder stelle ein Bein auf
4. Einführen – in Richtung Steißbein zielen
5. Loslassen – die Tasse öffnet sich im Inneren
6. Überprüfen – mit dem Finger rundherum tasten, ob sie vollständig geöffnet ist

Übung macht den Meister! Sieh dir unsere Videoanleitung an.

Stichwörter: Einsetzen, Anwendung

Sichere Technik zum Entfernen:

1. Hände waschen – zuerst gründlich reinigen
2. Entspannen – leichtes Pressen hilft, die Tasse nach unten zu bewegen
3. Vakuum lösen – den Boden zusammendrücken oder an der Seite drücken
4. Langsam entfernen – dabei aufrecht halten
5. In die Toilette entleeren
6. Abspülen und wieder einsetzen

Niemals nur am Stiel ziehen – immer zuerst das Vakuum lösen!

Stichwörter: Entfernen, Anwendung

Ist eine Menstruationstasse gesundheitlich unbedenklich?

Die Verwendung von medizinischem Silikon im Gesundheitswesen in den letzten 60 Jahren hat gezeigt, dass es völlig sicher und gesundheitlich neutral ist. Seine Verwendung bei Herzklappenimplantaten spricht für sich.

Das Material, aus dem die Tasse besteht, hat außerdem antibakterielle Eigenschaften. Bakterien können darauf nicht überleben, da sie keine Nährstoffe finden. Eine Menstruationstasse aus medizinischem Silikon fördert kein Bakterienwachstum.

Gleichzeitig ist sie während der gesamten Anwendung dicht in der Vagina eingeschlossen und steht – im Gegensatz zu einem Tamponfaden – nicht in Verbindung mit der Außenwelt. Die Tasse wird somit während der Menstruation ein Teil des weiblichen Körpers.

Eine Menstruationstasse stört weder den pH-Wert noch die Feuchtigkeit der Scheide. Sie ist völlig neutral gegenüber dem inneren Milieu des Körpers. Zudem passt sie sich der Vaginalform an und übt keinen Druck aus.

Die LUNACUP Menstruationstasse wurde vollständig auf gesundheitliche Unbedenklichkeit getestet – vom Tschechischen Nationalen Institut für öffentliche Gesundheit.

Gibt es gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit der Tasse?

Nein. Es sind keine gesundheitlichen Komplikationen oder Risiken bei der Verwendung von Menstruationstassen bekannt. Der einzige Zeitraum, in dem die Anwendung nicht empfohlen wird, ist nach der Geburt, wenn der Geburtskanal offen bleiben sollte.

Viele Frauen berichten, dass sie seit der Verwendung einer Menstruationstasse nicht mehr unter wiederkehrenden Infektionen oder Pilzinfektionen leiden. Mit einer Menstruationstasse wird die Periode deutlich natürlicher und gesünder.

Einige Frauen verwenden die Tasse auch außerhalb der Menstruation als zusätzlichen Schutz ihres empfindlichen Vaginalmilieus, beispielsweise beim Schwimmen in chloriertem Wasser. Die Menstruationstasse schützt die Scheide durch sanften Unterdruck ausreichend.

Stichwörter: Gesundheit, antibakterielle Eigenschaften, Sicherheitstest, Wochenbett, Schutz im Schwimmbad

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Machst du dir Sorgen, dich mit einer Menstruationstasse zu bewegen? Keine Sorge!

Diese häufige Befürchtung, die aus der Gewohnheit stammt, Blut mit etwas Absorbierendem aufzufangen, ist völlig unbegründet. Das Blut wird ganz natürlich gesammelt und nach einigen Stunden entleert.

Menstruationsblut fließt langsam aus dem Gebärmutterhals durch eine winzige Öffnung in der Größe einer Nadelspitze. Beim Stehen oder Liegen sammelt sich das Blut in der Menstruationstasse. Sogar wenn du einen Handstand machst, fließt das Blut garantiert nicht durch diese winzige Öffnung zurück.

Selbst wenn du in dieser Position eine Binde tragen würdest, würde das Blut, das sich gerade in der Vagina befindet, nach oben fließen. Das ist völlig normal und stellt keinerlei Risiko dar.

Die Vagina trennt das Körperinnere von der äußeren Umgebung. Die Menstruationstasse erzeugt zudem einen leichten Unterdruck und verhindert so das Eindringen von Luft. Menstruationsblut kann weder verderben noch riechen – im Gegensatz zu Binden, bei denen Blut mit Luft und Bakterien reagiert.

Interessante Tatsache

Wusstest du, dass Binden und Tampons nicht steril sind? Die Zellulose oder das ähnliche Material, aus dem Tampons hergestellt werden, durchläuft die Produktion und wird dann verpackt. Wenn es dich erreicht, gibt es keine Garantie, dass es frei von Bakterien ist – und du hast keine Möglichkeit, es zu sterilisieren.

Eine Menstruationstasse hingegen kann jederzeit bequem zu Hause gewaschen oder ausgekocht werden.

Stichwörter: Blut in der Tasse, Sterilisation

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Das Risiko ist nahezu null, da die Entwicklung eines TSS bei Menstruationstassen äußerst selten ist.

Bisher wurden weltweit nur 2 Fälle von TSS im Zusammenhang mit Menstruationstassen gemeldet, während jedes Jahr Hunderte von TSS-Fällen bei Tampons auftreten.

Risikofaktoren für TSS bei der Verwendung einer Menstruationstasse sind:

• Verwendung einer zu großen Tasse, die die Vaginalwand verletzen kann
• Tragen der Tasse länger als 12 Stunden
• Mangelnde Hygiene beim Umgang mit der Tasse

Die Vorbeugung ist einfach – wähle die richtige Größe, trage die Tasse nicht länger als 12 Stunden und wasche dir vor dem Einsetzen und Entfernen gründlich die Hände.

Stichwörter: TSS, toxisches Schocksyndrom

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Bleib ruhig! Die Tasse kann nicht in dir verloren gehen.

Schritte zum Entfernen einer festsitzenden Tasse:

1. Entspanne dich – Anspannung macht es schwieriger.
2. In die Hocke gehen – das verkürzt den Vaginalkanal.
3. Leicht pressen – wie beim Stuhlgang.
4. Das Vakuum lösen – greife nach oben und drücke leicht an der Seite der Tasse.
5. Langsam entfernen – bei Bedarf leicht hin- und herbewegen.

Wenn es trotzdem schwierig ist, mach eine Pause und versuche es später noch einmal, wenn du entspannter bist.

Stichwörter: festsitzende Tasse, Tasse lässt sich nicht entfernen

Lösungen für Tassen, die sich nicht öffnen:

• Probiere verschiedene Falttechniken – manche funktionieren besser als andere.
• Setze die Tasse höher oder tiefer ein – finde deine ideale Position.
• Drehe die Tasse leicht – halte sie am Boden fest und drehe sie.
• Drücke sanft gegen die Vaginalwand – so entsteht Platz, damit sie aufspringt.
• Mit kaltem Wasser abspülen – das macht das Silikon etwas fester.

Die Tasse braucht etwas Raum, um sich zu öffnen – achte darauf, entspannt zu bleiben!

Stichwörter: öffnet sich nicht, Tasse bleibt geschlossen

Ja, das schaffst du. Die Verwendung einer Menstruationstasse ist sehr einfach, und du wirst sie schnell beherrschen. Das erste Einführen kann ein paar Minuten dauern – das ist völlig normal, du lernst etwas Neues.

Für einen leichteren Start:

• Lies die Anleitung sorgfältig durch
• Probiere das Einführen zuerst außerhalb deiner Periode
• Verwende Wasser oder ein wasserbasiertes Gleitgel
• Entspanne dich und gib dir Zeit

Die meisten Frauen fühlen sich innerhalb von 1–3 Zyklen sicher im Umgang mit der Tasse. Danach wird es ganz automatisch.

Stichwörter: erste Anwendung, Anfängerin

Du kannst die Tasse jederzeit ausprobieren – auch außerhalb deiner Periode, um zu üben. Viele Frauen finden es hilfreich:

• Das Einführen und Entfernen zu üben, wenn sie nicht menstruieren
• Mit der Anwendung an Tagen mit leichterer Blutung zu beginnen
• Anfangs Slipeinlagen als zusätzliche Sicherheit zu verwenden

Es gibt keinen falschen Zeitpunkt, um zu beginnen – starte einfach, wenn du dich bereit fühlst!

Stichwörter: erster Versuch, Beginn

Nein! Das ist ein weitverbreiteter Mythos.

Fakten über die Elastizität der Vagina:

• Die Vagina ist unglaublich dehnbar
• Nach dem Entfernen der Tasse kehrt sie in ihre normale Form zurück
• Menstruationstassen sind viel kleiner als das, was die Vagina bei einer Geburt bewältigt
• Regelmäßige Verwendung führt nicht zu einer dauerhaften Dehnung

Deine Vagina ist dafür gemacht, sich zu dehnen und wieder in ihren normalen Zustand zurückzukehren!

Stichwörter: Dehnung, Vagina

Auf keinen Fall! Es ist physisch unmöglich.

Warum die Tasse nicht verloren gehen kann:

• Der Gebärmutterhals verschließt den oberen Teil der Vagina
• Der Vaginalkanal ist nur etwa 7–15 cm lang
• Es gibt keinen Weg, wohin sie verschwinden könnte
• Du kannst sie immer mit den Fingern erreichen

Die Tasse bleibt im Vaginalkanal – sie hat keinen anderen Platz, wohin sie gehen könnte!

Stichwörter: verlorene Tasse, Tasse verschwunden

Während deiner Periode:

• Spüle sie zuerst mit kaltem Wasser ab (verhindert Verfärbungen)
• Wasche sie danach mit warmem Wasser
• Verwende bei Bedarf eine milde, unparfümierte Seife
• In öffentlichen Toiletten kannst du sie einfach mit Toilettenpapier abwischen

Zwischen den Perioden:

• Sterilisiere die Tasse durch Auskochen für 5 Minuten
• Oder verwende den Sterilisationsbeutel in der Mikrowelle
• Bewahre sie im mitgelieferten Baumwollbeutel auf

Stichwörter: Reinigung, Pflege

Verfärbungen sind ganz natürlich und beeinträchtigen die Funktion der Tasse nicht. Um Flecken zu minimieren:

• Spüle sie immer zuerst mit kaltem Wasser ab
• Weiche sie in einer Wasserstoffperoxidlösung (1:1 mit Wasser) ein
• Lege sie für ein paar Stunden in direktes Sonnenlicht
• Verwende bei hartnäckigen Flecken eine Natronpaste

Denke daran: Flecken sind nur ein optisches Problem und bedeuten nicht, dass die Tasse schmutzig ist!

Stichwörter: Flecken, Verfärbung

Wir sind hier, um dich auf deiner Cup-Reise zu unterstützen:

• Live-Chat: Auf unserer Website während der Geschäftszeiten
• E-Mail: support@thelunacare.com
• Facebook-Gruppe: Vernetze dich mit anderen Nutzerinnen
• FAQ-Videos: Visuelle Anleitungen zu häufigen Fragen
• Blog: Tipps, Tricks und Erfahrungsberichte

Zögere nicht, uns zu kontaktieren – wir helfen neuen Cup-Nutzerinnen immer gerne!

Stichwörter: Hilfe, Unterstützung

Schließe dich tausenden zufriedenen LUNACUP-Nutzerinnen an!

Häufiges Feedback:

• „Lebensverändernd – ich wünschte, ich hätte früher gewechselt!“
• „Ich vergesse völlig, dass ich meine Periode habe.“
• „Die beste Investition in meine Gesundheit.“
• „Keine monatlichen Einkäufe für Periodenprodukte mehr.“
• „Freiheit, alles zu tun, was ich möchte.“

Mehr lesen in unseren Kundenerfahrungen

Stichwörter: Bewertungen, Erfahrungsberichte

Ja, du kannst eine Menstruationstasse zusammen mit einer Spirale (IUP) verwenden. Studien zeigen kein erhöhtes Risiko für ein Herausrutschen der Spirale bei der Verwendung einer Tasse.

Sicherheitstipps:

• Warte 1–2 Zyklen nach dem Einsetzen der Spirale, bevor du die Tasse benutzt
• Brich beim Entfernen der Tasse immer das Vakuum
• Überprüfe regelmäßig die Fäden deiner Spirale
• Setze die Tasse unterhalb des Gebärmutterhalses ein, nicht darum herum

Stichwörter: Spirale, Verhütung

Ja, Jungfrauen können Menstruationstassen verwenden. Das Hymen ist elastisch und hat eine Öffnung für den Menstruationsfluss.

Tipps für Jungfrauen:

• Wähle die kleinere Größe
• Verwende ein wasserbasiertes Gleitmittel
• Probiere verschiedene Falttechniken aus
• Bleib geduldig und entspannt

Die Verwendung einer Tasse kann das Hymen dehnen – ähnlich wie beim Einführen von Tampons oder bei sportlicher Betätigung.

Stichwörter: Jungfrau, Hymen

Dein ökologischer Fußabdruck mit LUNACUP:

• 10 Jahre = 1 Tasse statt 2.600 Einwegprodukte
• Kein Abfall während der Nutzung
• 150 kg weniger Deponieabfall im Laufe des Lebens
• 5,3 kg CO₂ jährlich eingespart

Eine kleine Tasse, ein großer Schritt für den Planeten! 🌍

Stichwörter: Abfallreduzierung, Umwelteinfluss

Ja! Unsere Umweltverpflichtungen:

• Medizinisches Silikon: Ungiftig und nachhaltig
• Minimale Verpackung: Ausschließlich recycelbare Materialien
• Lokale Produktion: Weniger Transportemissionen
• 10 Jahre Lebensdauer: Maximale Haltbarkeit

Wähle LUNACUP – für deinen Körper UND für den Planeten!

Stichwörter: umweltfreundlich, nachhaltig