Das hängt von der Stärke deiner Blutung und dem Verwendungszweck ab.

Die Periodenslips haben eine hohe Saugfähigkeit und bleiben dabei dünn. Sie sind auch bei starker Blutung geeignet.

Wir empfehlen, sie alle 8–12 Stunden zu wechseln.

Bei sehr starker Blutung kombiniere sie mit einem weiteren Periodenprodukt wie einer Menstruationstasse oder einem Tampon. Starke Blutung bedeutet, eine große Binde oder einen Tampon alle 2–3 Stunden zu wechseln, bei sehr starker Blutung noch häufiger.

Mehr Infos findest du in unserem Artikel – Wie viele Periodenslips brauche ich?

Ja.

Periodenunterwäsche wird von Menschen jeden Alters genutzt und eignet sich für leichte bis starke Perioden, leichte bis mittlere Urinverluste und weiteren Ausfluss. Sie ist besonders geeignet für Personen, die noch keinen vaginalen Sex hatten.

Vollständiger Artikel hier

LUNACUP überzeugt, weil:

• Premium-Qualität: Medizinisches Silikon in Platinqualität
• Tschechisches Design: Von Frauen für Menschen mit Periode entwickelt
• 5‑Jahres‑Garantie: Wir vertrauen unserem Produkt
• Komplett-Set: Menstruationstasse + Sterilisationsbeutel + Aufbewahrungsbeutel
• Experten-Support: Wir sind da, damit es für dich klappt

Schließ dich tausenden zufriedenen Nutzerinnen und Nutzern an, die bereits umgestiegen sind!

Schlüsselwörter: LUNACUP Vorteile, warum LUNACUP

Unsere besonderen Merkmale:

• Anatomische Form: Passt sich deinem Körper perfekt an
• Weicher Rand: Bequemer Tragekomfort den ganzen Tag
• Klare Markierungen: Einfache Kontrolle der Füllmenge
• Evolution-Option: Mit patentiertem Ablassventil

Jetzt LUNACUP shoppen

Schlüsselwörter: einzigartige Merkmale, LUNACUP Unterschied

Periodenslips riechen nicht – selbst nach einem ganzen Tag Tragen.

Warum riechen sie nicht?

Geruch entsteht durch Bakterien, die sich unter normalen Bedingungen im Menstruationsblut schnell vermehren.

Bei Periodenslips von LUNA wird das verhindert durch:

1. Den Einsatz einer permanenten antibakteriellen Ausrüstung, die die meisten Bakterien sofort zerstört.
2. Die Kombination moderner Materialien und Nanofasern. Der Slip ist atmungsaktiv, Feuchtigkeit kann entweichen und das aufgenommene Blut trocknet schnell. In getrocknetem Blut vermehren sich Bakterien nicht – und es riecht nicht.

Ja. Sie werden ausschließlich aus gesundheitlich unbedenklichen Materialien mit OEKO-TEX 100 Zertifizierung hergestellt. Die oberste Schicht verfügt über eine silberfreie, antibakterielle Ausrüstung – komplett sicher, ohne allergische Reaktionen.

Die Prüfungen werden von 17 Prüfinstituten durchgeführt, die die internationale Oeko‑Tex-Gemeinschaft bilden und Niederlassungen in über 40 Ländern weltweit haben. Die Katalogkriterien, die die Grundlage für Schadstoffprüfungen bilden, basieren auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und werden kontinuierlich aktualisiert. Prüfkriterien und -methoden sind international standardisiert.

Proben werden von unabhängigen Oeko‑Tex-Instituten geprüft auf:

• Phthalate
• pH-Wert
• Formaldehydgehalt
• Vorhandensein von Pestiziden
• Schwermetallgehalt
• chlorierte organische Trägerstoffe
• Konservierungsstoffe wie Pentachlorphenol und Tetrachlorphenol

Auch das Vorhandensein allergener und potenziell krebserregender Farbstoffe wird geprüft.

Du kannst LUNACUP kaufen:

• Online: Unser offizieller Store - schnellste Lieferung
• Apotheken: Ausgewählte Apotheken in der Tschechischen Republik
• Gesundheitsläden: Natur- und Gesundheitsläden

Online-Bestellungen beinhalten:

• Diskrete Verpackung
• Schneller Versand
• Größenumtausch-Garantie

Schlagwörter: wo kaufen, Kauf

Keine Sorge! Wir bieten eine Größenumtausch-Garantie.

Wenn die Größe nicht passt:

• Melde dich innerhalb von 60 Tagen
• Wir schicken dir die andere Größe mit 50% Rabatt
• Behalte die erste Menstruationstasse als Backup
• Unsere Erfolgsquote liegt bei 95% beim ersten Versuch!

Wir sind da, damit du deine perfekte Passform findest.

Stichworte: Größenumtausch, falsche Größe

Wir empfehlen, die Menstruationstasse entweder mit dem dem Paket beiliegenden Sterilisationsbeutel zu sterilisieren oder sie in Wasser auszukochen (5 Minuten – wir empfehlen, einen Timer zu stellen, damit das Wasser nicht verkocht und die Tasse beschädigt wird). Lies vor der ersten Sterilisation unsere ausführliche Anleitung. Mehr über die Reinigung der Tasse findest du in unserem Blog.

Keywords: Sterilisation, Reinigung der Menstruationstasse

Ja, du kannst mit eingesetzter Menstruationstasse urinieren und Stuhlgang absetzen und musst sie weder vorher noch nachher herausnehmen.

Du solltest die Menstruationstasse nicht spüren. Manchmal bemerkst du sie ein paar Minuten nach dem Einführen, aber nicht auf Dauer. Wenn du sie spürst oder sie sogar drückt, versuche, sie in einem anderen Winkel oder in einer anderen Tiefe einzusetzen. Wenn das nicht hilft, melde dich über den Chat oder per E‑Mail.

Schlüsselwörter: Menstruationstasse drückt

Verwandte Fragen: Kann die Menstruationstasse unangenehm drücken?

LUNACUP Menstruationstasse hält in der Regel 2–3× länger als Tampons. An starken Tagen wird die Menstruationstasse gewöhnlich alle 3–6 Stunden geleert, an leichteren Tagen alle 8–12 Stunden.

Lass die Tasse niemals länger als 12 Stunden eingesetzt, auch nicht mit LUNACUP evolution , die du ohne Herausnehmen entleeren kannst.

Stichwörter: Tasse entleeren, Tragezeit

Verwandte Fragen:

• Wie lange hält die Tasse?
• Wie oft am Tag muss ich die Tasse entleeren?

Ja. Anders als eine Binde verrutscht die Menstruationstasse nachts nicht. Und im Gegensatz zu einem Tampon ist das Risiko für das Toxische Schocksyndrom minimal. Mit einer Menstruationstasse musst du während deiner Periode nicht in Unterwäsche schlafen – du kannst so schlafen, wie du es gewohnt bist, sogar nackt.

Keywords: Nacht, mit Menstruationstasse schlafen

Die Tasse muss vollständig im Körper sein, einschließlich des Stiels. Wenn der Stiel wegen eines tieferen Gebärmutterhalses nicht passt, musst du ihn kürzen. Für LUNACUP evolution den Stiel nicht kürzen, sondern in die erste oder zweite Position drücken.

Keywords: Einsetzen der Menstruationstasse, Position der Menstruationstasse

Ja. Mit der Menstruationstasse kannst du ohne Einschränkungen schwimmen und baden – egal ob in der Wanne, im Pool oder im Meer. Außerdem: Während du nach dem Schwimmen einen Tampon normalerweise wechseln musst, bist du mit der Tasse rundum sicher. Bevor du an den Strand oder ins Schwimmbad gehst, einfach entleeren – und dann musst du dir bis zur Rückkehr keine Gedanken machen. Der Tasse ist es egal, ob du vor dem TV sitzt oder im Meer schwimmst.

Schlüsselwörter: Schwimmen, Baden

Das könntest du auch fragen:

• Kann ich mit der Tasse baden?
• Kann ich mit der Tasse schwimmen?

LUNACUP wird für sehr leichte sowie leichte bis mittlere Blutung empfohlen. Du kannst aus drei Farben und zwei Größen wählen. Über die Jahre haben wir die Tasse so perfektioniert, dass sie sich maximal an den Körper anpasst. Sie hat einen weichen, flachen, flexiblen Stiel, der beim Handling hilft und bei Bedarf gekürzt werden kann. Der Rand ist verstärkt für zuverlässiges Abdichten ohne Auslaufen, mit vier Öffnungen rund um den Umfang für besseres Aufklappen und minimale Saugwirkung. Die Materialhärte beträgt 50 Shore.

LUNACUP Menstruationstasse – Farbvarianten

LUNACUP evolution ist unsere Innovation, seit Januar 2020 am Markt, die wir seit 2017 aktiv entwickelt haben.

Wir empfehlen sie bei starker bis sehr starker Blutung. Im Vergleich zur LUNACUP hat LUNACUP evolution ein größeres Fassungsvermögen. Ebenfalls erhältlich in zwei Größen, jedoch nur in einer Farbe (Schneeweiß). Sie hat außerdem eine anatomische Form, die sich dem Körper perfekt anpasst.

Im Vergleich zur LUNACUP ist sie etwas fester und unterscheidet sich im Stieldesign. Der Stiel ist hohl und kann nach innen gedrückt werden – er wird also nicht gekürzt. Der Vorteil des Stiels ist der Release-Mechanismus, der nur beim Drücken an der markierten Stelle öffnet. So kannst du tagsüber Blut ablassen, ohne die ganze Tasse zu entfernen. Die evolution Cup muss so eingesetzt werden, dass sie sich leicht entleeren lässt, das heißt, die Punkte, die die Öffnung markieren, sollten gut erreichbar sein. Der Inhalt der Tasse läuft nicht sofort aus und muss 10–20 Sekunden gehalten werden.

Bei der Anwendung empfehlen wir, den Stiel nach dem Ablassen von Menstruationsblut mit Toilettenpapier abzuwischen und anschließend wieder hineinzudrücken. Wenn du mehr Gerinnsel hast, lass häufiger Blut ab, damit sie sich nicht absetzen. Wenn der Release-Mechanismus verstopft, nimm die Tasse heraus und spüle sie normal aus. Du kannst die Tasse auch wie eine Standard-Tasse nutzen – mit dem Release-Mechanismus als Bonus an stärkeren Tagen, um deinen Zyklus zu erleichtern.

LUNACUP Menstruationstasse evolution

Beide Tassen sollten spätestens nach 12 Stunden herausgenommen und idealerweise mit warmem Wasser ausgespült werden. Die Sterilisation ist bei beiden Typen gleich. Beide Tassen werden mit einem Sterilisationsbeutel für einfache, schnelle Sterilisation in der Mikrowelle geliefert. Zusätzlich liegt beiden Tassen ein Baumwollbeutel zur Aufbewahrung bei.

Schlüsselwörter: LUNACUP evolution, Vergleich von Tassen, Tassenarten

Verwandte Fragen:

• Vergleich von LUNACUP und LUNACUP evolution?
• Was ist die evolution Cup?
• Was ist im Paket enthalten?

Der Cup kann auslaufen, wenn er über seine maximale Füllmenge hinaus überläuft. Deshalb empfehlen wir, an starken Tagen zunächst eine Slipeinlage zu verwenden, bis du weißt, wie lange der Cup hält und intuitiv erkennst, wann er geleert werden muss.

Wenn du den Cup herausnimmst und er nicht vollständig mit Blut gefüllt ist, kann er aus mehreren Gründen auslaufen:

Er liegt nicht rundum an den Scheidenwänden an

Prüfe nach dem Einführen mit deinem Finger (am besten mit dem Zeigefinger) den Rand rundum. Bleibt er gefaltet, entspanne dich, zieh die Scheidenwand an der Faltstelle sanft vom Cup weg und warte, bis er sich vollständig öffnet.

LUNACUP Menstruationstasse – Check, Anleitung

Er sitzt falsch und es läuft am Gebärmutterhals vorbei aus

Fahre mit dem Zeigefinger bis zum Rand des Cups und prüfe, ob du den Gebärmutterhals fühlst. Wenn ja, muss er im Cup sein, sonst läuft es seitlich aus. Steht dein Gebärmutterhals hoch, richte den Cup in Richtung Gebärmutterhals aus. Mehr zum Gebärmutterhals findest du in unserem Blog.

LUNACUP – Auslaufen am Gebärmutterhals

Falsche Größe gewählt

Wenn der Cup korrekt sitzt, aber trotzdem ausläuft, dichtet er wahrscheinlich nicht ab, weil er zu klein ist. Das zeigt sich so:

• Wenn du am Stiel ziehst, rutscht der Cup leicht nach unten – kein Widerstand
• Wenn du den Boden fasst, kannst du ihn leicht drehen / er dreht sich
• Der Cup neigt dazu, aus der Vagina herauszurutschen, besonders beim Pressen auf der Toilette

Lösung:

• Wähle eine größere Größe.
• Wenn du bereits die größere Größe hast, sind deine Beckenbodenmuskeln abgeschwächt (häufig nach der Geburt). Verwende dann zusätzlich eine Einlage (wir empfehlen Stoff) zum Cup und beginne, deine Beckenbodenmuskeln zu stärken.

Keywords: Cup läuft aus, Cup funktioniert nicht

Verwandte Fragen:

• Warum läuft der Cup aus?
• Was tun, wenn der Cup ausläuft?
• Wie setze ich den Cup so ein, dass er nicht ausläuft?

Eine hochwertige Menstruationstasse ist sehr flexibel und dichtet auch bei Druck zuverlässig ab. Du musst dir keine Sorgen machen, dass sie nicht passt. Eine vaginale Geburt kann jedoch vieles verändern. Deshalb haben wir zwei Tassengrößen vorbereitet.

Kleinere Größe

Wir empfehlen die kleinere Größe für unter 30-Jährige oder für alle, die noch nicht geboren haben oder per Kaiserschnitt entbunden haben.

Wir empfehlen die kleinere Größe auch, wenn du dich eher eng fühlst und Schwierigkeiten hast, Super- oder größere Tampons einzuführen.

Größere Größe

Wir empfehlen die größere Größe für über 30-Jährige oder für alle, die vaginal geboren haben.

Wir empfehlen die größere Größe außerdem bei stärkerem Menstruationsfluss, einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur oder wenn du die größten Tampongrößen verwendest.

LUNACUP Größentabelle

EVOLUTION Tasse mit Entleerungsventil

LUNACUP Evolution Menstruationstasse ist für stärkeren Menstruationsfluss entwickelt und bietet einen speziellen Entleerungsmechanismus.

Tipps zur Größenwahl:

• Tipp 1: LUNACUP ist so entwickelt, dass sie möglichst vielen Menschen passt. Die konischere Form entspricht der natürlichen Form im Vaginalkanal und ist universeller als glockenförmige Tassen.
• Tipp 2: Wähle die Tassengröße nicht nach Volumen. Das ist für die meisten nicht entscheidend (außer bei sehr starkem Fluss). Richte dich nach Alter und Geburten. Die passende Größe sorgt für einfache Anwendung und Komfort.
• Tipp 3: Es ist selten, dass die gewählte Größe nicht passt. Wir lösen das immer gemeinsam und senden die zweite Größe mit Rabatt. Kein Stress, kein Grund zur Sorge.

Menstruationstassen bestehen aus medizinischem Silikon. Medizinisches Silikon wird seit über 50 Jahren im Gesundheitswesen verwendet – für Kontaktlinsen, Brustimplantate und Herzklappenersatz.

Medizinisches Silikon ist:

• Hypoallergen: bedeutet keine allergischen Reaktionen.
• Antibakteriell: Mikroorganismen vermehren sich darauf nicht wie bei Binden oder Tampons.
• Flexibel, weich und langlebig
• Neutral für deinen Körper
• Erhält den vaginalen pH-Wert

LUNACUP Menstruationstassen bestehen aus medizinischem Silikon in Platinqualität und erfüllen die strengen europäischen ISO-10993- sowie amerikanischen USP-Class-VI-Standards – zugelassen sogar für kurzzeitige Implantation. Nicht alle Hersteller verwenden solch hochreines Material.

Bei der Herstellung werden keine Chemikalien verwendet. Das Einführen einer Menstruationstasse aus Silikon ist vollkommen sicher. Du kannst dir wahrscheinlich nicht vorstellen, Zellulose als Implantat oder Kontaktlinse zu verwenden. Trotzdem benutzt du jeden Monat Binden und Tampons an deinen intimsten Stellen. Vielleicht sagst du, du hättest zuvor noch nie von Menstruationstassen gehört. Jetzt weißt du es. Also warum nicht ASAP wechseln?

Schlüsselwörter: medizinisches Silikon, antibakteriell, hypoallergen

Das fragst du dich vielleicht auch:

• Wofür wird medizinisches Silikon verwendet?
• Welche Eigenschaften hat medizinisches Silikon?
• Warum wird medizinisches Silikon für Menstruationstassen eingesetzt?

Mit Binden bist du sehr eingeschränkt, nimmst sie ständig wahr, bist oft wegen möglicher Lecks angespannt und kontrollierst dich. Sie schränken deine Bewegung ein, du schwitzt, oft riechen sie.

Tampons sind etwas besser – du kannst dich bewegen, vorsichtig baden oder schwimmen, aber du nimmst sie weiterhin wahr. „Ist was ausgelaufen?“ hallt in deinem Kopf. Tampons trocknen dich aus, du spürst sie, und sie können TSS (Toxisches Schocksyndrom) verursachen.

Menstruationstassen – einsetzen und vergessen. Sie passen sich sofort deinem Körper an. Beim Sitzen, Laufen, Radfahren, Aerobic oder Yoga spürst du sie nicht. Sie werden eins mit deinem Körper.

Nach etwa 2-3× so langer Zeit, wie du eine Binde oder einen Tampon wechseln würdest, nimm die Menstruationstasse heraus, entleere den Inhalt und spüle sie sofort aus. Dank des Materials sind Tassen im Nu sauber und hygienisch. Dann wieder einsetzen und deinen Tag genießen.

Du musst nichts mitnehmen (Binden/Tampons), brauchst keinen Mülleimer. Und du fühlst dich so viel besser. Plötzlich nervt deine Periode nicht mehr. Keine Binde, kein Tampon, der drückt – nur eine saubere Menstruationstasse.

Schlüsselwörter: Menstruationstasse, Binde, Tampon, Revolution

Verwandte Fragen:

• Wie lange halten Menstruationstassen im Vergleich zu Binden und Tampons?
• Welche Vorteile haben Menstruationstassen?

Lass uns das aufschlüsseln …

Du verwendest etwa 22 Binden und Tampons pro Monat, das sind 264 pro Jahr und 2.640 in zehn Jahren. Über ein Leben hinweg sind das etwa 11.000 Einweg-Binden oder -Tampons pro Person. So wirfst du im Laufe deines Lebens 125–150 kg Einwegabfall aus Menstruationsprodukten weg.

Plastikmüll landet auf Deponien oder schlimmer – in Flüssen, Ozeanen und an Stränden. Ein konventionelles Menstruationsprodukt braucht viel länger, um sich zu zersetzen, als die Person lebt, die es weggeworfen hat.

Der jährliche CO₂-Fußabdruck von Einweg-Menstruationsprodukten liegt bei 5,3 kg CO₂.

Wir müssen uns auch bewusst machen, dass Baumwolle – die für konventionelle Periodenprodukte verwendet wird – enorme Wassermengen benötigt. Baumwollplantagen werden oft von Schädlingen befallen, daher werden Pflanzen mit chemischen Pestiziden geschützt. Binden enthalten außerdem Polyethylen-Kunststoff für die Klebeschicht, was der Umwelt extrem schadet. Ganz zu schweigen von Dioxin und Chlor in Tampons und Binden. Lies mehr über Risiken von Tampons und Binden.

Menstruationstassen sind eindeutig die nachhaltigste Periodenoption.

Eine Tasse hält 10 Jahre.

• Du erzeugst dabei keinen Abfall.
• Du musst – anders als bei Stoffbinden – nichts waschen.
• Tassen bestehen nicht aus Plastik/Gummi oder Erdölprodukten.
• Hat sie ausgedient, lässt sie sich unkompliziert umweltgerecht entsorgen.
• Minimaler Umwelteinfluss im Vergleich zu Tampons und Binden.
• Über die Lebensdauer einer Tasse sparst du 2.300–2.600 Binden oder Tampons pro Person.

Gerade heute ist es wichtiger denn je, über die Umweltauswirkungen unserer Periode nachzudenken.

Quellen:

• The Guardian
• OrganiCup Blog
• Harvard Business School – Ecological Impact

Schlüsselwörter: Nachhaltigkeit, Abfall

Verwandte Fragen:

• Wie sind Menstruationstassen besser für unseren Planeten?

Preis der Menstruationstasse

Eine Menstruationstasse kostet je nach Marke zwischen $16 und $28.
Da eine Tasse etwa 10 Jahre hält, sparst du im Vergleich zu Binden und Tampons richtig Geld.

KOSTENVERGLEICH: TAMPONS/BINDEN VS. MENSTRUATIONSTASSE

Hinweis:

• * Basierend auf 13 Perioden pro Jahr und $3 monatlich für Binden und Tampons.
• ** Wenn du dir alle 8 Jahre eine neue Tasse holst.

Schlagwörter: Preis der Menstruationstasse, Investition

Das könntest du dich auch fragen:

• Wie hoch ist die Investition in eine Menstruationstasse?
• Vergleich von Tampons und Binden mit Menstruationstassen.

Menstruationstassen halten 10 Jahre. Bei guter Pflege sogar länger.

Gründe, deine Menstruationstasse zu ersetzen:

• Farbveränderung – eine natürliche Eigenschaft von Silikon, die die Funktion nicht beeinträchtigt.
• Verringerte Materialflexibilität – dadurch passt sich die Tasse deinem Körper eventuell weniger gut an.

LUNACUP Menstruationstassen werden aus medizinischem Silikon in Platin-(*****)-Qualität hergestellt. So behalten sie ihre hervorragenden Eigenschaften viele Jahre lang. Weil wir unserem Produkt voll vertrauen, kommt LUNACUP mit einer außergewöhnlichen 5‑Jahres-Garantie. Die erwartete Lebensdauer liegt bei über 10 Jahren.

Schlagwörter: Lebensdauer, Garantie

Verwandte Fragen:

• Wie lange gilt die Garantie für Menstruationstassen?
• Wie lange halten Menstruationstassen?
• Wann sollte ich eine neue Menstruationstasse kaufen?

Menstruationstasse

Eine Menstruationstasse ist ein modernes Menstruationsprodukt. Sie ist ein weicher Silikonbecher, den du faltest und in die Vagina einführst. Sie öffnet sich innen und fängt das Menstruationsblut auf. Wenn sie voll ist, nimmst du sie heraus und gießt das Blut aus. Spüle die Tasse ab und setze sie wieder ein. Du kannst sie während deines gesamten Zyklus verwenden. Nach der Periode sterilisiere sie durch Auskochen und bewahre sie für den nächsten Monat auf.

Fragen? Zweifel?

Vielleicht hast du Zweifel und viele Fragen. Wir verwenden Tassen seit Jahren und beantworten hier alles. Falls etwas fehlt, frag einfach – wir melden uns sofort.

Alle deine Zweifel und Fragen lassen sich auf diese zwei Fakten zurückführen:

• Millionen Menschen weltweit verwenden seit Jahren jeden Monat Tassen. Sie sind freiwillig von Binden und Tampons umgestiegen.
• Die häufigste Reaktion nach dem ersten Test: "Das verändert alles, ich gehe nie wieder zurück! Hätte ich das nur früher gewusst!"

Schlüsselwörter: modernes Menstruationsprodukt, Hygieneprodukt, Zweifel zur Menstruationstasse

Das fragst du vielleicht auch:

• Welche modernen Menstruationsprodukte gibt es für die Periode?
• Wofür ist eine Menstruationstasse gut?

Eine Menstruationstasse ist revolutionär – sie wird dein Leben grundlegend zum Besseren verändern.

Zum ersten Mal in deinem Leben wirst du erleben, wie es ist, deine Periode einfach zu vergessen.

Deine Periode wird dich nicht einschränken. Du kannst jede Aktivität machen – genau wie an Tagen ohne Periode.

Peinliche Situationen bleiben dir erspart. Du musst nie wieder einen Mülleimer suchen, um Tampons oder Binden zu entsorgen.

Du musst nie wieder Binden und Tampons kaufen.

Schau dir Video-Erfahrungsberichte von LUNACUP Nutzer*innen an.

Schlagwörter: Vorteile der Menstruationstasse, Periode vergessen

Verwandte Fragen:

• Wie kannst du deine Periode vergessen?
• Welche Vorteile hat eine Menstruationstasse?
• Warum eine Menstruationstasse wählen?

Alles, was du sonst auch machst, wenn du nicht deine Periode hast.

*An Tagen mit starker Blutung und während deiner Periode empfehlen wir, mehr zu ruhen, Zeit für dich zu nehmen und deinen Alltag ruhig zu gestalten. Die Menstruation ist eine zyklische Phase, in der eine Frau mehr nach innen geht und sich körperlich, mental und spirituell reinigt. Jede Frau sollte sich dessen bewusst sein und es respektieren – sich selbst respektieren und auf die Signale ihres klugen Körpers hören.

Konkret genießt du mit einer Menstruationstasse ohne Grenzen:

• Schwimmen, Baden im Pool und im Meer mit einer Menstruationstasse
• Radfahren, Reiten mit einer Menstruationstasse
• Laufen/Joggen mit einer Menstruationstasse
• Training inkl. Aerobic, Yoga, Pilates etc. mit einer Menstruationstasse
• Sonnenbaden – nicht nur oben ohne, sondern auch unten ohne – mit einer Menstruationstasse
• Sauna, Dampfbad mit einer Menstruationstasse
• Eislaufen mit einer Menstruationstasse
• Skifahren und andere Wintersportarten mit einer Menstruationstasse
• Schlafen (die Tasse schützt die ganze Nacht zuverlässig) mit einer Menstruationstasse

Was kann ich nicht tun bzw. was empfehlt ihr mit einer Menstruationstasse nicht?

Eine Menstruationstasse schränkt dich in keiner Weise ein. Die einzige Ausnahme ist das Wochenbett. Kurz nach der Geburt, wenn der Körper sich reinigt und die Vagina offen bleiben sollte, empfehlen wir die Menstruationstasse nicht. Und beim Geschlechtsverkehr gilt: bitte sehr vorsichtig sein. 😊

Keywords: Aktivitäten mit Tasse, Schlafen mit Tasse, Sport mit Tasse, Schwimmen mit Tasse, Wochenbett und Tasse

Das könntest du auch fragen:

• Kann ich mit einer Menstruationstasse Sport treiben?
• Kann ich eine Menstruationstasse nachts tragen?
• Kann ich mit einer Menstruationstasse schwimmen?
• Kann ich mit einer Menstruationstasse im Meer baden?

In alten Kulturen und indigenen Gemeinschaften ruhten Frauen während ihrer Menstruation, zogen sich an ruhige Orte zurück und menstruierten in die Erde. Das ist die beste, natürlichste und gesündeste Art, deine Periode zu erleben.

Sie nutzten das sogenannte Free Bleeding, bei dem eine Frau lernen kann, ihren Gebärmutterhals zu kontrollieren und das Blut in der Gebärmutter zu halten, bis sie den Gebärmutterhals bewusst entspannt und das Blut fließen lässt. Das Auffangen des Blutes mit einer Menstruationstasse ist eine großartige Möglichkeit, die natürliche Funktionsweise des weiblichen Körpers mit der modernen Zeit zu verbinden.

Der Blutfluss hört bei der Verwendung einer Menstruationstasse nicht auf, das Menstruationsblut wird nur vorübergehend aufgefangen, bevor es wieder an die Erde zurückgegeben wird. Es bleibt ein sehr natürlicher Weg, der im Einklang mit der Natur steht.

Das könntest du dich auch fragen:

• Warum ist eine Menstruationstasse natürlich?
• Wie haben Frauen in der Geschichte menstruiert?

Vergleich: Menstruationstassen vs. Binden und Tampons

*Mit korrektem Einsetzen und Gebrauch.

Schau dir auch die Kosten der Menstruationstasse im Vergleich zu Binden und Tampons an.

Du fragst dich vielleicht auch:

• Warum eine Menstruationstasse wählen?
• Was sind die Vor- und Nachteile von Menstruationsprodukten?

Einfache Schritte zum Einführen:

1. Hände waschen - gründlich
2. Menstruationstasse falten - probiere die C-Faltung oder die Punchdown-Faltung
3. Entspann dich - geh in die Hocke oder stell ein Bein hoch
4. Einführen - in Richtung deines Steißbeins ausrichten
5. Loslassen - sie sich innen öffnen lassen
6. Prüfen - mit dem Finger rundherum fahren, um sicherzugehen, dass sie geöffnet ist

Übung macht's! Schau dir unsere Videoanleitung an.

Schlüsselwörter: Einführen, Einsetzen

Sichere Entnahmetechnik:

1. Hände waschen zuerst
2. Entspannen - sanft nach unten pressen hilft, die Menstruationstasse abzusenken
3. Vakuum lösen - die Basis zusammendrücken oder die Seite eindrücken
4. Langsam entnehmen - aufrecht halten
5. Entleeren in die Toilette
6. Ausspülen und wieder einsetzen

Niemals nur am Stiel ziehen - immer zuerst das Vakuum lösen!

Suchbegriffe: Entfernen, wie entfernen

Ist eine Menstruationstasse gesundheitlich sicher?

Die Verwendung von medizinischem Silikon im Gesundheitswesen seit über 60 Jahren hat gezeigt, dass es vollkommen sicher und gesundheitlich neutral ist. Sein Einsatz in Herzklappenimplantaten spricht für sich.

Das Material, aus dem die Tasse besteht, hat zudem antibakterielle Eigenschaften. Bakterien können darauf nicht überleben, weil es keine Nährstoffe bietet. Eine Menstruationstasse aus medizinischem Silikon fördert kein Bakterienwachstum.

Gleichzeitig ist sie während der Anwendung in der Vagina abgedichtet und im Gegensatz zum Tamponfaden nicht mit der Außenwelt verbunden. Die Tasse wird so während der Menstruation Teil des Körpers.

Eine Menstruationstasse stört den pH-Wert oder die Feuchtigkeit in der Vagina nicht. Sie ist vollständig neutral für das innere Milieu des Körpers. Die Tasse passt sich der vaginalen Form an und drückt nicht.

Die LUNACUP Menstruationstasse hat die vollständigen Gesundheitssicherheitsprüfungen am Tschechischen Nationalen Institut für öffentliche Gesundheit bestanden.

Gibt es gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit der Tasse?

Nein. Mit Menstruationstassen sind keine gesundheitlichen Komplikationen oder Risiken verbunden. Die einzige Zeit, in der die Verwendung nicht empfohlen wird, ist das Wochenbett, wenn der Vaginalkanal offen bleiben sollte.

Viele Frauen leiden seit der Nutzung einer Menstruationstasse nicht mehr unter wiederkehrenden Infektionen und Pilzinfektionen. Mit einer Menstruationstasse ist die Menstruation deutlich natürlicher und gesünder.

Manche Frauen verwenden die Tasse sogar außerhalb der Menstruation als zusätzlichen Schutz für ihr empfindliches vaginales Milieu, zum Beispiel beim Besuch chlorierter Schwimmbäder. Die Menstruationstasse schützt die Vagina durch einen leichten Unterdruck ausreichend.

Keywords: Gesundheit, antibakterielle Eigenschaften, Gesundheitssicherheitsprüfung, Wochenbett, Schutz im Schwimmbad

Vielleicht fragst du dich auch:

• Kann mir eine Menstruationstasse schaden?
• Ist eine Tasse gefährlich?
• Ist eine Tasse gesundheitlich unbedenklich?
• Kann ich im Wochenbett eine Menstruationstasse verwenden?
• Hilft eine Tasse bei Infektionen und Pilzinfektionen?

Machst du dir Sorgen, dich mit einer Menstruationstasse zu bewegen? Musst du nicht!

Diese verbreitete Sorge, die aus der verinnerlichten Gewohnheit stammt, Blut in etwas Saugfähigem aufzufangen, ist definitiv unbegründet. Das Blut wird ganz natürlich aufgefangen und nach mehreren Stunden entleert.

Menstruationsblut fließt langsam aus dem Gebärmutterhals durch eine Öffnung so groß wie ein Stecknadelkopf. Im Stehen wie im Liegen sammelt sich das Blut in der Menstruationstasse. Selbst wenn du einen Kopfstand machst, fließt das Blut durch diese winzige Öffnung ganz sicher nicht zurück.

Auch mit einer Binde in dieser Position fließt das Blut, das sich gerade in der Vagina befindet, nach oben. Das ist völlig normal und stellt kein Risiko dar.

Die Vagina trennt das Körperinnere von der Außenwelt. Die Menstruationstasse erzeugt außerdem Unterdruck und verhindert den Lufteintritt von außen. Menstruationsblut kann nicht verderben und kann nicht riechen – anders als bei Binden, wo Blut mit Luft und Bakterien reagiert.

Interessante Info

Wusstest du, dass Binden und Tampons nicht sterilisiert sind? Die Zellulose oder ein ähnliches Material, aus dem Tampons hergestellt werden, durchläuft die Produktion und wird dann verpackt. Wenn es bei dir ankommt, gibt es keine Garantie, dass es frei von Bakterien ist. Du hast auch keine Möglichkeit, es zu sterilisieren.

Eine Menstruationstasse kannst du dagegen jederzeit bequem zu Hause abwaschen oder auskochen.

Schlagwörter: Blut in der Tasse, Sterilisation

Das fragst du dich vielleicht auch:

• Ist es schädlich, Blut zu sammeln?
• Kann Menstruationsblut verderben?

Das Risiko ist fast null, da TSS bei Menstruationstassen extrem selten auftritt.

Bis heute wurden weltweit nur 2 TSS-Fälle im Zusammenhang mit Menstruationstassen berichtet, während jährlich Hunderte TSS-Fälle bei Tampons auftreten.

Risikofaktoren für TSS bei Tassen sind:

• Eine zu große Menstruationstasse verwenden, die die Vaginalwand verletzt
• Die Tasse länger als 12 Stunden tragen
• Schlechte Hygiene beim Umgang mit der Tasse

Vorbeugung ist einfach – wähle die richtige Größe, überschreite 12 Stunden Tragezeit nicht und wasche dir vor dem Umgang damit die Hände.

Keywords: TSS, Toxisches Schocksyndrom

Verwandte Fragen:

• Ist eine Menstruationstasse sicherer als ein Tampon?

Ganz ruhig! Die Menstruationstasse kann in dir nicht verloren gehen.

So entfernst du eine festsitzende Tasse:

1. Entspann dich - Anspannung macht es schwerer
2. Hocke dich hin - verkürzt den Vaginalkanal
3. Pressen - wie beim Stuhlgang
4. Vakuum lösen - greif nach oben und drücke die Seite ein
5. Langsam herausnehmen - bei Bedarf sanft seitlich hin und her bewegen

Wenn es trotzdem schwierig ist, mach eine Pause und versuch es später noch einmal, wenn du entspannt bist.

Suchbegriffe: festsitzende Tasse, lässt sich nicht entfernen

Lösungen für Menstruationstassen, die sich nicht öffnen:

• Verschiedene Faltungen ausprobieren - manche funktionieren besser als andere
• Höher oder niedriger einsetzen - finde deine perfekte Position
• Tasse drehen - am Boden greifen und drehen
• Vaginalwand sanft andrücken - Platz schaffen, damit sie aufgehen kann
• Mit kaltem Wasser abspülen - macht das Silikon fester

Die Tasse braucht Platz, um sich zu öffnen - achte darauf, entspannt zu sein!

Suchbegriffe: öffnet sich nicht, Menstruationstasse öffnet sich nicht

Ja, du kannst das. Eine Menstruationstasse zu benutzen ist ganz einfach und du lernst es schnell. Das erste Einführen kann ein paar Minuten dauern, das ist völlig normal – du lernst gerade etwas Neues.

Für einen leichteren Start:

• Lies die Anleitung sorgfältig
• Probier das Einführen zuerst außerhalb deiner Periode
• Verwende Wasser oder ein wasserbasiertes Gleitgel
• Entspann dich und gib dir Zeit

Die meisten gewöhnen sich innerhalb von 1–3 Zyklen an die Tasse. Danach geht es wie von selbst.

Keywords: Erste Anwendung, Einsteigerin

Du kannst den Cup jederzeit ausprobieren – auch außerhalb deiner Periode zum Üben. Viele finden es hilfreich:

• Das Einführen und Entfernen üben, wenn du gerade nicht menstruierst
• An Tagen mit leichterer Blutung starten
• Anfangs Slipeinlagen als Backup verwenden

Es gibt keinen falschen Zeitpunkt – starte, wenn du dich bereit fühlst!

Keywords: wann anfangen, erstes Mal

Nein! Das ist ein verbreiteter Mythos.

Fakten zur vaginalen Elastizität:

• Die Vagina ist unglaublich elastisch
• Nach dem Entfernen der Menstruationstasse kehrt sie zu ihrer normalen Größe zurück
• Menstruationstassen sind viel kleiner als das, was die Vagina bei einer Geburt bewältigt
• Regelmäßige Anwendung führt nicht zu einer dauerhaften Dehnung

Deine Vagina ist dafür gemacht, sich zu dehnen und wieder in ihre Ausgangsform zurückzukehren!

Keywords: Dehnung, Dehnung der Vagina

Auf keinen Fall! Das ist anatomisch unmöglich.

Warum die Menstruationstasse nicht verloren gehen kann:

• Der Gebärmutterhals verschließt das obere Ende der Vagina
• Der Vaginalkanal ist nur etwa 8–15 cm lang
• Es gibt keinen Ort, an den sie verschwinden könnte
• Du kannst sie immer mit den Fingern erreichen

Die Menstruationstasse bleibt im Vaginalkanal – sie hat keinen anderen Ort, an den sie gehen könnte!

Suchbegriffe: Menstruationstasse verloren, Menstruationstasse verschwunden

Während deiner Periode:

• Zuerst mit kaltem Wasser ausspülen (verhindert Flecken)
• Danach mit warmem Wasser waschen
• Bei Bedarf milde, unparfümierte Seife verwenden
• Auf öffentlichen Toiletten einfach mit Toilettenpapier abwischen

Zwischen den Perioden:

• 5 Minuten auskochen zum Sterilisieren
• Oder den Sterilisationsbeutel in der Mikrowelle verwenden
• Im mitgelieferten Baumwollbeutel aufbewahren

Schlagwörter: Reinigung, Pflege

Verfärbungen sind ganz normal und beeinträchtigen die Funktion deiner Menstruationstasse nicht. So minimierst du Flecken:

• Immer zuerst mit kaltem Wasser ausspülen
• In einer Wasserstoffperoxid-Lösung einweichen (1:1 mit Wasser)
• Für ein paar Stunden in direktes Sonnenlicht legen
• Bei hartnäckigen Flecken eine Natronpaste verwenden

Denk dran: Flecken sind nur kosmetisch und bedeuten nicht, dass die Menstruationstasse schmutzig ist!

Schlagwörter: Flecken, Verfärbungen

Wir sind da, um dich auf deinem Weg mit der Menstruationstasse zu begleiten:

• Live-Chat: Auf unserer Website während der Geschäftszeiten
• E-Mail: support@thelunacare.com
• Facebook-Gruppe: Vernetze dich mit anderen Nutzerinnen und Nutzern
• FAQ-Videos: Visuelle Anleitungen zu häufigen Fragen
• Blog: Tipps, Tricks und Erfahrungsberichte

Melde dich jederzeit – wir helfen neuen Nutzerinnen und Nutzern von Menstruationstassen sehr gern!

Stichwörter: Hilfe, Support

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Häufiges Feedback:

• "Verändert alles – hätte ich nur früher gewechselt!"
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• "Die beste Investition in meine Gesundheit"
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Keywords: Bewertungen, Erfahrungsberichte

Ja, du kannst eine Menstruationstasse mit einem IUP (Spirale) verwenden. Studien zeigen kein erhöhtes Risiko für eine IUP-Expulsion bei der Verwendung von Tassen.

Sicherheitstipps:

• Warte nach dem Einsetzen des IUP 1–2 Zyklen, bevor du eine Tasse verwendest
• Brich vor dem Entfernen der Tasse immer das Vakuum
• Kontrolliere regelmäßig die Fäden deines IUP
• Positioniere die Tasse unterhalb deines Gebärmutterhalses, nicht darum herum

Schlüsselwörter: IUP, Verhütung

Ja, auch Jungfrauen können Menstruationstassen verwenden. Das Hymen ist elastisch und hat eine Öffnung für den Menstruationsfluss.

Tipps für Jungfrauen:

• Wähle die kleinere Größe
• Verwende ein wasserbasiertes Gleitgel
• Probiere verschiedene Falttechniken aus
• Bleib geduldig und entspannt

Die Verwendung einer Tasse kann das Hymen dehnen – ähnlich wie die Nutzung von Tampons oder Sport.

Schlagwörter: Jungfrau, Hymen

Dein ökologischer Fußabdruck mit LUNACUP:

• 10 Jahre = 1 LUNACUP statt 2.600 Einwegprodukten
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• Medizinisches Silikon: Ungiftig, nachhaltig
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